El caso de un terapeuta sexual para las 'primeras fechas base'

Para las personas en las relaciones, si uno de los socios no se enciende fácilmente o siente que está nunca de humor para el sexo , a veces puede parecer un problema desesperado e insuperable. La discrepancia en el deseo, cuando una pareja quiere más sexo que la otra, es un problema común en las relaciones a largo plazo. Las personas en esta situación a menudo reciben consejos sobre 'condimentar las cosas' para aumentar el deseo, como juguetes sexuales, velas y lencería de encaje, pero a menudo, estas son simplemente curitas de una sola vez que no llegan a la raíz del problema. .

2 de abril zodíaco

Si eres alguien que tiene menos deseos que tu pareja y quieres tener sexo, sexo y asesor de relaciones con más regularidad Pam Costa, M.A. , recomienda adoptar un enfoque completamente diferente del sexo.

El caso de las 'citas de primera base'.

Costa recomienda lo que ella llama 'citas de primera base'.

Cuando pasen juntos un tiempo dedicado en pareja, quite las cosas genitales de la mesa. O tal vez ustedes dos podrían pensar en parámetros específicos, como 'Podemos hacer cualquier cosa menos X actuar'. La idea detrás de este enfoque es hacer que la intimidad sea más accesible al deshacerse de las expectativas de un conjunto específico de actos sexuales.

'Muchas parejas realmente ponen una enorme expectativa en el sexo, y eso no permite que el deseo florezca', explica Costa. '¿Qué sucede cuando nos metemos en estas rutinas en torno al sexo o estos guiones o estas ciertas definiciones? Es como si pensáramos que tenemos que ir de esto a esto a esto a esto. Sería como si fuera a algún restaurante y yo pensara, bueno, lo que tengo que pedir es esto porque es lo que siempre pido. Versus entrar al restaurante y decir, oh, ¿cómo me siento hoy? ¿O por qué gruñe mi estómago? ¿O de qué siente nostalgia mi corazón? Entonces, de hecho, estoy escuchando lo que necesito en el momento '.

Esa es la clave: escuchar lo que quiere tu cuerpo. Cuando no se espera que se comporte de cierta manera o haga una determinada cosa, de repente abre sus sentidos para prestar realmente atención a lo que su cuerpo le dice que tiene ganas de hacer. Esto es particularmente importante para las personas que no tienden a excitarse fácil o inmediatamente por los estímulos sexuales.

'El socio de mayor deseo es el socio de mayor deseo porque tiene acceso a excitarse. Y el socio de menor deseo, no es tan fácil para ellos acceder ”, explica Costa. 'El socio de mayor deseo va a 60 millas por hora, está listo para irse, y el socio de menor deseo dice, no puedo encontrar las llaves de mi auto'.

Una cita de primera base te permite pasar tiempo en un espacio sensual e íntimo sin sentir que hay una agenda o presión. No tienes que preocuparte por qué no te excitas tan rápido como tu pareja, porque ese no es el punto. Cost dice que es posible que desee participar en actos simples de contacto físico, como frotarse las manos, los pies o abrazarse en el sofá. 'Pero activamente . No sin pensar, como si estuviéramos viendo la televisión '', agrega. 'Vamos a acostarnos juntos y notar lo que sucede. Creo que la mayoría de las personas, cuando empiezan a ser tocadas, si realmente no hay presión y si su pareja les está prestando atención, empiezan a sentirse bien '.

Priorizar la energía sexual sobre los actos sexuales.

'Las parejas tienden a definir el sexo o tener relaciones sexuales como un pene en la vagina o tener relaciones sexuales ”, explica Costa. 'Cuando definimos algo tan rígidamente, y tenemos que incluir el orgasmo, eso establece un listón muy alto para el éxito contigo y luego no tener relaciones sexuales en absoluto. Esa es una brecha realmente muy grande '.

Cuando tiene relaciones sexuales o nada, es más probable que no obtenga nada. En cambio, Costa recomienda abandonar completamente el enfoque en las relaciones sexuales, e incluso el enfoque en tener orgasmos, que no son necesariamente un barómetro para el buen sexo . El sexo no tiene nada que ver con los actos específicos que haces, y definitivamente no se trata de metas. En cambio, la esencia del sexo se trata más de aprovechar ese embriagador espacio sexual junto con su pareja. Se trata de un energía mas que cualquier otra cosa.

'Recuerda cómo era cuando estabas en la escuela secundaria, y ser sexual era un poco de besos', dice Costa. A menudo, esas primeras experiencias íntimas positivas se destacan en nuestros recuerdos como increíblemente calientes y pesadas, incluso cuando no implicaron ningún contacto genital directo. Hay algo muy especial en compartir experiencias de placer físico y contacto con otra persona, sensaciones que generalmente no podemos obtener en ningún otro contexto.

Si eres alguien que tarda más en excitarse o que no tiene mucho deseo espontáneo por el sexo, no es necesario que intentes cambiar esas cosas sobre ti. Es difícil obligarse a estar espontáneamente de humor para el sexo con más frecuencia. En cambio, si quieres más sexo en tu vida, hazlo simple. Concéntrese en pasar más tiempo en ese espacio de cabeza sexual con su pareja donde pueden disfrutar del tacto, el placer y la intimidad juntos. Que es de lo que se trata realmente el sexo.

¿El bono? Desde ese espacio, es posible que ocasionalmente se encuentre haciendo la transición hacia el deseo sexual de manera más natural. Ese no es el objetivo (recuerde: ¡no hay objetivos!), Y debe planear cumplir con las reglas en torno a sus citas de primera base. Sin embargo, su relación obtendrá muchos otros deliciosos beneficios de tener tanta intimidad entre ellos.

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