Por qué recomiendo los enemas de clorofila (incluso si nunca pensó que probaría uno)
Un enema, o 'basti' como se le conoce en tradición ayurvédica , es una práctica que consiste en limpiar el recto con agua u otro tipo de líquido. A menudo se utilizan como parte de terapias de purificación como panchakarma, un proceso de desintoxicación estacional que se realiza en una instalación ayurvédica. La investigación muestra que los enemas pueden ser buenos para aliviar el estreñimiento , aunque pueden ser peligrosos (y potencialmente incluso potencialmente mortal ) cuando se administra incorrectamente. Esto es lo que necesita saber sobre la técnica antigua, por qué la gente la prueba y cómo hacerlo de forma segura si así lo desea.
Por qué los enemas se han utilizado durante mucho tiempo en ayurveda.
En la tradición ayurvédica, se cree que los enemas son efectivos (especialmente para el vata dosa) porque el colon juega un papel central en el procesamiento de toxinas en etapa terminal y, a veces, las cosas se detienen allí.
Todo el sistema digestivo es un tubo largo que va continuamente desde la boca hasta el ano, pero ciertamente no es un tiro directo de principio a fin. Se retuerce, gira y se dobla sobre sí mismo una y otra vez. Microscópicamente, incluso los pliegues tienen pliegues. Estos pliegues son útiles para la peristalsis; permiten que los músculos se muevan, como un acordeón, para que puedan empujar la comida. Sin embargo, la desventaja de esta estructura es que los alimentos, las heces viejas y las bacterias pueden quedar atrapadas dentro de todos esos pliegues. Los bastis son una forma de hacer que estas cosas se muevan fuera del cuerpo.
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Las personas pueden querer probar un enema si están estreñidas y tienen dificultad para defecar como resultado de esta acumulación.
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Qué tipo de enema recomiendo.
Es posible que haya oído hablar de los enemas que usan líquidos ácidos como el café. La investigación muestra que los enemas de café son en gran parte ineficaz y potencialmente peligroso . Dicho esto: los enemas de cualquier tipo pueden deshacerse del recuento de electrolitos de su cuerpo , especialmente cuando los hace con demasiada frecuencia. Si bien los enemas generalmente no se recomiendan en la medicina occidental por esta razón, si la gente quiere probar uno, recomiendo clorofila enemas y haciéndolos no más de una vez al mes.
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Un enema ayurvédico de clorofila tiene un método específico detrás: primero, el enema limpia y nutre con agua mezclada con clorofila u otras hierbas. Luego, siempre va seguido de un enema de aceite para relubricar el colon y ayudar a disolver algunas de las toxinas lipofílicas (amantes de las grasas) que no se disuelven en el agua. Esto se hace al día siguiente o en la noche del mismo día que el enema de agua.
Nunca debe hacerse un enema de agua sin recibir un enema de aceite después porque el agua sola elimina la humedad y las bacterias buenas. El intestino está húmedo y debe mantenerse lubricado con grasas y moco para contener las bacterias buenas. No se supone que esté absolutamente limpio. También es importante tener en cuenta que las mujeres nunca deben hacerse un enema durante su ciclo menstrual.
Si sigue la ruta de un enema, es importante encontrar un médico en quien confíe y que trabaje en una instalación limpia, ya que las herramientas de enema deben estar esterilizadas. La primera vez que obtenga uno probablemente será la menos cómoda, ya que hay una reacción inicial de desintoxicación.
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Tenga en cuenta que hay muchas otras formas de apoyar evacuaciones intestinales saludables , lo que incluye comer más fibra, beber mucha agua, mover el cuerpo con regularidad y tomar un suplemento de magnesio.
