Té de menta verde para el acné: ¿realmente funciona?

Un derm sugirió una vez que bebiera té de menta verde para el acné persistente. Una infusión orgánica, dos tazas al día; beba a sorbos para lucir una piel radiante. Casi suena demasiado bueno para ser verdad, ¿no? (Por supuesto, el consejo vino junto con una rutina específica para mi piel mixta , pero los antioxidantes agregados no duelen).

Tenía que saber más: ¿beber té de menta verde realmente puede controlar los brotes? Esto es lo que dice la investigación.

Beneficios del té de menta verde para el acné.

'La menta verde tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, las cuales pueden ser útiles para tratar el acné', dice un dermatólogo certificado por la junta. Hadley King, M.D. Específicamente, el té contiene cantidades significativas de ácido rosmarínico, un compuesto conocido por su propiedades antiinflamatorias y adaptogénicas , así como flavonoides naturales como limoneno y mentol . Todos los tipos de acné provienen de algún tipo de inflamación, por lo que tiene sentido que las personas vean el éxito con este sorbo antiinflamatorio.

Quizás lo más intrigante de la menta verde, sin embargo, son sus posibles propiedades anti-andrógenos: un ensayo controlado aleatorio encontró que cuando los participantes con SOP consumían té de menta dos veces al día durante un mes, sus niveles totales de testosterona eran significativamente reducido en comparación con aquellos que consumieron un té de hierbas placebo .

Teniendo en cuenta que la testosterona es uno de los principales culpables del acné hormonal ( aumenta la producción de grasa en la piel y hace que las células de la piel se vuelvan más `` pegajosas '', lo que dificulta su eliminación, lo que luego les facilita la obstrucción de los poros), no es de extrañar que el té de menta verde haya ganado críticas calificadas por Derm.

Entonces, ¿funciona?

Aquí está la cuestión: los estudios mencionados anteriormente, aunque prometedores, no necesariamente se refieren al acné en particular; simplemente necesitamos más investigación para tomar la decisión final, a pesar de que el té tiene compuestos antiinflamatorios impresionantes.

Sin embargo, tampoco podemos ignorar la evidencia anecdótica publicada en línea: 'Ya no está toda mi mandíbula cubierta con una mezcla heterogénea de quistes y puntos blancos profundos y palpitantes', uno Usuario de Reddit relata. De hecho, puedo recostar la cabeza por la noche sin que me duela. Es asombroso pensar que viví así durante tanto tiempo, sin haber oído hablar de la menta verde como una opción ''. Puede encontrar historias de éxito similares salpicadas entre el hilo, y los usuarios ven resultados en cualquier lugar de dos semanas a dos meses.

Pero, por supuesto, la piel de cada persona reacciona de manera diferente, por lo que mientras que el té de menta verde puede resultar completamente transformador para algunos, otros pueden no notar ninguna diferencia. Y si tiene curiosidad por el té, asegúrese de hablar con su médico antes de comenzar a prepararlo, solo para asegurarse de que aumentar su ingesta no tenga efectos secundarios ni interfiera con ciertos medicamentos. Pero dos tazas al día (como se indica en el estudio anterior) deberían estar bien.

La comida para llevar.

Si bien no podemos decir con certeza si el té de menta verde puede tratar el acné específicamente, sus propiedades antiinflamatorias y antiandrógenas lo convierten en una infusión prometedora. Además, los flavonoides del té tienen una gran cantidad de otros beneficios para la salud de todos modos, en caso de que necesites otras razones para beber además protección de la piel . Ciertamente tengo la curiosidad suficiente como para intentarlo, y te informaré sobre los resultados brillantes.

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