La guía 2020 de protectores solares del EWG está aquí: 6 cosas que debe saber
Claro, el mundo puede parecer que está patas arriba en este momento, pero el verano todavía está en el horizonte; Aunque las barbacoas y las escapadas a la playa pueden parecer un poco diferentes hoy en día, el sol es igual de abrasador, incluso desde la ventana de su dormitorio. Justo a tiempo para que el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) publique su 14a guía anual de protectores solares , donde evalúan más de 1300 productos SPF, clasificando toda la investigación disponible para descifrar cómo debemos navegar en el mercado de protectores solares en constante expansión.
Si se mantiene actualizado sobre la conversación sobre el protector solar, es probable que conozca algunos de los puntos de conversación a continuación, pero siempre es bueno tener un repaso. Aquí, sus recomendaciones de 2020 sobre lo que deberíamos untarnos durante todo el verano:
1.En general, los protectores solares deberían proteger más contra los rayos UVA.
Un pequeño repaso sobre los protectores solares para usted: los buenos protectores solares protegerán contra los rayos UVA y UVB del sol. Si bien ambas formas de radiación UV pueden ser dañinas para la piel, los rayos UVA pueden penetrar más profundamente en la capa dérmica y causar fotoenvejecimiento por colágeno dañino . No hace falta decir que la protección contra los rayos UVA y UVB es primordial; el problema es, de acuerdo con Carla Burns , Investigador de EWG y analista de bases de datos, 'El valor de SPF en la etiqueta está vinculado a UVB, pero no está necesariamente vinculado a la protección UVA en los EE. UU.' Europa tiene estándares mucho más estrictos para las etiquetas SPF (no es de extrañar), que requieren una cantidad proporcional de UVA y Protección UVB. 'Al observar los productos de la guía de este año, descubrimos que el 70% de los productos no cumplían los estándares europeos y no podrían venderse allí', dice Burns a mbg.
Dicho esto, el EWG insta a que se regulen los niveles más altos de protección UVA que sean proporcionales a los valores de SPF. Mientras tanto, le aconsejan que elija productos que proporcionen una protección adecuada contra los rayos UVA y UVB (consulte nuestras recomendaciones a continuación).
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2.Como dijimos antes: Evite los productos que contienen oxibenzona.
Si recuerda el informe del año pasado, la FDA consideraba seguros solo dos ingredientes de protección solar (superestrellas minerales óxido de zinc y dióxido de titanio), requiriendo investigación adicional para otros 12 ingredientes comunes de protección solar . Uno de esos ingredientes comunes es la oxibenzona, que el EWG encontró en más del 40% de los protectores solares no minerales en la guía de este año.
El problema es que la oxibenzona es un potencial disruptor endocrino , lo que significa que podría afectar los niveles hormonales y la reproducción. Específicamente, se ha demostrado que la oxibenzona se absorbe a través de la piel en cantidades notablemente grandes, incluso detectado en la leche materna, la orina y la sangre humanas . Los niños, en particular, pueden ser más vulnerables a este ingrediente alergénico, informa el EWG, con tasas de absorción y bioacumulación aún más altas. Dicho esto, recomiendan que evite los productos que contienen oxibenzona (lo cual no es tan difícil si opta por opciones minerales, de todos modos).
3.Sea inteligente con los números SPF.
Si tiene dos productos de protección solar, uno con SPF 100 y el otro con SPF 50, el SPF 100 debe ofrecer el doble de protección, ¿verdad? No exactamente. La FDA descubrió que la protección adicional entre SPF 50 y SPF 100 es bastante insignificante.
Sin embargo, no es que números más altos sean inherentemente malos. El problema es que pueden afectar el comportamiento del usuario, y ahí es donde surgen los problemas: dan a las personas una falsa sensación de seguridad. Por ejemplo, si confía en que un SPF 100 lo mantendrá protegido, es posible que no vuelva a aplicar cada dos horas como debería. Como explica Burns, 'el factor de protección solar más alto no garantiza una mayor protección contra el riesgo de cáncer de piel y las quemaduras solares, por lo que es necesario volver a aplicarlo independientemente del valor de factor de protección solar'.
4.Los protectores solares en aerosol y en polvo vienen con precauciones.
Lo entendemos: los protectores solares en aerosol triunfan en términos de facilidad, especialmente si tiene familiares jóvenes e inquietos. Pero vale la pena tomarse unos minutos adicionales para cubrirse con una crema, según el EWG, por un par de razones. El más notable es que los aerosoles y polvos de protección solar pueden presentar un riesgo de inhalación, donde ciertos las nanopartículas pueden viajar a los pulmones .
