Una introducción al chakra de la garganta + cómo curarlo
Los siete chakras Son los principales centros energéticos del cuerpo. El quinto chakra , también llamado Vishuddha o chakra de la garganta, representa nuestra capacidad para comunicarnos y expresarnos de manera abierta y elocuente. El chakra de la garganta está asociado con la tiroides, que gobierna nuestro metabolismo. Aquí hay una guía rápida para principiantes sobre este chakra:
Ubicación del chakra de la garganta.
La región de la garganta.
Lo que controla el chakra de la garganta.
Comunicación , autoexpresión, apertura y claridad del habla .
Color del chakra de la garganta.
Azul.
Una rutina de respiración curativa para el chakra de la garganta.
Inhala una vez y luego exhala. Luego, bloquee la barbilla, contenga la respiración y mueva la barbilla ligeramente hacia abajo. Aguante la respiración mientras se sienta cómodo. Luego, levante suavemente la cabeza e inhale y exhale. Repita durante el tiempo que se sienta bien.
Alimentos beneficiosos para el chakra de la garganta.
- Jugos y tés
- Todo tipo de frutas
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Yogui Cameron dejó el mundo de la alta costura para seguir el camino yóguico en la India y ha estudiado Ayurveda y Yoga desde 2003. Hoy, reside en Los Ángeles y ha ayudado a miles de personas a aprovechar su lado espiritual a través del yoga, la meditación, sus libros y otras prácticas.
Yogi Cameron se certificó en Yoga en la Instituto de Yoga Integral en la ciudad de Nueva York, así como en el Sri Satchidananda Ashram. Estudió Medicina Ayurvédica en Arsha Vidya Peetam en el sur de la India y se formó en el Academia Internacional de Ayurveda en Pune, India. Ha aparecido en ELLA revista, Los New York Times , Wall Street Journal , y el londres Veces , y ha aparecido en El show de Ellen DeGeneres , El programa de hoy , ¡MI! Entretenimiento , y marta , Entre otros. También es un experto en el exitoso programa “Conversaciones con Maria Menounos” en SiriusXM.
También es instructor del curso en vídeo mindbodygreen, y su curso de apertura de chakras está diseñado para ayudarte a crear más armonía y propósito en tu vida.
Leer más sobre Yogui Cameron
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Verificar Equilibra y alinea tus chakras para aumentar tu salud y encontrar tu propósito
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Yogui Cameron dejó el mundo de la alta costura para seguir el camino yóguico en la India y ha estudiado Ayurveda y Yoga desde 2003. Actualmente, reside en Los Ángeles y ha ayudado a miles de personas a acceder a su lado espiritual a través del yoga, la meditación, sus libros y otras prácticas.
Yogi Cameron se certificó en Yoga en la Instituto de Yoga Integral en la ciudad de Nueva York, así como en el Sri Satchidananda Ashram. Estudió Medicina Ayurvédica en Arsha Vidya Peetam en el sur de la India y se formó en el Academia Internacional de Ayurveda en Pune, India. Ha aparecido en ELLA revista, Los New York Times , Wall Street Journal , y el londres Veces , y ha aparecido en El show de Ellen DeGeneres , El programa de hoy , ¡MI! Entretenimiento , y marta , Entre otros. También es un experto en el exitoso programa “Conversaciones con Maria Menounos” en SiriusXM.
También es instructor del curso en vídeo mindbodygreen, y su curso de apertura de chakras está diseñado para ayudarte a crear más armonía y propósito en tu vida.
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