Probé Ganja Yoga y esto es lo que sucedió

Había pasado un tiempo desde 420 días. Me complací bastante en la universidad, pero mis viejos hábitos se desvanecieron a medida que el estado físico y el bienestar se convirtieron en una mejor manera de perseguir la euforia a medida que envejecía. Ahora más que nunca, anhelo una práctica espiritual, y parece que el resto del mundo del bienestar también lo está. Con varios estados liderando la acusación en la despenalización y legalización de la marihuana, se ha convertido en una especie de superhierba bulliciosa que se está abriendo camino en el ritual espiritual convencional.

Por qué decidí probar el yoga de marihuana.

Cuando el nuevo (y hermoso) libro de Dee Dussalt, Ganja Yoga , crucé mi escritorio, tenía curiosidad. Ganja yoga es exactamente lo que parece: fumar marihuana antes de practicar. Según los textos antiguos, esto no es nuevo: los yoguis han estado usando hierbas para complementar la práctica durante milenios. Tanto el yoga como la marihuana, escribe Dee, 'traen un cambio en la conciencia que le permite a uno estar más abierto a estados psicológicos, emocionales y energéticos que no suelen ser operativos en la rutina de la vida diaria'.

Sí, independientemente el uno del otro, el yoga y la marihuana ofrecen estas experiencias, pero ¿juntos? Honestamente, era escéptico al principio. ¿Estaría yo en un ataque de risa? ¿Querría una práctica predominantemente restaurativa o simplemente un savasana extendido? ¿Me quedaría dormido sin querer? Después de hojear los beneficios para la salud y las experiencias más profundas que describe Dee, mi interés se despertó lo suficiente como para intentarlo.

Mi experiencia con el ganja yoga.

Usé un vaporizador y tuve lo suficiente para sentir un poco de 'zumbido', mientras armaba una lista de reproducción corta. Me aseguré de tener la intención de no hacer demasiado; quería tener una experiencia consciente. Encendí una vela, desenrollé mi tapete y puse un temporizador para 20 minutos. Para cualquiera que tenga curiosidad por probar el ganja yoga, aquí hay nueve formas en que mi práctica fue diferente:

1. 'Me dejé caer' de inmediato.

Por lo general, antes de comenzar a practicar, dedico los primeros momentos a dejar que los eventos, interacciones y sentimientos anteriores del día se desvanezcan. Requiere un poco de esfuerzo, generalmente una combinación de respiración consciente y atención enfocada. Pero después de fumar una cepa índica, la que imparte un ambiente 'suave', me sumergí más rápido y con más facilidad.

2. Mis sentidos se intensificaron.

Una vez que comienza la secuencia, normalmente desconecto los ruidos y los sonidos a mi alrededor porque estoy enfocado en asana con láser. ¡Esto no fue cierto después de beber! El aroma de la vela, el sonido de la música y la corriente de aire que entraba por la ventana eran lo suficientemente fuertes como para distraerme fácilmente, pero se convirtieron en parte de mi fluir.

3. La música (o el silencio) realmente importaba.

Hacer una lista de reproducción adaptada a la ocasión fue claramente la elección correcta. Sentarme en silencio al principio me permitió entrar rápidamente, pero estaba lista para moverme con la misma rapidez. ¡Quedarse quieto cuando estaba drogado era realmente difícil!

4. Mis movimientos fueron impulsados ​​por ritmos, pulsantes y oceánicos.

Yo nunca, nunca usaría la palabra agraciado para describirme a mí mismo oa mi práctica de yoga. Pero despues de fumar, yo sintió- palabra clave sintió ! —Más sincronizado con la música y mi cuerpo. Mis movimientos aumentaron y retrocedieron, y agregué pequeños movimientos pulsantes a cada agarre porque permanecer quieto era un desafío. Después me pregunté si mi mente era lo que me impedía tener más gracia en primer lugar ... También me pregunté si todo era una fachada impulsada por índica.

5. Me sentí más conectado con mi interior.

Como en, mis músculos y mis tripas. Por supuesto, esto sucede en el yoga con o sin ganja, pero sentí más fuerza vital, la respiración y los latidos del corazón, animando mi práctica. Clavar ciertas formas era menos importante que concentrarse más en lo que estaba sucediendo en el interior y moverse desde el corazón sin la capa de 'mente'. Esta fue una de las partes más espirituales de la práctica de ganja yoga. La mente pensante se aquietó y pude confiar en mi cuerpo para moverme, en mis pulmones para respirar, sin esfuerzo. Hacer espacio para que el diafragma y el corazón se expandan me da una sensación de alegría que, para mí, se siente como la máxima rendición a que es . Y ahora mismo, estar bien con que es es mi práctica espiritual.

6. Cada sensación fue exagerada.

Esto fue especialmente cierto con giros y movimientos articulares circulares. El giro de baja estocada se sintió más dinámico, y 'revolver la olla' en gato / vaca fue más jugoso. Girar mis muñecas en la tabla y el perro boca abajo provocó más sensación de lo habitual ... así que puedes imaginar lo liberador que se sintió hacer un pez sostenido con un bloque debajo del espacio del corazón al final de la práctica.

7. Estaba motivado por lo que me parecía sensato frente a las metas mentales.

No comencé mi secuencia con un plan; como maestra principiante, mi práctica en el hogar ha evolucionado para pasar a través de flujos más intuitivos y luego escribirlos (como un diario de alimentos, pero para la práctica de yoga). La parte difícil de eso es quedarse atascado en un bucle que has hecho un millón de veces antes. Llegar a practicar en un estado mental diferente definitivamente sacudió esto y me dejó con un nuevo flujo.

8. Las posturas hicieron eco como lo hacen en savasana pero durante la práctica.

Mis compañeros yoguis entenderán esto: después de una gran clase en la que tu cuerpo crea el espacio que anhela, no hay nada más dulce que una savasana satisfactoria. Tomarme un momento para repetir lo que acaba de suceder y dejar que los efectos de la clase vibren a través del cuerpo es una de mis cosas favoritas del yoga. Después de la marihuana, esto comenzó a suceder a lo largo del flujo, lo que realmente ayudó con la secuenciación intuitiva. Sin embargo, si estuviera en un grupo o siguiendo la secuencia de otro, creo que esto distraería mucho.

9. El circuito cerrado se sintió realmente reconfortante.

Sentarme a meditar al final de la práctica en la postura del héroe (virasana) con las manos en las puntas de los talones me permitió sentir mi propia energía. Fue increíblemente calmante y curativo al final de un largo día sentirme conectado a mi cuerpo.

piscis árabe

¿Volveré a hacer ganja yoga? Quizás, pero similar a yoga desnudo , Me quedaría haciéndolo solo o en un grupo pequeño y solo en ocasiones. De hecho, no recomendaría ir a una clase pública drogado a menos que todos los que te rodean también estén participando en un espacio seguro. Dicho esto, el ganja yoga puede ser una forma agradable de relajarse al final del día e invitar la creatividad a su práctica.

(Nota del editor: por supuesto, hable con su médico o profesional de la salud antes de introducir terapias en su rutina de yoga).

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