Dejalo. Cambialo. Acéptalo: cómo Eckhart Tolle cambió mi vida
Nunca olvidaré la primera (y única) vez que leí el libro de Eckhart Tolle El poder del ahora . Siempre grabado en mi corazón y en mi mente hay un mensaje clave: Dejalo. Cambialo. Acéptalo.
Ningún otro concepto me ha sido tan claro desde entonces. A pesar de las horas que paso devorando tantos libros de autoayuda espiritual y bienestar, todavía me encuentro recitando esas palabras como mi propio mantra personal: así es como vivo mi vida.
Se agita en mi mente durante el yoga, me llama la atención cuando estoy solo, se acurruca en mi corazón cuando más lo necesito. Sin mencionar que con entusiasmo les paso esta pequeña joya a mis clientes de asesores de salud en un esfuerzo por incitar algo de calma a su mundo.
Cada vez que se enfrente a una situación estresante, cuando esté trabajando en algo sin retorno o cuando su ego y sus emociones se apoderen de usted, solo observe estos tres pasos. Véalos como su brújula espiritual para guiarlo a un estado mental más tranquilo y claro.
Dejalo.
Puedes licencia la situación o alejarse de la persona que es la causa de la ira y la frustración? Necesita sopesarlo y evaluar qué va a ser mejor para usted .
Si no puede salir de la situación, bueno, esto nos lleva al siguiente paso.
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Cambialo.
Continúa entonces, haz un cambio para mejorar el resultado. Si está frustrado por el conductor lento frente a usted, en lugar de seguirlos y pitar como un lunático, ¿tal vez tome una ruta diferente?
Si está atascado y el cambio es imposible, esto nos lleva al paso final. Lo cual ya no es una pregunta sino una confirmación del único camino que queda.
Acéptalo.
No puede dejarlo, también decidió que no puede cambiarlo. Entonces es el momento. Afloja la mandíbula, ablanda la idea y aceptar . Comience a abrazar todo lo que es la causa de su miedo, molestia e incomodidad y vea qué sucede después.
Cuando empieces a reducir la velocidad, respira hondo y acepta que empiezas a darte cuenta de que eres tu peor enemigo.
la hora del diablo 3 33
Solo se convirtió en un problema una vez que lo objetaste. Durante tiempos difíciles, no puedes (desafortunadamente) retroceder en el tiempo y deshacer lo que se ha hecho, pero puedes aceptar la situación actual y abordarla desde una perspectiva totalmente diferente. Uno que te permita más paz a pesar del caos, el dolor y la frustración.
Respire hondo y acepte.
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