Cómo curé naturalmente mi dolor crónico de cadera

La caldera se había roto en el trabajo y hacía frío en la oficina. Por lo general, la alegre charlatana del equipo, les había gritado a mis colegas. Mientras inclinaba la cabeza sobre mi trabajo, casi podía ver el intercambio de miradas y sabía que uno de ellos probablemente estaba escribiendo un correo electrónico al resto del equipo diciendo '¿Qué le pasa a ELLA hoy?' Mi jefe me llevó a una sala de reuniones y me preguntó qué pasaba.

Las lágrimas empezaron a fluir y conté una historia de que todo era 'un poco demasiado'. Ella me envió a casa por una semana.

No fue realmente tan sorprendente que hubiera llegado a este punto. Además de una carga de trabajo exigente, mi equipo de trabajo había cambiado, recientemente me retiré de la compra de una casa y acababa de dejar los anticonceptivos.

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Mi mudanza me hizo darme cuenta de cuántas cosas tenía. Bolsas de papel, baratijas, joyas que nunca usé y ropa que no amaba eran todas posesiones que me impedían lo que realmente quería. Pensé que estaba acumulando lo que necesitaba para cuando finalmente me casara y tuviera una casa, pero en realidad, era un bagaje emocional al que me estaba aferrando.

Soñaba con dejar mi trabajo y mudarme a Italia. Así que me puse serio y contrató a un entrenador : Era ahora o nunca.

Mi entrenador y yo acordamos que empezaría un practica de meditacion . Al principio, luché por 'dejar de pensar', pero junto con la lectura de libros y blogs y con el aliento, la responsabilidad y el apoyo de mi entrenador, perseveré. Fue después de un momento de gran avance ... oh, ¡de hecho sé cómo hacer esto! —Que comencé a sentir dolor en la parte de atrás de mis hombros. Era un dolor arremolinado, de tipo tensional, que generalmente aparecía durante la meditación. Leí sobre transmutar el dolor sintiendo o aceptando completamente lo que había en mi cuerpo, y descubrí que podía disolver el dolor. Se sintió asombroso.

En el trabajo, unas semanas después, experimenté un dolor en la muñeca derecha. Fue un dolor agudo y me dolió usar mi ratón. 'Uh-oh', pensé, 'RSI (lesión por esfuerzo repetitivo)'. Me tomé un descanso de mi escritorio y regresé. Mi trabajo implicaba el diseño de documentos, a menudo bajo la presión de un plazo corto, por lo que no poder usar mi mano derecha limitaría severamente mi producción.

Intenté de nuevo, y todavía estaba allí. un dolor punzante —Y me dolía cada vez que había movimiento, incluso solo para hacer clic con el mouse. Maldije mi trabajo de nuevo. Estaba convencida de que mi trabajo había sido la razón por la que necesitaba comenzar a usar anteojos. Aquí había otra señal de que era 'demasiado'.

Mi cuerpo captó mi atención.

No mucho después de que comenzaran los dolores de hombros y LER, comenzó a surgir un nuevo dolor en mi cadera derecha.

Lo que había funcionado para disolver el dolor de hombro fue la meditación. Entonces comencé a aceptar y amar las partes de mí mismo que me estaban causando dolor. Anteriormente, esta práctica había planteado un problema con un compañero de trabajo, que podría ser bastante desorganizado pero que estaba apasionado por lo que hacía. Cuando estaba meditando, seguía apareciendo en mi cabeza. Había estado trabajando con él más de lo habitual, y su aparición en mi práctica de meditación fue exasperante. Entonces recordé que había leído ... 'lo que resistes persiste'. Entendí: tenía que aceptarlo. Una vez que aprendí a darle la bienvenida a mi meditación y comencé a hablarle (en mi cabeza) con amor, descubrí que ya no aparecía. Comprendí que lo que criticaba en él era no aceptar esa parte de mí que era como él. Lo acepté y el dolor comenzó a disolverse. Primero, se sintió atascado, luego comenzó a moverse, luego desapareció.

