Sábado de autocuidado: cómo hacer Reiki en ti mismo
Reiki ha sido una herramienta poderosa para ayudarme a recuperar mi fuerza interior, ganar claridad y encontrar el equilibrio. Si me preguntaras hace un par de años, ni siquiera sabría pronunciar la palabra. Esta hermosa práctica me ha dado mucha luz y, naturalmente, me hace pensar en lo que vendrá este año.
Si debe tomar una resolución, puede usar el reiki para reconectarse consigo mismo y aclarar sus valores. Para empezar: sea muy específico en cuanto a lo que quiere que traiga el nuevo año. Date el tiempo y el espacio para soltar y absorber la energía dentro de ti ahora mientras piensas en lo que quieres manifestar en 2017. Intenta preguntarte por qué es necesario hacer resoluciones en primer lugar. ¿Qué tal si, en lugar de resoluciones, considera soluciones simples?
Cómo el reiki me ha salvado del agotamiento
Mi práctica de reiki me ha dado confianza y me ha enseñado a reducir la velocidad. Solía pensar que si trabajaba más horas o más rápido o si podía marcar todo en mi lista de tareas pendientes, lograría el éxito o el reconocimiento. Estaba exhausto y totalmente quemado. Cuando encontré el reiki, aprendí a ser consciente de mí mismo y a estar conectado a tierra. Esto ha fortalecido mis relaciones con la gente y me ha permitido conectarme de verdad y estar presente. Ya no estoy simplemente haciendo los movimientos; Puedo tener experiencias diarias.
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Cómo el reiki puede ayudarte a conseguir lo que quieres de la vida
Reiki lo ayudará a adquirir conocimiento y autoconciencia, lo que revelará algo mucho más profundo de lo que creemos que queremos o necesitamos lograr en el nuevo año. Date la oportunidad de explorar desde adentro y conectarte con tu yo superior. Explorarás lo que quieres dejar ir y dejar atrás, para que puedas hacer espacio para lo nuevo. Aquí es donde la práctica de reiki te guiará a un lugar de descubrimiento, si eres honesto contigo mismo. Cuando nos volvemos hacia adentro, notamos dónde se mantienen los bloques de energía dentro del cuerpo y cómo liberar la tensión, creando equilibrio.
Prueba este ejercicio de reiki en ti mismo
Un buen ejemplo de un ejercicio de reiki que alguien puede hacer por su cuenta es un simple escaneo corporal. Comience con los ojos cerrados para examinar las sensaciones que surgen en el cuerpo. Genere conciencia e investigue cualquier lugar que pueda mantener la tensión y bloquear el flujo de energía. Permítase girar hacia adentro y trabajar desde los dedos de los pies hasta la coronilla. El objetivo es ser consciente de las diferentes regiones de tu cuerpo y permitirte dejar ir y experimentar cualquier sentimiento que pueda surgir, sin intentar cambiar nada.
signo del 8 de abril
Prepárese para el éxito y piense en las resoluciones de Año Nuevo de manera diferente esta vez. Si ha estado tomando las mismas resoluciones durante años, aproveche esta oportunidad para conectarse realmente consigo mismo (si aún no lo ha hecho, regístrese en nuestro Renovarte programa durante un mes de contenido consciente). Una pequeña sesión de reiki de autocuidado te ayudará a hacer la transición al nuevo año con gracia y facilidad.
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