Digamos que tienes un polvo que no contiene nano óxido de zinc o dióxido de titanio (lo dirá en la etiqueta, por lo general). ¿Estás listo para irte entonces? Nuevamente, aquí es donde entra en juego el comportamiento del usuario. Es posible que no aplique la cantidad correcta de protector solar a medida que se empolva; necesita mucho más que una capa ligera para garantizar una protección adecuada contra los rayos UV.
'El SPF que está en la etiqueta se correlaciona con una aplicación adecuada de protector solar, que es de aproximadamente 1 onza, o un vaso lleno de protector solar para su cuerpo', le dice Burns a mbg. Y si está usando aerosoles, es probable que no esté aplicando una capa tan gruesa en todo su cuerpo. Entonces, si bien la facilidad de los protectores solares en aerosol y en polvo puede parecer atractiva, a la larga puede hacer mucho más daño. Apégate a las lociones, recomienda el EWG, así sabrás cuánta protección UV estás obteniendo realmente.
5.Los antioxidantes son excelentes, pero pueden enmascarar problemas.
No es ningún secreto que amamos a nuestro antioxidantes aquí en mbg, pero tenga en cuenta cómo se utilizan en los protectores solares. Muchos productos cuentan con extractos antioxidantes y botánicos (alguna vez vea un protector solar con vitamina C o E?), que es divertido y bueno hasta que se reduce la inflamación.
Probablemente estés pensando ¿No es bueno reducir la inflamación? Y lo es, excepto cuando su cuerpo está tratando de decirle que ha estado al sol durante demasiado tiempo. Las quemaduras solares, por dolorosas que sean, son la forma en que su cuerpo le advierte que está recibiendo demasiados rayos ultravioleta. Entonces, 'si está usando productos con antioxidantes, es posible que no se ponga tan rojo y no reciba esa alerta de que su cuerpo se está quemando', explica Burns. 'Pero es posible que aún tenga otros efectos dañinos de la radiación ultravioleta'.
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Solo tenga en cuenta que siempre debe volver a aplicar cada dos horas, incluso si no ve ningún enrojecimiento.
6.Evite los protectores solares y los productos diurnos con vitamina A.
Si está familiarizado con la vitamina A, tal vez haya incursionado en un suero de retinol para reducir las líneas finas. Y como los dermatólogos te dirán , debe usar esos productos solo por la noche, ya que pueden hacer que la piel sea más sensible al sol.
Es por eso que el EWG recomienda evitar los protectores solares que contienen aditivos de vitamina A ( son sorprendentemente comunes , según el informe). 'Se han realizado pruebas anteriores con palmitato de retinol, que demostraron que acelera el desarrollo de tumores de piel cuando se encuentra en piel expuesta al sol', dice Burns. Dicho esto, definitivamente evite los productos diurnos con aditivos de vitamina A; Si los usa por la noche, asegúrese de usar un producto SPF adecuado cuando esté al sol.
Entonces, ¿cómo debemos proteger nuestra piel este verano?
Lo primero es lo primero: si está optando por un producto no mineral, asegúrese de no ver ninguno de los agentes químicos nocivos en la etiqueta. Burns recomienda usar productos que contengan avobenzona, ya que es un excelente protector contra los rayos UVA. Sin embargo, necesita un estabilizador (tiende a descomponerse con el sol), y ahí es donde los ingredientes pueden volverse un poco dudosos. No obstante, 'la avobenzona no es algo que deba ser una gran preocupación porque proporciona una gran protección contra los rayos UVA', explica.
Por supuesto, podría evitar esa preocupación por completo buscando opciones minerales con óxido de zinc o dióxido de titanio en su lugar. Es incluso más fácil volverse mineral ahora, con muchas opciones cremosas que no dejan el temido elenco blanco. Ya sea que elija un producto químico o mineral, asegúrese de usar lociones o barras sobre los aerosoles y asegúrese de aplicar cada dos horas con una capa lo suficientemente espesa.
'Elegir el mejor protector solar es una decisión muy personal que depende de sus preferencias para su propia piel, los diferentes aromas y el tipo de aplicación', agrega Burns. ¿Las buenas noticias? Hay toneladas de opciones que cumplen con los criterios del EWG ( 180, para ser exactos ), y hemos resaltado nuestros favoritos de la lista a continuación. Los tiempos pueden ser sin precedentes en 2020, pero siempre puede practicar el sol seguro.
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