Cuando apareció el nuevo dolor en mi cadera derecha, estaba seguro de que podría liberarlo a través de la meditación. Después de todo, había funcionado antes. Sin embargo, sospechaba que me llevaría más tiempo: mi cadera derecha era una bola de tensión y estaba extremadamente rígida. No pude hacer que el dolor se liberara fácilmente.

Me pregunté si era porque estaba sentado en mi escritorio en el trabajo en un ligero ángulo. Ahora creo que me senté así porque de esta tensión interior. Estaba muy fuera de alineación conmigo mismo, mi Ser.

Después de tres años de meditación, trabajo de desarrollo personal y aumentar mi conciencia para liberar el dolor, escribo esto sabiendo que lo último es liberarme. He tenido descanso y masajes ocasionales. Me convencí tanto del poder de las terapias energéticas (reiki, EFT y la técnica Bowen) como de la conciencia de mis problemas profundos en torno a la confianza y el miedo masivo.

En su libro Puedes sanar tu vida , Louise Hay escribe que nuestro dolor físico se crea en la mente debido a la falta de perdón. Ella sugiere que el dolor en las caderas está relacionado con avanzar. Me tomó mucho tiempo darme cuenta de que si no soltaba todo el dolor, la confusión y la angustia que había enterrado, seguiría evitando prosperar, prosperar y divertirme de nuevo. Se necesitó paciencia, lágrimas, conversaciones desgarradoras y grandes pasos de miedo. A veces encontré otra capa debajo.

No he tenido ninguna intervención médica. No quería analgésicos. Sentí que el dolor se había vuelto crónico porque no me había permitido ser YO durante años, y necesitaba salir una emoción no expresada.

A veces, el dolor era un dolor sordo que apenas se notaba. A veces era abrumador y todo lo que podía hacer era acostarme en mi cama, exasperado. A veces era un dolor agudo; a veces era rigidez. A veces era un nudo fuerte de tensión, a veces una sensación de arrastre. A veces estaba confinado a mi cadera; a veces se extendía por todo el lado derecho de mi cuerpo: los dientes del lado derecho de mi boca, mi pierna y mi espalda. Mi pie. Mi cuello. Mi columna vertebral.

Creo que mi cuerpo es una casa para mi alma, y ​​cuando mi cuerpo, mente y alma están alineados, la vida fluye fácil y naturalmente. He descubierto (¿recordado?) Mi poder ilimitado y puedo crear lo que quiera en mi vida. A menudo consulto con mi cuerpo para tomar una decisión sobre algo. Si mi mente y mi cuerpo están en conflicto por una decisión, estoy desarrollando la confianza en mi cuerpo que me dice mucho más que las respuestas cambiantes de mi mente. Uno de los mantras más importantes que aprendí a decirme durante este proceso de curación fue 'confía en que tu cuerpo hará exactamente lo que necesita'.

Quiero compartir mi historia porque me cruzo con muchas personas que tienen dolor crónico, aumento de peso y patrones de comportamiento que necesitan algo de esperanza. Ciertamente no soy una medicina anti-occidental. Pero creo que en lugar de adormecer el dolor con analgésicos, permitirnos 'sentir' nuestro camino hacia la salud, y por sentir, me refiero a permitirnos sentir dolor, experimentarlo llorando, gritando, enojándonos, hablando y poniéndonos de pie. para nosotros mismos, podemos allanar el camino hacia el bienestar.

He hecho muchos cambios en mi vida y me ha dejado pasmado. He sentido estos cambios, este desprendimiento de capas. Si tiene algún tipo de enfermedad crónica, no se rinda. Sea lo que sea, puede explorarse si lo desea y está dispuesto. Creo que tú también puedes aliviar tu dolor.

ángel número 525

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