5 señales de una relación poco saludable con la marihuana

La marihuana se usa cada vez más como droga terapéutica y puede ser útil para manejar una amplia variedad de aflicciones de insomnio a dolor crónico . También se ha legalizado para uso recreativo en algunos estados. Una actitud progresista hacia la marihuana medicinal y recreativa ciertamente tiene algunos beneficios positivos (incluido allanar el camino para los cannabinoides no psicoactivos, como aceite de cáñamo y CBD , para volverse más común) pero no debe fomentar la complacencia en torno al uso de esta sustancia controlada. Aquí hay algunas señales de que la marihuana está comenzando a afectar su salud y es hora de reevaluar su relación con la marihuana:

1. Tiene una tolerancia mucho mayor.

Cuando usa cualquier sustancia con regularidad, su cuerpo se acostumbrará a los efectos. Cuando la tolerancia aumenta hasta el punto en que necesita consumir mucho más para lograr el mismo efecto deseado, puede ser el momento de disminuir el uso o abstenerse de la sustancia durante algún tiempo.

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2. Es la primera (o única) cosa a la que recurre cuando está estresado.

Si usa marihuana como mecanismo de afrontamiento cuando se enfrenta a un problema o situación difícil, podría ser una señal de que es hora de encontrar otras formas de lidiar con el estrés . Se puede recetar marihuana para la ansiedad en algunos casos, pero incluso entonces debe tomarse junto con otros calmantes para el estrés, como el ejercicio, una dieta saludable y dormir lo suficiente. Nunca debe usarse como tratamiento independiente para la ansiedad.

3. La abstinencia es incómoda y difícil.

¿Alguna vez ha intentado disminuir el consumo de marihuana y ha sufrido efectos secundarios como malestar estomacal, ansiedad, insomnio, irritabilidad y paranoia? Estos son signos comunes de abstinencia a medida que su cuerpo se adapta a la disminución repentina de cannabinoides que ingresan a su sistema. Para apoyar a su cuerpo durante este período de abstinencia, debe beber mucha agua, comer alimentos saludables y considerar actividades conscientes como la meditación.

4. Continúa comprando marihuana a pesar de las cargas sociales, financieras y personales.

Si la marihuana está afectando su desempeño en el trabajo o provocando que se retire de situaciones sociales donde la marihuana no está presente, es una señal de que debe reconsiderar sus hábitos. Lo mismo ocurre si sigues rompiendo tu presupuesto para comprar más marihuana.

5. Te sientes fuera de control con la marihuana.

Si descubre que está usando más marihuana de la que predijo o parece que el tiempo vuela cuando está bajo la influencia, es probable que el uso se haya salido de su control. Si es un usuario habitual, intente realizar un seguimiento de la cantidad que está usando a lo largo del tiempo para que pueda detectar si alguna vez surge un problema.

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