¿Harto de tu trabajo? 5 señales de que es hora de dejar de fumar

Como coach ejecutivo que trabaja habitualmente con personas en transiciones laborales, la pregunta número uno que me hacen es cómo saber cuándo es el momento de dejar un trabajo. Es un tema que requiere una consideración cuidadosa y reflexiva. Sin embargo, ciertas circunstancias exigen un esfuerzo inmediato para encontrar un nuevo trabajo, porque el riesgo de dañar su carrera o su salud mental y física es demasiado grande.

Aquí hay cinco circunstancias en las que recomiendo a las personas que comiencen a tomar medidas para avanzar lo antes posible.

1. Su trabajo no ofrece ninguna posibilidad de ascenso.

¿Está atrapado en un trabajo en el que le han dicho que no hay posibilidad de que lo asciendan? ¿Ha recibido evaluaciones de desempeño de medianas a negativas que expresen inquietudes sobre su trabajo? Quedarse en un trabajo en el que no tiene ninguna posibilidad de ser recompensado con una mayor responsabilidad o un mejor salario es una receta para el aburrimiento en el mejor de los casos, y el despido o despido inesperado en el peor. Empiece a buscar trabajo antes de enfrentarse a circunstancias más negativas que en las que se encuentra ahora.

2. Tu trabajo se ha convertido en una rutina.

¿Está involucrado en tareas en el trabajo todos los días que cree que podría hacer mientras duerme? ¿Ha estado en el mismo puesto durante tres a cinco años sin nuevas responsabilidades u oportunidades para crecer? Particularmente en esta economía, donde la mayoría de las industrias están innovando exponencialmente, es importante mantenerse a la vanguardia y mantener su intelecto comprometido en el trabajo. Y no hace falta decir que el trabajo es mucho más divertido cuando estás inspirado que aburrido.

3. Su lugar de trabajo está plagado de malos límites.

¿Qué quiero decir con malos límites? Aquí hay algunos ejemplos: nunca puede completar una tarea sin interrupciones porque otros invaden su espacio de trabajo. Su oficina está impulsada por los chismes, las puñaladas por la espalda o el nepotismo. Sus colegas habitualmente se emborrachan entre ellos después del trabajo y lo presionan para que haga lo mismo. O tal vez su jefe está involucrado en una relación extramatrimonial en el trabajo y está afectando a todos en el lugar de trabajo.

A menudo me preguntan si es posible 'cambiar' un jefe o un entorno donde existen estos problemas. Respuesta: normalmente no. Las oficinas con infracciones de límites suelen estar encabezadas por quienes tienen malos límites, y el comportamiento se ha desangrado desde arriba. Si este se parece a su lugar de trabajo, no intente arreglarlo; comience la búsqueda de trabajo de inmediato.

4. Muestra signos físicos o emocionales de estrés extremo.

He visto un número creciente de clientes en los últimos años que han tolerado alto estrés trabajos durante tanto tiempo que literalmente se enferman, padecen afecciones físicas como úlceras de estómago o caída del cabello, o afecciones emocionales como depresión o ansiedad severa. También he visto clientes que se automedicaron con alcohol o drogas en el trabajo y terminaron recuperándose antes de llegar a mi puerta.

Si te ves en este camino, sal ahora. Ningún trabajo vale su salud, no importa cuán bien pague, no importa cuán poderoso sea, no importa cuánto deseaba el trabajo al principio. Permanezca en circunstancias como estas y su experiencia solo empeorará. Sepa que se merece una vida en equilibrio y decida conseguirla.

5. Su jefe es abusivo.

Esto debería ser una obviedad, pero te sorprendería la cantidad de ejecutivos con los que trabajo que toleran el comportamiento abusivo de un jefe a diario. ¿Qué constituye un comportamiento abusivo? Si su jefe le grita, le arroja cosas, lo menosprecia y lo humilla frente a los demás, o amenaza la seguridad de su trabajo de manera rutinaria, usted está trabajando para un jefe abusivo. Y si está siendo acosado de alguna manera, su jefe es abusivo.

25 de julio signo

Nadie merece ser tratado así. Lamentablemente, muchas empresas toleran este tipo de comportamiento en aras de la rentabilidad o la lluvia por parte de la parte infractora.

No tienes que hacerlo. No importa cuán impotente se sienta en este momento, tiene opciones. La forma número uno de reparar su autoestima si ha internalizado alguno de los abusos a los que ha sido sometido es comenzar a tomar medidas para salir. Revise su currículum, limpie en seco su traje de entrevista y comience a enviar solicitudes. Hazlo ahora.

Tomar la decisión de dejar un trabajo que ya no le sirve es un paso poderoso hacia un mayor equilibrio, éxito y alegría en la vida. Decídete hoy a enviarte a ti mismo y al mundo el mensaje de que lo vales y que te mereces algo mejor. Esté abierto a nuevas posibilidades. Y sobre todo, actuar. Con las habilidades, la dedicación y la perseverancia adecuadas, un trabajo que amas puede ser y será tuyo. ¡Ve a buscarlo!

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