Por qué los ácidos grasos esenciales son la clave para un buen aceite corporal + qué buscar en la lista de ingredientes

La belleza es personal, y el tipo de productos con los que resonamos están profundamente individualizados. Así que normalmente dudo en declarar cualquier característica como la 'mejor' definitiva. ¡Los mejores productos para el cuidado de la piel son los que disfrutas usar!

Sin embargo, cuando observa varios aceites corporales, los que tienden a ser más universalmente atractivos y buenos para la mayoría de los tipos de piel comparten una característica muy distinta. Y no, no es una preferencia de aroma o incluso un diferenciador de textura. En realidad, es la concentración de ácidos grasos omega en los ingredientes mismos.

letrero del 16 de noviembre

Permítanme elaborar.

Por qué los mejores aceites corporales utilizan ingredientes ricos en estos ácidos grasos.

No te lo estás imaginando: algunos aceites corporales simplemente funcionan mejor que otros. Los aceites corporales están destinados a crear una capa reconfortante que atrapa la humedad debajo, lo que permite una hidratación durante todo el día. Pero muchos aceites en el mercado parecen no poder reunir esto y, lo que es peor, se desgastan al mediodía y te quedas con la piel seca y deshidratada.

Los que pueden hacer esto, es decir, su piel se siente suave, hidratada y flexible durante todo el día, generalmente contienen ácidos grasos omega.

Los mejores ácidos grasos para los ácidos grasos esenciales omega-3 (ácido linolénico) y -6 (ácido linoleico), así como los no esenciales omega-9 (ácido oleico). Los dos primeros, los ácidos grasos esenciales, a menudo se denominan vitamina F . (El título es un poco confuso, ya que no son una vitamina real). Juntos, el ácido linolénico y linoleico crean un sello natural sobre la piel, atrapando el agua y los nutrientes debajo.

'Estos ácidos grasos son parte del sello que se asienta en las grietas entre las células en la capa externa de la piel', dermatólogo certificado por la junta. Joshua Zeichner, MD , nos habló de los ácidos grasos. En términos más simples, explica pensar en estos como similares a la lechada que se encuentra entre los azulejos del baño. 'Las grasas naturales mantienen la integridad de la capa externa de la piel', dice. Esencialmente, estos ácidos grasos ayudan a su barrera de la piel hacer su trabajo

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Puede encontrar ácidos grasos omega en muchos productos para el cuidado de la piel, como lociones, cremas faciales e incluso sueros. Pero funcionan particularmente bien en los aceites porque complementan el propósito previsto de un aceite, que como señalé anteriormente es crear un sello reconfortante sobre la piel. Los aceites faciales y corporales son siempre el último paso en un rutina de cuidado de la piel por una razón: son oclusivos. