La verdadera razón por la que nos mantenemos en relaciones tóxicas + El secreto para liberarse para siempre

Cuando era más joven, temía soltarme las barras. El proceso de soltar mi propio agarre y querer caerme parecía un acto de autodestrucción. El suelo sólido nunca pareció estar lo suficientemente cerca, y el impacto de golpearlo podría ser tan sorprendentemente duro.

En cambio, apreté el puño con fuerza alrededor de las barras, sosteniéndome todo el tiempo que pude. Mis dedos se enrojecerían y mis nudillos brillarían blancos, pero me negué a salir de mi propia miseria. Sabía que no podía aguantar para siempre y, sin embargo, me resistí a dejarlo ir a favor de evitar el dolor inminente tanto tiempo como pudiera.

Lentamente, mis dedos se someterían al eterno tirón de la gravedad. Uno por uno, se soltarían, y cada lanzamiento me golpearía el estómago anticipando la caída que se avecinaba.

Se necesita mucha más determinación para soltar que para aguantar.

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Al final, el choque dolería y, a veces, dejaba golpes, moretones o incluso cicatrices a su paso. Sin embargo, siempre llegaba vivo a tierra firme y, en gran medida, ileso.

No fue hasta hace poco que reconocí que soltaba a las personas exactamente de la misma manera.

Soy alguien que se aferra a la gente durante demasiado tiempo. Me duelen las manos y me ampollan, pero siempre temo mucho más el dolor de soltarme que de agarrarme. Combate el proceso para retrasar la inevitable caída.

Las emociones que acompañan al abandono (rechazo, confusión, angustia) a menudo provocan un torbellino de preguntas que rara vez tienen respuesta. Mi mente repite todo repetidamente, lo que conduce a una mayor frustración y vulnerabilidad. Y las fases subsiguientes de dolor, ira y humillación siempre parecen insuperables. Perder a alguien, incluso por mi propia voluntad, se siente infaliblemente como perder algo de mí mismo.

Cuando lo dejamos ir, descubrimos que tenemos alas.

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Sin embargo, a medida que avanza la vida, también lo hace mi deseo constante de descubrir mi propio lugar en el mundo circundante. En lugar de enredarme en los líos mundanos de la sociedad y la gente, quiero descubrir el valor y la magia enterrados dentro de mí. El fuego dentro de mi alma arde con fuerza; si miras de cerca, lo verás detrás de mis ojos. Pero nunca será exhumado sin soltar a quienes no notan las llamas.

Soy un ser imperfecto. De hecho, mis defectos cubren más superficie mía que cualquier otra cosa. Y estoy aprendiendo que elegir a personas que no me eligen a mí es un ejercicio de absoluta futilidad. Dar constantemente a aquellos que nunca hacen lo mismo es un uso ineficiente de los recursos de mi alma. Quemarme para mantener calientes a los demás ya no es algo para lo que tengo un propósito.

Se necesita mucha más determinación para soltar que para aguantar.

Amar sin fin y sin límites siempre será como soy; Soy una persona blanda. Pero puedo aprender a hacerlo desde lejos. Allí estoy libre de las cargas de la angustia y la desesperación que acompañan a tener expectativas de los demás.

Entonces, lo dejo ir.

Nunca es facil.

La idea de separarse de alguien a quien ama o se supone que debe amar parece decididamente masoquista, independientemente de la toxicidad de la relación. El control del amor sobre nosotros ha demostrado ser una fuerza más fuerte que todas las demás. Tiene cada parte de nosotros; toma el dominio de nuestras mentes, se aferra ferozmente a nuestros órganos, se aferra implacablemente a cada parte de nuestro interior, y sus esfuerzos agresivos siempre resultan exitosos.

Justificamos acciones irrazonables con defensas de última oportunidad y luchamos con nuestros demonios internos en un intento de convencerlos de lo que ya sabemos. Rogamos a nuestras almas que encuentren otro ángulo de la verdad, uno que reescriba la historia sin que falten piezas para que podamos aguantar más.

Nuestras cabezas saben que es hora de dejar ir mucho antes de que nuestros corazones estén listos para hacerlo.

Resistimos. El suelo sólido nunca parece estar lo suficientemente cerca, y el impacto de golpearlo puede ser tan espantosamente duro.

Como la punta ardiente de un cigarrillo a medianoche, tomamos esa última calada lo más lentamente que podemos. No creemos que podamos atraparnos a nosotros mismos, aunque siempre lo hacemos.

Cuando lo dejamos ir, descubrimos que tenemos alas.

Cuando caemos, aprendemos que podemos volar.

En el proceso de levantarnos de esa caída, podemos encontrar algunas cicatrices nuevas, pero también desenterramos las mejores partes de nosotros mismos, incluida nuestra voluntad inquebrantable de sobrevivir. Hemos sido magullados, golpeados y rotos y, a pesar de eso, las olas de fuerza en el interior continúan sosteniéndonos.

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Estamos vivos, y todavía, en gran parte ilesos.

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