Invité a un SEAL de la Marina a vivir con mi familia durante 31 días. Esto es lo que aprendí

Conocí al Navy SEAL que pronto viviría conmigo en un ultramaratón. Bueno, en realidad no lo 'conocí' ... 'Lo vi' sería una mejor descripción.

Corría la carrera como parte de un equipo de relevos de seis personas. Esto Sello naval corrió todo el evento, solo. La carrera fue autosuficiente, lo que significa que debes traer tus propios suministros. Entonces, mi equipo se abasteció de plátanos, barras energéticas, bebidas y comida. Los suministros de este SEAL para la carrera de 24 horas fueron una silla plegable, agua y una bolsa de galletas. Eso es.

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Además de ser un héroe estadounidense, rompió el récord mundial Guinness de más dominadas en un día.

Antes de que comenzara la carrera, no pude evitar vigilarlo. Pesaba 250 libras de acero humano. Tenía una mirada de ira, determinación y determinación que nunca antes había visto. Estaba encerrado. Parecía lívido. Tenía una misión personal. Simplemente se sentó en su silla con los brazos cruzados con un no te metas conmigo expresión mientras espera que comience la carrera.

¿Quién era este chico? Después de la carrera decidí que tenía que contactarlo. Así que llamé en frío al SEAL. Después de una breve charla, decidí volar de Nueva York a California, donde tenía su base, y conocerlo 'oficialmente'. Durante nuestra reunión me quedó cada vez más claro que él tenía algo que yo quería. No podía señalarlo, pero sabía que mi vida mejoraría drásticamente con él a mi alrededor. Así que le pedí que se mudara conmigo (y mi esposa) ... durante 31 días. El acepto.

'SELLO', como lo llamo en mi libro, Viviendo con un SEAL , es ampliamente considerado como el hombre más duro del planeta, tanto mental como físicamente. Además de ser un héroe estadounidense, rompió el récord mundial Guinness de más dominadas en un día. Hizo 4.030 en 17 horas. Lleva el término 'sin excusas' a otro nivel.

Mantuve un blog de nuestro tiempo juntos. El blog tocó un nervio entre los entusiastas del fitness y los amigos que necesitaban un poco motivación en sus vidas. Ese blog se convirtió en mi nuevo libro.

Muchos de nosotros vivimos nuestras vidas en piloto automático. Hacemos lo mismo todos los días: despertarnos, ir a trabajar, volver a casa y cenar. Repetir. Cuando me encontré a la deriva en esa dirección, tuve que hacer un cambio. Mi vida y la vida nómada de SEAL sin prisioneros fusionándose (o debería decir colisionando) durante un período de tiempo es lo que necesitaba. Fue salvaje e inesperado. Y aunque estuve en la mejor forma de mi vida durante mi tiempo con SEAL, las lecciones que aprendí de él se extendieron mucho más allá del fitness. Aquí hay algunos que me contagiaron:

1. Cuando cree que ha terminado, solo ha terminado en un 40 por ciento.

Este es uno de mis 'SEALismos' favoritos. Siempre hay más en tu tanque de lo que te dice tu mente. Si puede entrenarse para superar la advertencia inicial de 'he terminado' de su cerebro, entonces probablemente tenga un 60 por ciento más en usted. Como también diría SEAL, 'Controla tu mente, hijo'.

2. Cuanto más difícil sea el desafío, más vivo se sentirá.

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Una de las lecciones más importantes que aprendí de SEAL fue el nivel de apreciación que tiene por la dificultad. Cuanto más duro era el entrenamiento, más coraje se necesitaba para hacerlo y más satisfacción se derivaba de él. Como él diría, 'la costa es para los débiles'. Es cuando profundizas cuando te sientes más vivo.

3. Tienes que estar dispuesto a sentirte incómodo para mejorar.

SEAL tenía una cita que solía usar y que me encanta: 'Si no apesta, no lo hacemos'. Me enseñó que todos tenemos un tanque de reserva y que solo si nos esforzamos al máximo podemos descubrir lo que hay en nuestro tanque individual. Cuando miro hacia atrás en mi propio viaje, la mayoría de mis éxitos en la vida provienen de aprender a sentirme cómodo estando incómodo.

4. No es lo que haces, es cómo lo haces.

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Fue increíble ver a un hombre durante 31 días que estaba tan concentrado en hacer todo en su vida de la manera correcta. Empezó con tareas simples como llegar a tiempo (que SIEMPRE lo fue) pero extendido a todos los aspectos de su vida diaria. Su cama estaba hecha como un profesional, todas las mañanas. Su forma en todos sus ejercicios tenía que ser perfecta. Su actitud en la vida fue: Hágalo al 110 por ciento o ni siquiera se moleste en hacerlo . Nunca le impresionaron los logros, le impresionó cómo llegaste allí.

5. Disfruta el dolor.

Si bien la mayoría de nosotros nos pasamos la vida tratando de evitar el dolor, SEAL lo buscó. Él cree que no es posible alcanzar su verdadero potencial sin superar realmente sus límites. Llegar allí requerirá algunos desafíos difíciles y dolor. Disfrútala. Abrázalo. El dolor es un recordatorio de su arduo trabajo.

Adaptado de 2015 Viviendo con un SEAL: 31 días de entrenamiento con el hombre más duro del planeta por Jesse Itzler

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