Esta técnica simple lo ayudará a encontrar más energía y facilidad

Todos pasamos por días buenos, días malos, semanas productivas, semanas más o menos, tiempos desafiantes y momentos que inducen a sonreír. Sin embargo, si alguna vez ha pasado por un período en el que se sintió desalineado, desconectado, incapaz de tomar un descanso o simplemente 'apagado', tómese un momento para responder las siguientes preguntas de sí o no:

1. Me cuesta meditar y soy incapaz de quedarme quieto.
2. La gente me cabrea o me molesta fácilmente.
3. Llego al tren justo cuando sale y lo veo pasar; Siempre estoy sentado en el tráfico; Me tocan la bocina con regularidad; siempre hay una larga fila cuando llego a la seguridad del aeropuerto.
4. Me siento torpe y a menudo tropiezo, tropiezo con cosas, me siento desequilibrado.
5. Las cosas nunca parecen 'funcionar' para mí.
6. Por lo general, siempre me siento cansado o agotado, a menos que tome café o un suplemento estimulante.

Si respondió afirmativamente a alguna o todas estas preguntas, puede que sea el momento de intentar una simple realineación de energía. Por loco que parezca, puedes cambiar la forma en que viajas todos los días con solo conectarte a la energía de tu fuerza vital.

Confíe, sólo por un segundo, en que todos estamos hechos de energía, y nuestras energías llevan una vibración . Cómo te sientes, lo que ves, a quién te encuentras y lo que recibes en la vida, todo contribuye a tu vibración o energía de fuerza vital. Cuando vibramos desde un lugar de tranquilidad, confianza y alineación, permitimos que esa misma vibración se refleje en nosotros. Del mismo modo, si operamos desde un lugar de preocupación, miedo, duda, estancamiento y estrés, estamos invitando a esos sentimientos a encontrarse con nosotros.

Esto no significa que haya algo terriblemente mal si no te sientes feliz y feliz todo el tiempo. Pero, ¿qué tan emocionante sería invitar más de estos sentimientos a tu vida en este momento?

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Un simple ejercicio de diario para mayor facilidad.

El primer paso es determinar dónde se encuentra ahora mismo. Si ha pasado un tiempo desde que se sentó consigo mismo y completó lo que me gusta llamar un inventario de vida, no hay mejor momento que el presente. Sacar un pluma y papel y responda a lo siguiente. Permítase estar listo y dispuesto a escribir honestamente dónde se encuentra ahora y dónde le gustaría estar en un futuro muy cercano.

Paso 1: haz una buena lista.

Escriba dónde se siente alineado, conectado y lleno de propósito en este momento. Las respuestas pueden relacionarse con su vida personal, su carrera, sus relaciones, su tiempo libre, cualquier cosa.

Paso 2: haz una mala lista.

Una vez que haya escrito esa lista, escriba en qué parte de su vida no se siente emocionado o motivado. ¿Cuándo se siente estancado, molesto y resentido?

Paso 3: Analiza los números.

Luego, mientras observa este inventario, ingrese y escriba un porcentaje junto a cada artículo e identifique cuánto tiempo dedica actualmente a hacerlo.

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Al mirar estas listas, comience a ver cómo las decisiones que toma con regularidad afectan su energía vital. Observe dónde desea comenzar a pasar más tiempo cada día. Incluso los cambios más pequeños pueden marcar una gran diferencia en cómo se siente. Si está dispuesto a empezar a esforzarse más para hacer las cosas que le iluminan, alineándose con sus deseos e intenciones cada semana simplemente porque sabe que los quiere y los merece, verá lo rápido que la vida se encuentra con usted.

Estás listo para vivir la vida que deseas. Te has estado metiendo en tu propio camino. Aprende a escucharte a ti mismo y a confiar en el momento que tienes delante y en tu capacidad para hacerlo increíble.

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