¿Manos secas y agrietadas? Podría ser eccema: esto es lo que dicen los expertos

Para aquellos con eccema, es probable que sepa que puede aparecer en los lugares más frustrantes. Ahí está el frecuentemente citado caspa (una forma leve de eccema) que sazona el cuero cabelludo con copos blancos y aceitosos. Hay dermatitis de contacto, que puede ocurrir en cualquier lugar, por interactuar con los ingredientes desencadenantes. Hay dermatitis perioral que deja tus labios agrietados y secos. Luego, por supuesto, puede ver aparecer parches de eccema por todo el cuerpo; un área común son las manos.

Y si ha experimentado un brote, es probable que sepa lo doloroso, la picazón y la molestia que es lidiar con ello considerando cuánto usamos nuestras manos a diario. No es un área que puedas esconder debajo de la ropa y tratar de olvidar por un tiempo; estás obligado a lidiar con los brotes con la cabeza (o la mano).

Entonces, si tiene ataques de eccema en el área, esto es lo que debe hacer.

¿Qué es el eccema de manos?

'El eccema de manos, o dermatitis de manos, se caracteriza por enrojecimiento, ampollas, agrietamiento, descamación y picazón en las palmas y los dedos', dice un dermatólogo certificado por la junta Hadley King, M.D. Esencialmente, son los mismos brotes que puede tener en su cara o en cualquier otra parte de su cuerpo, solo localizados en los dedos y las palmas de las manos. Es posible que lo note más debido a la frecuencia con la que usa sus dígitos: escribir en una computadora portátil con los dedos agrietados o hacer trabajos manuales con las palmas en carne viva no es, uh, ideal.

¿Qué causa el eccema en esta área?

A menudo, los brotes se desencadenan por aquello con lo que entramos en contacto. Y la cosa es que tus manos entran en contacto con muchas cosas, algunas probablemente cuestionables o irritantes.

Incluso los aspectos básicos de la higiene pueden desencadenarlo: “A menudo se ve agravada por el lavado de manos porque el agua reseca mucho la piel y causa dermatitis de contacto irritante. Los detergentes y otros ingredientes irritantes como el alcohol en los desinfectantes para manos también pueden contribuir ”, dice King. 'Honestamente, es muy común porque generalmente nos lavamos las manos más que en otras áreas'.

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Pero quizás se esté preguntando, ¿por qué mis manos se agrietan y secan cuando otras no lo hacen después de hacer lo mismo? 'El eccema que se encuentra en las manos es provocado por factores genéticos y ambientales. Luego, los alérgenos e irritantes de contacto pueden exacerbar aún más el eccema en las manos '', dice Josie Holes, esteticista de SKINNEY Medspa en Nueva York . Esencialmente, algunos de nosotros simplemente estamos genéticamente predispuestos a tener brotes.

Cómo alivia los síntomas y previene los brotes.

Por lo tanto, no existe una 'cura' para el eccema en este momento, pero hay formas de controlar los síntomas y ayudar a evitar que se vuelva demasiado insoportable:

1.Tenga cuidado con su jabón y desinfectante.

Entonces, por razones de higiene personal, sabemos que debemos lavarnos con regularidad y usar desinfectante para manos. Esto no es negociable. Sin embargo, esto puede ser extremadamente severo en pieles que ya son sensibles. 'También minimice el contacto con otros ingredientes potencialmente secantes e irritantes, como el alcohol en los desinfectantes y detergentes para manos y el jabón de manos', dice King. En su lugar, busque desinfectantes amortiguados con ingredientes hidratantes como glicerina o Aloe vera . En cuanto a los jabones de manos, busque opciones que no contengan tensioactivos demasiado agresivos y que estén mezclados con ingredientes cremosos y calmantes como avena coloidal o mantequillas.

2.Use una crema de manos después de cada lavado.

Entonces, por supuesto, debemos lavarnos las manos; sin embargo, puede ser inteligente sobre la forma en que cuida su piel después del lavado. ¿La forma más sencilla? Aplicar un crema de manos de inmediato y, por supuesto, busque uno con ingredientes simples que no irriten.

'Es esencial hidratar con la mayor frecuencia posible para restaurar esos lípidos y fomentar el crecimiento de bacterias saludables', dermatólogo certificado por la junta Whitney Bowe, M.D. , previamente nos contó sobre cuidar sus manos después del lavado . `` Llevo conmigo un humectante de manos en todo momento y lo aplico en los momentos de lavar o desinfectar mis manos durante el día. Si espera demasiado, pierde esa estrecha ventana de oportunidad para atrapar y sellar realmente esos ingredientes nutritivos en la piel antes de que toda el agua se evapore de la superficie, comprometiendo aún más su piel '.

3.En general: ¡Hidratar, hidratar, hidratar!

Esta es la mejor manera de mantener a raya los brotes en el área. Al mantener el área hidratada, está apoyando mejor su función de barrera cutánea . (Ver, el eccema es, por su naturaleza, una barrera cutánea comprometida).

¿Buscas una buena crema hidratante? Aquí hay un consejo de King: 'Los humectantes idealmente contienen tres componentes: humectantes, emolientes y oclusivos . Los humectantes, como el ácido hialurónico y la glicerina, son en su mayoría sustancias de bajo peso molecular que unen agua al estrato córneo. Los emolientes, como el escualeno, los ácidos grasos y las ceramidas, ayudan en la función de barrera de la piel y conducen a una mejora general en la textura y apariencia de la piel. Finalmente, los oclusivos son aceites y ceras que forman una capa inerte sobre la piel y bloquean físicamente la pérdida transepidérmica de agua. Los ejemplos incluyen cera de abejas y lanolina ”.

Si se está cansando de aplicar cremas todo el día, también puede hacer gran parte del trabajo pesado mientras duerme: 'Dormir con una crema hidratante espesa debajo de guantes de algodón blanco es una excelente manera de hidratar', dice King.

4.Use guantes cuando haga labores o tareas domésticas.

Una lección práctica, pero los guantes pueden protegerlo de una variedad de irritantes como productos de limpieza, agua demasiado caliente y desgaste físico. Dado que el eccema se desencadena por la irritación del área, mantener la piel protegida mientras trabaja ayudará a aliviar parte del problema.

Debe usar guantes especialmente si su trabajo es uno en el que experimenta irritantes con frecuencia: 'El eccema de manos se encuentra comúnmente en trabajadores que usan sus manos constantemente, como peluqueros y trabajadores de limpieza, catering y mecánicos', dice Holes.

5.Comprenda que a veces los brotes simplemente ocurren.

'Creo que la mayoría de las personas piensan que si se esfuerzan mucho en ello (hidratación de la piel, cambios en la dieta, evitación de alérgenos) pueden controlar el eccema y eliminar los brotes', dijo un dermatólogo certificado por la junta doble Latanya Benjamin, M.D. , previamente nos explicó sobre eczema . “Inicialmente, les enseño a mis familias a esperar brotes ocasionales, a pesar de su mejor atención. Incluso cuando la piel está mejor controlada, el eccema puede reaparecer por muchas razones, como contraer un resfriado común o combatir una infección de la piel ”.

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