3 consejos para rellenar tu piel de forma natural y restaurar el colágeno, aprobado por expertos

piel de gelatina . piel de miel . Rociado piel de bola de masa hervida . ¿Qué tienen en común cada uno de estos llamativos looks de belleza? Además de sonar delicioso, su objetivo principal es parecer un querubín recién nacido: juvenil y resplandeciente, con una piel reluciente y lujosa a punto de reventar de humedad.

La piel tersa es a menudo el boleto para cualquier aspecto juvenil, ya que la piel naturalmente comienza a aflojarse y volverse más seca con la edad. Si bien el envejecimiento de la piel es un proceso natural que nos sucede a todos en algún momento, puede tomar métodos para volver a rellenar su tez si lo desea (sin inyectables, si no desea programar la cita). A continuación, encuentre algunas formas naturales respaldadas por expertos para infundir su piel con una hidratación jugosa:

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Sueros humectantes.

'Los humectantes son básicamente 'imanes de agua'', dermatólogo certificado por la junta Ava Shamban, MD, fundador de PIEL CINCO , dice sobre el categoría de ingrediente . 'Funcionan para ayudar a extraer la humedad del aire hacia la capa superior de la piel para mantener las células de la piel hidratadas, rellenas con firmeza y vitalidad'.

Si está buscando un efecto de relleno instantáneo (aunque temporal), aplique un suero humectante sobre la piel húmeda antes de sellar todo con la crema hidratante. Tu piel lucirá más tersa casi de inmediato. 'Piense en la piel como una esponja real', agrega Shamban. 'Cuando está seco, es delgado, quebradizo, no flexible, de textura áspera, opaco y de color cetrino. Pásalo bajo el agua y se rellena, denso y suave al instante. Incluso el color es más brillante'. Los humectantes son los que ayudan a que el agua entre en los 'poros' de la esponja y la retenga allí, haciendo que se vea jugosa y llena de humedad.

De todos los humectantes que existen, glicerina y el ácido hialurónico tienden a ser los más queridos. Encuentra nuestros sueros HA favoritos aquí . 

Vaporizadores faciales.

Los vaporizadores faciales también pueden darle a tu piel un poco de vitalidad, suponiendo que lo hagas correctamente. 'El vapor facial puede proporcionar un efecto hidratante con vapor de agua, lo que puede mantener la piel hidratada, más tersa y flexible', el dermatólogo certificado por la junta Ife J. Rodney, M.D., fundador de Dermatología eterna , dice respecto vapor facial . A medida que el calor abre los poros de forma natural, esas moléculas de vapor de agua pueden abrirse camino a través de la dermis e hidratar la piel.

Solo asegúrese de no exagerar, ya que la cocción al vapor también puede causar deshidración si lo haces muy a menudo. 'Al igual que la exfoliación excesiva, el exceso de vapor puede desencadenar un proceso llamado pérdida de agua transepidérmica', dice el dermatólogo certificado por la junta Kim Nichols, M.D., fundador de Nichols MD de Greenwich . 'Esto es cuando el agua pasa de la dermis a través de la epidermis y se evapora de la superficie de la piel'. Da como resultado una apariencia reseca, a menudo arrugada, exactamente lo contrario de lo que está tratando de lograr. Puedes averiguar con qué frecuencia vaporizar tu rostro aquí . 

Polvo de colágeno.

Si está esperando más de un regordete a largo plazo ( longevidad de la piel triunfa sobre las soluciones rápidas, después de todo), es posible que desee considerar los suplementos de colágeno. Probablemente no necesitemos recordarle que el colágeno es lo que naturalmente mantiene su piel firme y tersa, pero su suministro comienza a sumergirse alrededor de los 20 años 1 . 

Una forma de aumentar la producción de colágeno natural (y asegurar una piel tersa y de apariencia juvenil) es consumir colágeno hidrolizado. colágeno , que se ha demostrado que ayuda mantener el espesor dérmico y apoyar la elasticidad y los niveles naturales de humedad 2 . Aquí puede navegar por nuestra suplementos de colágeno de alta calidad favoritos , todo respaldado por un doctorado en nutrición.

Puntos de bonificación si eliges una fórmula con ácido hialurónico además, ya que ingerir el humectante zumbido puede rellenar tu cutis de adentro hacia afuera; después de todo, El 50% de la cantidad total de ácido hialurónico del cuerpo reside en la piel. 3 . 

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Para rellenar tu piel a corto plazo, apóyate en sueros humectantes y un vapor facial rápido. Suministrar a su piel suficiente agua ayudará a que la dermis esté literalmente a la altura de las circunstancias (solo asegúrese de no sobrecargarse, ya que eso puede ser contraproducente). Luego, para un enfoque a más largo plazo, atienda su producción de colágeno; aquí está nuestra guía completa para restaurar el colágeno en la cara , si necesita un repaso.

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