¿Luchando por abrirse después de una angustia? Puede que no sea por la razón por la que piensas

Fuiste valiente. Te dejas amar plenamente. Eras vulnerable. Y quedaste aplastado cuando la persona a la que le diste tu corazón abusó de tu amor o siguió adelante. Ahora, aunque desee una nueva relación sana, es difícil volver a confiar.

¿Te suena familiar? No eres solo tú. Soy terapeuta y entrenadora de citas. Como tal, soy consciente de que muchas personas que vuelven a ingresar al campo de las citas después de una mala experiencia son comprensiblemente cautelosas. Han visto la oscuridad y han sentido el dolor de perder el amor.

Para la mayoría, esta no es solo una decisión intelectual. Es un sentimiento. Es posible que realmente quieras tener una cita, pero te resulta difícil sentirte emocionado por cualquiera que conozcas. O pierde cualquier sentimiento emergente de atracción por ellos por la menor cosa. O simplemente te sientes plano y exhausto cuando piensas en salir con alguien.

En cierto nivel, sabes que te estás protegiendo para que no te lastimen de nuevo, pero no puedes controlar la forma en que te sientes. Es como saber que debes comer una comida saludable pero no tener absolutamente nada de apetito. ¿Qué hacer?

¿Cómo vuelves a confiar?

Así es cómo. Reconoce que no tienes que confiar en otra persona. Tienes que confiar en ti mismo.

Cuando confía en su buen juicio, en su capacidad para protegerse y en su claridad sobre sus necesidades, no tiene nada que temer de otras personas. Cuando te sientes seguro, cuando te sientes fuerte, tu entusiasmo por las posibilidades aumenta naturalmente. Eres libre de sentir atracción e incluso esperanza.

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Muchos de mis clientes que han sido traumatizados por relaciones pasadas sienten que la principal traición que experimentaron fue su traición a sí mismos. Aceptaron cosas que no deberían haber hecho. Toleraron el maltrato durante demasiado tiempo. Descartaron su sabiduría interior y sufrieron las consecuencias.

Ahora no confían en sí mismos para no volver a cometer los mismos errores.

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Atreverse a volver a confiar requiere una honestidad radical.

¿Has aprendido del pasado? ¿Ha hecho un inventario de la relación que le rompió el corazón? Hacer usted ¿Cree sinceramente que es digno de amor y respeto? ¿Sabes cómo mantenerte a salvo de las personas que no pueden o no quieren amarte bien? ¿Sabes cómo diferenciar entre personas sanas y personas enfermas? ¿Sabes lo que es una relación sana?

Todas estas son preguntas grandes y complicadas. Sin embargo, cuando la respuesta a esas preguntas es sí, no tienes nada que temer al conocer gente nueva. Cuando confías en ti mismo para distinguir entre un guardián y un perdedor, las citas se vuelven divertidas nuevamente. Cuando seas capaz de identificar y soltar rápidamente a los que no son dignos de tu amor, estarás a salvo.

Si le resulta difícil volver a salir, podría significar que aún no ha recuperado la confianza en sí mismo.

A continuación, le indicamos cómo comenzar a reparar su confianza en su propio juicio.

Haga un inventario de su relación pasada respondiendo estas preguntas:

1. ¿Qué aprendió sobre lo que debe tener en una asociación saludable?
2. ¿Cuáles fueron las primeras señales de advertencia que ve ahora, mirando hacia atrás, que pasó por alto en ese momento?
3. ¿Tus fuertes sentimientos por tu ex te llevaron a comprometer tus valores? ¿Cuáles son esos valores?
4. ¿Cuál fue tu tranquila y sabia voz dentro de ti que te dijo sobre la relación que elegiste no escuchar?
5. Si tuvieras una máquina del tiempo y supieras lo que sabes ahora, ¿qué habrías hecho de manera diferente para protegerte?

Atreverse a volver a confiar, como todas las cosas, es una invitación al crecimiento. Tienes el poder de crear la vida y el amor que deseas. Considere que su angustia, por terrible que sea, es una invitación para que aprenda, crezca y se vuelva más fuerte y más sabio.

El coraje para volver a confiar requiere confiar en ti mismo. Tienes el poder de ir despacio y elegir no dejar que tus sentimientos abrumen tu sabiduría interior. Recuerde que se necesita mucho tiempo para conocer a las personas y que ese carácter se revela con el tiempo. Mantente fiel a tus valores y a ti mismo.

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Te sentirás más fuerte y con más poder cuando te recuerdes estas verdades:

No es necesario que confíe inmediatamente en otras personas cuando confía en usted mismo para tomar buenas decisiones. Eres digno de amor y respeto.

Con esas intenciones firmemente en mente, saldrá con confianza y encontrará una nueva pareja que sea digna de tu amor y respeto también.

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