Así es como acceder a su subconsciente, de un hipnoterapeuta

Sabes lo real usted dentro de usted ? Quizás hayas leído sobre esto o sentido la dualidad en tu interior, momentos en los que sientes que hay dos de ustedes, dentro de ustedes. Es posible que recuerde haber sentido que una parte de usted quiere hacer algo que la otra parte de usted no hará. Estas cualidades son lo que yo llamo su conciencia y mentes subconscientes .

La mente subconsciente se encuentra justo debajo (sub) de la superficie de su mente consciente. Es nuestro trasfondo y alberga cosas como nuestras emociones, recuerdos, impulsos instintivos y directiva primordial para la supervivencia. Comparo el subconsciente con nuestro yo de 8 años. La parte de nosotros que es intrépida y fiel a nuestra naturaleza: sabia más allá de sus años. La psique es la parte de nosotros que tiene sabiduría infinita. pero no entiende ni le importa cómo funciona el mundo. En cambio, vive en sueños, esperanzas, posibilidades futuras y mantiene una conexión con el ahora, todo al mismo tiempo.

Entonces, ¿qué significa esto en el ámbito del uso diario práctico? Bueno, piénselo como una guía que tal vez ni siquiera sepa que tiene. Piense en cuándo extravía algo en la casa: incluso si no puede encontrarlo de inmediato, su subconsciente ha registrado dónde lo dejó. También puede llevarte a las cosas que quieres : Por ejemplo, cuando no pueda encontrar un lugar para estacionar en un centro comercial lleno de gente, intente relajarse en el conocimiento más amplio de la mente subconsciente; puede ver uno abierto.

También puede ayudar a mostrarle qué relaciones pueden encajar mejor. Cuando conozca a alguien por primera vez, cuente con su poder mental para emitir señales positivas o negativas hacia usted. A menudo se presenta en forma de un presentimiento, un conocimiento interno que no puedes identificar. Si se encuentra en momentos de transición o desafíos, considere lo que le está diciendo su subconsciente; a menudo es la voz que te has perdido.

También puede pensar en su subconsciente como su disco duro biológico, la base de datos registrada para todas las cosas 'usted'. Conscientemente, podemos saber que debemos dejar un hábito poco saludable, manejar el estrés o ir al gimnasio con más frecuencia, pero los límites de la mente consciente solo pueden guiarnos hasta cierto punto. Ahí es donde es útil participar prácticas que le ayudan a acceder a su mente subconsciente para que tu verdadero yo pueda guiarte.

Cómo acceder a tu subconsciente.

Lo primero que querrás hacer es aceptar reconocer el susurro, el destello de pensamiento, el tierno toque en tu hombro que siempre está tratando de llamar su atención. ¿Conoce ese sentimiento cuando ha tomado una decisión y no ha seguido sus instintos y dice: 'Lo sabía'? Esa fue tu intuición, tu GPS interno tratando de darte direcciones. Si puede comenzar a notar este indicio de orientación en una situación crítica, es posible que pueda acceder mejor a sus señales primarias.

En mi práctica de hipnoterapia, guío a los clientes hacia su yo más profundo y honesto con lo que yo llamo trucos hipnóticos. Estos son trucos para la vida que mejoran el bienestar al proporcionar acceso directo al subconsciente. Recuerde: mirando debajo de la superficie de su mente consciente es donde encontrará el verdadero tesoro: su poder subconsciente. Como respirar profundamente antes de saltar a una piscina, o leer una receta antes de cocinar una comida, los trucos hipnóticos te preparan para lo que realmente quieres hacer y adónde realmente quieres ir.

1.Deja que tu mente divague.

Lo primero que hago con los clientes es el trance hipnótico. Al igual que una meditación, produce un estado de relajación. La diferencia es que en lugar de concentrarse y concentrarse en su respiración, simplemente le pedí que se desconectara. Deje que su mente divague mientras prueba el siguiente truco hipnótico.

2.Prueba un truco de inicio.

Cierra los ojos y relájate donde estés. Imagina un hermoso cofre del tesoro frente a ti. Note que está lleno de todas las cosas buenas de su vida. Observa de cerca la abundancia que ya tienes y expresa gratitud. Pregúntele a su mente subconsciente qué riquezas hay debajo de este cofre. A medida que la información comience a llegar a usted, ingréselo (tal vez un avance en la carrera, una mejor condición física, mejores relaciones, más tiempo libre). Pregúntele a su subconsciente qué necesita hacer para lograr estas cosas. Tome nota mental de estas instrucciones y agradezca a su psique por revelarle estas cosas. Abre los ojos y actúa .

Lo que más me gusta del subconsciente es que es 100% orgánico, natural y sostenible. No solo funciona con su poder único, sino que su influencia también aumenta con el uso. Es completamente fácil de usar, no requiere espacio ni almacenamiento, y usted tiene presionada la tecla.

Las personas han informado niveles más bajos de ansiedad y niveles más altos de calma cuando aprovechan lo que hay dentro y, a su vez, encuentran facilidad en los conflictos y mayor claridad. Nuestro niño interior de 8 años, nuestro subconsciente, tiene en mente sus mejores intereses. Así que ahora es el momento de conocer usted dentro de usted.

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