Cómo crecer como persona (sin importar lo que esté pasando)

No importa por lo que estés pasando: una ruptura dolorosa, una adicción o el estrés de la vida cotidiana. Construirte un contenedor seguro para tus emociones, pensamientos y experiencias siempre te permitirá atravesarlos con un poco más de facilidad.

6 de junio signo

Estos son los tres pasos para construir usted mismo un contenedor nuevo, que promoverá su crecimiento sin importar por lo que esté pasando:

Paso 1: Date cuenta de que la transparencia lo es todo.

Esta es la base de todo. Practicar la transparencia significa ser vulnerable y honesto, y aceptar su historia. Tienes que ser honesto, especialmente contigo mismo.

Esto lleva a la segunda mitad de la práctica de la transparencia: aceptar su historia. La mayoría de la gente quiere arrancar capítulos. Pasan sus días arrepintiéndose y deseando que las cosas no hayan sucedido como lo hicieron. Pero esto te mantiene atrapado lo que pudo ser en vez de que puede ser .

Cuanto más aceptes tu historia, más transparente serás. Y cuanto más practique la transparencia, más rico será su crecimiento.

Paso 2: establece límites.

La mayoría de la gente negocia más de lo que se da cuenta. Luego, un día se despiertan y se preguntan por qué están tan infelices. Debes tener no negociables, límites , cosas que no permitirás entrar en tu vida.

Así que hagamos un experimento rápido. Saca un pedazo de papel. Haz columnas para cada parte de tu vida: amigos, trabajo, familia y tu relación romántica o tu última relación romántica. En las columnas, escriba todas las cosas que ha estado negociando. Piensa de verdad en esto. ¿Tus estándares? Tus pasiones? Tu verdad? ¿Tu voz? ¿Tu valor? ¿Y cuales fueron las consecuencias? ¿Cómo afectaron estos sacrificios la calidad de su vida y las creencias que tiene sobre usted mismo?

A veces, creo que el crecimiento se trata de 'una reunión con tu verdadero yo' más que cualquier otra cosa. Debes reconectarte con esa parte de ti que metiste en un cofre de esperanza y encerraste cuando sucedió la vida. Por 'vida' me refiero a la muerte, divorcio , una ruptura, una transición, cualquier cosa que te haya obligado a crecer rápido, a dejarte a un lado para cuidar de otra persona. Este tipo de experiencias pueden llevarte a desconectarte de tu verdadero yo y nunca llegar a conocerlas realmente. El paso de acción aquí es volver a conectarse con usted mismo y permitir que esta nueva relación guíe su pensamiento y comportamiento.

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Paso 3: construye ese contenedor.

A medida que comenzamos a practicar la transparencia y a adoptar una postura, comenzamos a construirnos un nuevo contenedor. Empezamos a tirar de un lugar diferente. Pero no solo construimos nuestro contenedor una vez y está hecho. Debemos seguir construyéndolo y reconstruyéndolo en la práctica continua. A medida que lo hacemos, nos volveremos más fuertes y más hábiles con el tiempo.

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