Estas 5 afecciones intestinales simplemente se relacionaron con la enfermedad de Alzheimer

Cuanto más aprendemos sobre el eje intestino-cerebro, más nos damos cuenta de lo esencial que es para el bienestar general. Caso en cuestión: investigación publicada en la revista Biología de las Comunicaciones 1 descubrió que existe un vínculo entre al menos cinco afecciones intestinales específicas y la enfermedad de Alzheimer (EA).

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Esto es lo que encontró la investigación, además de algunas estrategias para ayudarlo a mantener feliz su intestino (y posteriormente su cerebro) a medida que envejece.

Lo que encontró el estudio

Durante mucho tiempo se ha sospechado que el Alzheimer y el intestino podrían tener una conexión particular, pero hasta esta investigación, la relación entre la EA y los trastornos intestinales se había malinterpretado.

Para profundizar en este vínculo sospechoso, investigadores de la Universidad Edith Cowan en Australia analizaron datos genéticos de investigaciones existentes sobre el Alzheimer y los trastornos intestinales, completando un análisis a gran escala de más de 400.000 personas.

Sus hallazgos sugieren que las personas con trastornos intestinales pueden tener un mayor riesgo de desarrollar EA y, además, que las personas con EA y trastornos intestinales parecen compartir ciertos genes. Los cinco trastornos intestinales específicos relacionados con el Alzheimer fueron la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), la úlcera péptica (PUD), la gastritis-duodenitis, el síndrome del intestino irritable (SII) y la diverticulosis.

Como explica el investigador principal, Emmanuel Adewuyi, Ph.D., en un comunicado de prensa 'El estudio proporciona una visión novedosa de la genética detrás de la coexistencia observada de la EA y los trastornos intestinales', y añade: 'Esto mejora nuestra comprensión de las causas de estas enfermedades e identifica nuevos objetivos a investigar para detectar potencialmente la enfermedad antes y Desarrollar nuevos tratamientos para ambos tipos de condiciones'.

Cómo ayudar a tu intestino

Si bien estos hallazgos no necesariamente indican trastornos intestinales causa Alzheimer, o viceversa, sí refuerzan la importancia de cuidando tu intestino para la salud de todo el cuerpo.

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comiendo un Dieta rica en nutrientes y estimulante para el intestino. —Y evitar los desencadenantes alimentarios que podrían dañar su microbioma—siempre es un buen punto de partida.

También se ha descubierto que hacer mucho ejercicio aeróbico aumentar la variedad de bacterias 2 en su tracto digestivo y contribuyen a la diversidad microbiana general. (¡Eso es algo bueno!)

Otra excelente manera de aumentar la biodiversidad en su bioma es tomar un suplemento probiótico de alta calidad, ya que estará repleto de bacterias beneficiosas que pueden mejorar el equilibrio microbiano y la salud intestinal.

Aquí está nuestra lista de lo absoluto. Los mejores suplementos probióticos del año. para empezar.

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Cuanto más analizamos la conexión intestino-cerebro, más claro queda que salud intestinal está íntimamente relacionado con la salud del cerebro.

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Después de todo, el cuerpo es un sistema completo e interconectado, y lo mejor para nosotros es tratarlo como tal.