Este mágico masaje desinflará tu rostro en 5 minutos o menos

Todos hemos estado allí: la mañana después de una noche de indulgencia, nos despertamos con la piel enrojecida, con manchas, con imperfecciones o hinchada. 'La respuesta inflamatoria se debe al alcohol y al azúcar, y la hinchazón se debe a la retención de agua debido a la comida súper salada', dijo. Britta Plug , a esteticista holístico y entrenador de salud.

Para trabajar con eso, necesitamos dedicar unos minutos por la mañana a ayudar a drenar la linfa, calmar la inflamación y eliminar todo. Plug recomienda darle a su cuerpo amor a primera hora de la mañana con un limón tibio y un poco de ejercicio suave como caminar o yoga para que la linfa se mueva. principal culpable de una cara hinchada .

Si no tienes tu pincel seco , Plug jura por una ducha 'fría y caliente' por la mañana, que dice que puede mover la linfa. El agua caliente abre los vasos sanguíneos y el agua fría los contrae. Hacer esto unas cuantas veces hace que su piel se convierta en una bomba, explica, que activa la linfa.

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Pruebe esta técnica de automasaje con drenaje linfático.

Plug recomienda este ritual paso a paso porque afecta todos los centros linfáticos desde la clavícula hacia arriba. Para cada paso, creará 10 círculos con las yemas de los dedos índice y medio que se mueven hacia afuera.

Plug enfatiza la importancia de la técnica aquí: use círculos de luz y mantenga los dedos pegados al mismo parche de piel para mover la piel en círculos. Esto funciona con la linfa porque es superficial, se coloca justo debajo de la piel y responde a un toque más suave.

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Eso activará la linfa. Los ganglios linfáticos estimulan la hinchazón facial.

1. Comenzando en la clavícula, haga 10 círculos justo encima del hueso, cerca de la inmersión.
2. Luego, muévase al costado de su cuello, debajo de la mandíbula, donde los ganglios linfáticos se inflaman cuando se resfría, y haga 10 círculos pequeños aquí. Tenga en cuenta que esto está debajo de la cara, no en la cara.
3. A continuación, haga 10 pequeños círculos hacia afuera en la esquina exterior de la mandíbula; ahora está en la cara.
4. Mueva los dedos hacia el frente de la oreja, en la cara junto al trago, y haga 10 círculos pequeños aquí.
5. Luego, haz 10 pequeños círculos hacia afuera en tus sienes.
6. Si tus ojos también están hinchados, coloca las yemas de los dedos debajo del ojo hacia arriba y haz 10 círculos lentos hacia afuera también. Puede alternar entre directamente debajo de su ojo y más cerca de sus pómulos.
7. Termine la rutina acariciando 10 veces el costado del cuello desde debajo de la mandíbula hasta la clavícula, haciendo un barrido suave 10 veces; que alentará toda la linfa y la hinchazón a drenar fuera de la cara.

Puede ser tentador tomar (otra) taza de café o té con cafeína, pero según la experiencia de Plug consigo misma y tratando a los clientes, más estimulantes crearán más inflamación en el cuerpo. Y no hace falta decirlo, pero darle a su cuerpo un descanso de todo el azúcar también ayudará inmensamente.

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