¿Cuál es el mejor momento del día para tener relaciones sexuales? Preguntamos a los expertos

Ya sea que sea madrugador o noctámbulo, es posible que se haya preguntado: ¿Cuándo es el mejor momento para tener relaciones sexuales? Todos tienen sus preferencias, por lo que les pedimos a los expertos que nos dieran su opinión, y la respuesta probablemente dependa de lo que esté buscando.

Como terapeuta sexual certificado Tammy Nelson, Ph.D. , dice mbg, el mejor momento para tener relaciones sexuales será diferente para cada persona y pareja. Pero cada momento del día tiene sus propios beneficios.

Los beneficios del sexo matutino.

Hay muchos beneficios del sexo matutino , desde hacer un ejercicio ligero a primera hora de la mañana hasta comenzar el día con una avalancha de hormonas para sentirse bien y un resplandor de aspecto saludable. Pero también hay un razón biológica para estar ocupado por la mañana .

'Los niveles de testosterona son naturalmente más altos en el cuerpo de un hombre por la mañana, por lo que los hombres tienden a tener erecciones matutinas', explica Nelson. 'Y para los madrugadores, es una excelente manera de comenzar el día'.

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Entrenador sexual certificado Gigi Engle agrega que el sexo matutino puede ser más placentero porque el cuerpo está muy relajado. 'Su suelo pélvico no se contrae por el estrés y su frecuencia cardíaca es más baja, lo que puede ayudar a soltar y sentir más placer', dice. 'Este no será el caso para todos, pero si tiene curiosidad al respecto, podría valer la pena intentarlo'.

Dicho esto, el sexo matutino tiene algunas desventajas, según Engle. 'Cuando tu cuerpo se está despertando, tus sinapsis no funcionan a toda velocidad', explica. Tu cuerpo todavía está en 'modo de reposo' y no siente la sensación sexual como lo hace cuando estás completamente despierto y alerta. ¡Tus terminaciones nerviosas están durmiendo!

Los beneficios de una pequeña delicia vespertina.

Para aquellos que no son madrugadores, la idea de sexo matutino puede hacer que quieran posponer la alarma. 'A muchas personas les gusta levantarse, ducharse y cepillarse los dientes antes de tener relaciones sexuales, y para entonces el momento se ha ido', dice Nelson. 'Para otros, el sexo matutino puede hacer que se sientan cansados ​​y no tan vitalizados'.

Pero cuando llega la hora de acostarse, el la energía requerida para el sexo simplemente no está ahí . `` Menos personas disfrutan del sexo por la noche de lo que piensas '', señala, y agrega: `` Aunque sus motivos pueden ser buenos y pueden haberlo pensado todo el día, el sexo al final de un día ajetreado no siempre es ideal ''. .

Entonces, aunque es un poco menos común que el sexo matutino o vespertino, la tarde es una buena opción si sabes que estarás gastado al final del día.

`` Encontrar un momento en el que ambos estén descansados ​​y puedan tomar un descanso, sin estar agotados, o cuando su trabajo o su vida familiar no interfieran, sería ideal '', dice Nelson, y agrega que, por supuesto, esto puede ser más fácil dicho que hecho.

Y los beneficios del sexo por la noche.

Por último, tenemos el viejo recurso: sexo al final del día. 'Los orgasmos son un boleto de ida para dormir profundamente', dice Engle. Además, 'Después de una increíble sesión de sexo y un orgasmo, tu cerebro libera un cóctel de hormonas que te hacen sentir bien, como la serotonina y la oxitocina'.

La oxitocina facilita amor y unión entre socios y liberar esta hormona antes de acostarse 'te dejará con sentimientos positivos hacia tu pareja, que luego llevarás al mundo de los sueños (también conocido como tu subconsciente)', agrega Engle.

También puede darte algo que esperar, señala. ' Incorporación del sexo a la rutina habitual permitirá que deje de ser engorroso y lo haga emocionante. Te dará algo que esperar al final de un día duro, lo que te emocionará de ver a tu pareja ''.

La línea de fondo.

El mejor momento del día para tener relaciones sexuales, como dice Nelson, es cuando quieres tener relaciones sexuales. Averiguar qué momento del día es mejor para ti y tu pareja puede darte algo que esperar y fortalecer tu conexión íntima.

'Cuando los dos tengan esta actividad íntima en los libros unas cuantas veces por semana, los acercará', dice Engle.

No importa a qué hora del día sea, todavía obtiene el beneficios de los orgasmos en general, como mejor circulación, inmunidad y reducción del estrés. Entonces, aunque puede que no haya un mejor tiempo para todos, ciertamente no hay malo hora.

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