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Dieta, vitaminas y nutrición de Tauro

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Por lo general, Tauro tiene un gran apetito. Para no comer en exceso y mantenerse en forma, las personas nacidas bajo este signo del zodíaco deben aprender a comer lentamente, masticando los alimentos con cuidado. Muchos Tauro tienden a tener sobrepeso, por lo que es mejor que renuncien a la harina y los alimentos ricos en almidón y los condimentos picantes que despiertan el apetito. De verduras, coliflor, remolacha y zanahorias serán útiles, y de bayas y frutas: grosellas, cerezas, ciruelas, manzanas, membrillos, albaricoques, higos. Además, las algas, frutos secos (especialmente almendras), ternera (baja en grasas), queso deben estar presentes en la dieta de estas personas.





Dado que muchos Tauro sufren de inflamación del tracto urinario, es útil que tomen té regularmente con la adición de hojas de arándano rojo o flores de manzanilla. También se les aconseja beber en las que se le añade limón. Las bebidas alcohólicas Tauro no están prohibidas, e incluso es útil un buen vino en pequeñas cantidades. Se debe tener precaución con el café, es mejor beberlo con leche o crema batida.

Potasio

Pescado; Pimiento rojo; verduras: patatas, repollo, calabaza, calabacín. Frutos secos: albaricoques, ciruelas pasas, pasas, orejones. Grosella negra, limón, miel.



19 de febrero signo del zodíaco

Magnesio

Aves de corral, ternera; huevos de gallina, pescado de mar. Pan grueso, trigo sarraceno; cacao, chocolate; legumbres, pipas de calabaza y girasol, frutos secos. Frutas: cítricos, albaricoques, higos y dátiles. Sandía, miel.



Calcio

Huevos de gallina, pescado de mar; leche, productos lácteos (en 100 g de queso o 0,5 l de leche, la norma diaria). Frutos secos: avellanas y almendras. Frambuesas, miel

ángel número 1114

Cobre

Pescado, hígado; pan, cereales: avena, trigo sarraceno. Hortalizas, Frijoles, Ajo; nueces, frambuesas, miel oscura.



Vitaminas necesarias para Tauro: A, B, P, U, E.



Ver también:

signo del 6 de noviembre

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