¿Hibisco como cuidado de la piel? El té es mucho más que una bebida sabrosa

Cuando la mayoría de la gente piensa en hibiscos, probablemente le vienen a la mente pensamientos de flores de colores. Y si bien puede verse como en casa en un jardín tropical, la planta puede tener un lugar en su rutina de cuidado de la piel. Después de todo, como muchas hierbas y flores, el hibisco cuenta con una variedad de propiedades curativas cuando se aplica tópicamente o se consume como té de hibisco . La flor brillante y vistosa ofrece una rica mezcla de compuestos vegetales, que incluyen antioxidantes, vitaminas, minerales y ácido málico, solo por nombrar algunos. No hace falta decir que el hibisco bien podría ser tu nuevo ingrediente favorito para el cuidado de la piel . Este es el por qué:

1.Apoya la producción natural de colágeno de su cuerpo.

De polvos de colágeno En comparación con las bebidas premezcladas, existen innumerables formas de aumentar la ingesta de colágeno. Pero gracias a la vitamina C en hibisco , tú también puedes ayuda a tu cuerpo a hacer colágeno naturalmente.

Según Melissa Nieves, LND, R.D., MPH, de Comidas Saludables Supremo , la vitamina C (también conocida como ácido ascórbico) es necesaria para la síntesis de colágeno. Específicamente, ciertas enzimas dependen de la vitamina C para estabilizar y reticular adecuadamente las moléculas de colágeno . El nutriente también apoya la expresión del gen del colágeno, lo que provoca la síntesis de colágeno. Y dado que la vitamina C beneficia la producción de colágeno tanto interna como tópicamente , puede disfrutar de la vitamina C en el hibisco bebiéndola o aplicándola.

2.Puede ayudar a retrasar la degradación del colágeno.

Entonces, aumentando síntesis de colágeno es una cosa. Pero, ¿qué pasa con la reducción de la degradación del colágeno? Según estudios de laboratorio recientes, el hibisco podría ayudar.

El hibisco es alto en un antioxidante llamado miricetina . Este compuesto suprime la colagenasa, una enzima que ataca y degrada el colágeno. (La actividad de la colagenasa aumenta naturalmente a medida que envejecemos, lo que hace que la piel pierda su firmeza y estructura). Sin embargo, la miricetina del hibisco podría frenar la degradación del colágeno. mantener tu piel fuerte y firme .

3.También podría prevenir la degradación de la elastina.

Con todo este revuelo en torno al colágeno, es fácil pasar por alto otros tipos de proteínas de la piel. La elastina, por ejemplo, actúa para mantener la piel firme y tensa. 'La elastina es una proteína muy elástica que se encuentra en el tejido conectivo y la piel', explica Michele Green, M.D. , dermatólogo cosmético en la ciudad de Nueva York. '[Ayuda] a que la piel vuelva a su posición original'. Pero al igual que el colágeno, la elastina es degradada por una enzima específica: la elastasa. Esta enzima también aumenta a medida que envejecemos , lo que resulta en piel flácida y flácida.

Te alegrará saber que el hibisco puede ayudarte. Según Green, la hierba ácida disminuye la actividad elastasa, que protege contra las arrugas de la piel ahorrando elastina. Estudios de laboratorio asocia este efecto con, lo adivinaste, miricetina, lo que sugiere que el hibisco podría apoyar las proteínas de la piel en más de un sentido.

4.Puede ayudar a aliviar la inflamación desde adentro hacia afuera.

El hibisco es conocido por su rico nivel de antioxidantes , incluida la vitamina C y betacaroteno . También contiene un antioxidante y antiinflamatorio. pigmento vegetal llamado antocianina , que le da a la planta su tonalidad rosa-roja. Y cuando se trata del cuidado de la piel, estos antioxidantes pueden ayudar a reducir el estrés oxidativo (que puede contribuir al envejecimiento de la piel) y la inflamación que lo acompaña.

'La inflamación es una de las respuestas del cuerpo al daño [de los radicales libres]', explica Nieves. Sin embargo, los antioxidantes actúan neutralizando estos radicales libres, protegiendo las células y tejidos como la piel. Al consumir alimentos ricos en antioxidantes como el té de hibisco , dice Nieves, puedes agregar más 'soldados' al 'ejército' para combatir la actividad de los radicales libres —Y la inflamación que puede causar.

5.Tiene AHA, que exfolian la piel.

El hibisco es una fuente natural de AHA, lo que sugiere beneficios cuando se usa en la piel. Contiene ácido málico y ácido cítrico dice Green, que gentilmente exfoliar e iluminar la piel . Y aunque los científicos no han estudiado los AHA que se encuentran específicamente en el hibisco, el beneficios de los AHA , en general, están bien establecidos.

Cuando se aplica tópicamente, los AHA eliminan las células muertas de la piel y estimular la renovación de las células de la piel . A través de este modo suave de exfoliación, los AHA pueden ayudar a reducir la hiperpigmentación, aumentar la claridad de la piel y 'fomentar una piel más fresca y suave', comparte Green.

6.Puede acelerar la cicatrización de heridas.

La cicatrización adecuada de heridas es un componente esencial de una piel sana. Es un proceso muy importante, señala Green, ya que previene infecciones y otras complicaciones que pueden causar cicatrices .

Existe alguna evidencia de que el hibisco podría apoyar la curación de heridas. En estudios de laboratorio , los investigadores han examinado el efecto tópico del extracto de hibisco en heridas en muestras de piel llamadas explantes de piel. El extracto aumentó la producción de fibronectina, una proteína que ayuda a cerrar los bordes de una herida. También estimuló la expresión de genes involucrados en varios procesos de curación, incluyendo hidratación de la piel y regeneración.

7.Beber té de hibisco es una forma deliciosa de hidratarse.

Cuanto más té bebe, más líquidos consume. Esta es una gran noticia para su piel, que anhela hidratación y humedad. ' Mantenerse bien hidratado ayuda a que la piel retenga la humedad y la elasticidad ”, explica Nieves. 'También aumenta el flujo sanguíneo a la piel, lo que se traduce en que llegan más nutrientes'. Por otro lado, una mala hidratación puede hacer que su piel se seque, tensa y menos resistente.

Además, es posible que le resulte más fácil hidratarse bebiendo algo como té de hibisco. '[Tiene] un sabor afrutado dulcemente agrio, que puede ser preferible a agua corriente para algunas personas ”, apunta Nieves.

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