Lo que les digo a mis pacientes que quieren tratar su síndrome de ovario poliquístico

Uno de los problemas de salud reproductiva más comunes es el síndrome de ovario poliquístico, o SOP, que afecta a aproximadamente 5 millones de mujeres solo en los EE. UU., Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CENTROS PARA EL CONTROL Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES).

Según lo definido por el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , El SOP ocurre cuando los ovarios o las glándulas suprarrenales de una mujer producen más hormonas masculinas de lo normal, lo que a menudo resulta en quistes en los ovarios. Los síntomas comunes del síndrome de ovario poliquístico incluyen:

• dolor pélvico
• exceso de crecimiento de vello en el cuerpo
• calvicie o adelgazamiento del cabello
• acné
• piel grasosa
• caspa
• parches de piel espesa de color marrón oscuro o negro

Entonces, ¿cómo se desarrolla el síndrome de ovario poliquístico? Si bien se desconoce la causa exacta, a menudo se asocia con la dieta. En primer lugar, veo el SOP como un problema nutricional y, en segundo lugar, un problema de desequilibrio hormonal. Las mujeres con SOP tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes y síndrome metabólico, según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG).

En mi experiencia, una de las claves para controlar los síntomas del SOP es abordar primero el síndrome metabólico. Una vez que trabaje en el desequilibrio de azúcar en sangre e insulina, el desequilibrio hormonal puede seguir su ejemplo.

Por supuesto, existen varias opciones de tratamiento viables para el SOP, y siempre debe consultar con su médico para determinar la mejor opción para su cuerpo. Como médico holístico, trato de mantener a mis pacientes alejados de los medicamentos tanto como sea posible. Dicho esto, una vez que mis pacientes realizan cambios en la dieta, a veces incluso recomiendo agregar un medicamento recetado, Metformina , como tratamiento a corto plazo.

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Si está interesado en formas naturales de controlar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico, hay varias que vale la pena discutir con su médico.

Reduzca el consumo de alimentos azucarados o con almidón

Se ha demostrado que una buena dieta de bajo índice glucémico mejora los niveles de azúcar en sangre en ayunas y de insulina y hemoglobina A1c en pacientes con síndrome metabólico, según una investigación publicada en Nutrición y metabolismo .

Cambie su café con leche espumoso y azucarado por la mañana por café o té negro, su masa por avena y su sándwich de pan blanco en el almuerzo por una ensalada. Concéntrese en más proteínas magras y verduras, y menos alimentos azucarados y con almidón.

Come con frecuencia durante el día.

Para prevenir picos de azúcar en sangre, alimente a su cuerpo con bajo contenido de azúcar, alto contenido de proteínas y grasa saludable con más frecuencia a lo largo del día. Recomiendo comer de cinco a seis comidas pequeñas al día.

Como médico holístico, sospecho que una gran parte de las causas fundamentales comienzan en el intestino, así que asegúrese de completar su dieta con alimentos integrales, orgánicos y limpios para promover una salud intestinal positiva.

Considere un suplemento

Además, recomiendo agregar suplementos como cromo, canela, gymnema y berberina, una hierba que puede ser tan eficaz como la metformina en el tratamiento de la hiperinsulinemia, según una investigación de la revista. Metabolismo . Esto podría ayudar a aclarar el problema mientras posteriormente limpia su dieta.

Trate a su cuerpo con amor y respeto, y hará lo mismo por usted.

También consideraría agregar los suplementos naturales. N-acetilcisteína a 1200 mg / día y L-arginina a 1600 / mg al día, ambos en dosis divididas. Un estudio publicado en Revista de investigación endocrinológica encontró que los suplementos son efectivos para restaurar la función hormonal.

Pero, como ocurre con cualquier cosa, no existe un plan de tratamiento de 'talla única', y algunas personas son más difíciles de tratar que otras. Entonces, para esos pacientes, puedo agregar un bloqueador de andrógenos (hormonas masculinas) como espironolactona para aquellos con niveles altos de testosterona, especialmente al principio mientras se equilibra el azúcar en sangre. Nuevamente, siempre debe hablar con su médico antes de agregar cualquiera de estas opciones a su dieta.

Prueba la acupuntura

Yo creo acupuntura es un gran complemento en el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico. Si bien no soy acupunturista, he visto una y otra vez que la acupuntura puede ayudar con los problemas hormonales en general.

Línea de fondo

Ajustar su dieta y tomar suplementos naturales según lo recomendado puede ayudarlo a ver mejoras significativas en aproximadamente seis meses. Sin embargo, cuando se trata de SOP, es importante discutir con su médico cuál es el mejor plan de tratamiento para usted.

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