Sophia Roe derrama el 'té de la incomodidad' sobre la diversidad y el trauma

En nuestra serie Haciendo historia , estamos hablando con personas que están liderando la carga para traer la diversidad tan necesaria al bienestar. Comparten con nosotros el trabajo que hacen, destacan las voces que necesitan ser escuchadas y nos dicen de qué no estamos hablando, pero deberíamos hacerlo. Esta semana, hablamos con el chef y defensor del bienestar. Sophia Roe .

Aunque comenzó como chef, Sophia Roe es ante todo una narradora, ya sea que el medio sea comida o palabras en ella. Instagram . Su mensaje es de bienestar accesible y honesto.

Comenzó cuando Roe tenía 24 años y descubrió que tenía un tumor en racimo en uno de sus ovarios. Después de la cirugía y de someterse a la radiación, cambió su pasión por la comida a la comida sana y al bienestar general.

Al crecer con una madre adicta y luego estar en el sistema de cuidado de crianza, superó su trauma hablando de ello y teniendo una comunidad de apoyo. Ahora, como defensora del bienestar, Roe habla sobre asegurarse de que las diversas voces e historias tengan un lugar para ser escuchado. Cuando puede ser desalentador ('He sido la única mujer de color en más paneles que no'), canaliza su optimismo desenfrenado hacia el cambio y el crecimiento potencial.

¿Cómo crees que podemos hacer que el bienestar sea más diverso?

Es una gran e importante pregunta. ¿Creo que las mujeres de color tienen subconjuntos de conocimientos completamente diferentes? Absolutamente. Y no solo me refiero a mujeres de color como a mujeres negras, me refiero a mujeres asiáticas, mujeres musulmanas. Todos. ¿Cómo podemos empezar a implementar el cambio? Podemos hablar con ellos. Creo que lo que las mujeres de color aportan a la mesa es una narrativa diferente contada desde una perspectiva diferente. Creo que eso es muy sexy y especial. En términos de mi propia entrega, sabes que uso mucho mi voz. Si hay algo que entiendo, son las palabras.

¿Qué es el bienestar para ti?

Siento que el bienestar realmente es contar historias, posicionarse y comprender ... Perdón y gracia, lo más importante. Y eso significa gracia contigo mismo, y eso también significa gracia con las personas que te cabrean. Sabes que le digo a la gente todo el tiempo, 'el verdadero bienestar' es amar a las personas que odias. Y siento que algunas de las mejores historias del mundo, para dar ejemplos de esos traumas, triunfos, sufrimientos, vendrán del grupo demográfico de mujeres de color. Verdaderamente, ya sabes, creo que las personas necesitan sentirse un poco más cómodas con el dolor y reutilizar el dolor. Tuve una crianza horrible y soy la persona más feliz que hayas conocido.

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La idea de reutilizar su dolor es una gran parte de su historia. ¿Cómo te sentiste cómodo hablando de tu historia abiertamente?

Esto es muy dificil. Tengo una comunidad de personas muy comprometida en Instagram. Están listos para llamarlo o están listos para apoyarlo en cualquier momento. Entonces, para mí, realmente me di cuenta de que puedo conectarme con estas personas. Así que pensé, voy a tomar los últimos cinco años de curación, anotaciones en el diario, terapia y poner esa mierda en Internet.

Todo lo que publico fue liderando con humanos primero. Bajo el disfraz del perdón y la gracia y una comunicación efectiva, importante e impactante. Siempre quiero ser directo porque directo es efectivo. Así que eso puede meterte en agua caliente a veces porque a algunas personas les encanta beber té reconfortante, pero a mí me gusta servir té incómodo porque la incomodidad es la forma en que creces.

¿Cómo puede animar a la comunidad de bienestar a beber más 'té de la incomodidad'?

La idea es prestar atención a las personas que se ven diferentes a ti y que tienen historias diferentes a las tuyas. Es realmente simple. Si hay alguien que se ve diferente a ti, probablemente tenga una gran historia para ti.

Pero creo que el bienestar es realmente la circunferencia de todo lo que te hace humano. Y eso no puede significar solo comida o solo ejercicio o solo cuidado personal. Tiene que ser todo.

¿Cómo ha sido tu experiencia con la diversidad en el mundo de la alimentación?

Siento que las cocineras negras y las cocineras finalmente están ganando visibilidad con cosas como Bomba de cereza revista y Radiante [ Salud revista]. Estás empezando a ver mujeres destacadas en ese espacio. Pero definitivamente es necesario que haya más visibilidad.

Una cosa viable que las personas pueden hacer para honrar la diversidad en los alimentos es hablar realmente sobre cómo la diversidad inspiró más una elección de dieta. Como 'Últimamente estoy muy inspirado por la cocina tailandesa, y estos son algunos de los alimentos que estoy preparando'. Puedes hacer exactamente lo mismo con la comida africana, la comida española, lo que sea. Contar historias es una gran parte de cómo hago la comida.

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¿Qué despertó su interés en estar más saludable?

Me extirparon un tumor en los ovarios cuando tenía 24 años. Así que salí de una cirugía y eso fue todo para mí. Yo estaba como, 'Está bien, Soph, tienes que recuperarte ahora mismo'. Hice este retiro de locos en silencio que lo cambió todo, y me enseñó a escribir un diario y a tener una relación honesta con las palabras. En lugar de 'eres lo que comes', piensa 'eres lo que te comunicas'. Si te comunicas 'bien' contigo mismo y te comunicas 'vida', querrás comer mejor. Estaba tan liberado por la forma en que me comunicaba conmigo mismo.

Entendemos que está trabajando en un libro. ¿De qué se tratará?

Mi libro es todo pequeñas historias. Siento que mi entrega es una gran parte de eso. Sabes, un gran libro sobre trauma es muy intimidante. Pero las viñetas breves y los momentos son una forma realmente excelente de manejar el trauma en pequeñas dosis. Tengo que superar mis traumas para superar mis traumas. Comprender qué es, averiguar cuáles son los desencadenantes y gestionarlos. Así que de eso se trata realmente el libro, y creo que si quieres hablar de bienestar, ese es el único lugar para comenzar, antes que cualquier otra cosa. Empezando desde adentro hacia afuera. Todos los batidos verdes y la col rizada del mundo no te harán feliz si estás caminando con toda esa mierda dentro.

Aparte de tu libro, ¿en qué más estás pensando?

Mi mayor enfoque fuera de mi libro en este momento es el bienestar y la adicción. No lo veo por ningún lado. Obviamente, es algo muy personal para mí porque mi mamá todavía es adicta a las drogas. Mi madre ha sido adicta a las drogas durante más de 30 años, y yo pasé mucho tiempo en casas de transición cuando era niño. No están a salvo. No puedo pensar en un grupo demográfico que necesite más bienestar. Nunca vi que se hablara de él. Así que ese es un gran enfoque para mí en este momento, es realmente hablar de eso.

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Realmente es como ... si ves una oportunidad, dáselo a alguien que normalmente no la tiene. Se trata de los desamparados.

Esta entrevista ha sido editada y condensada para mayor claridad.

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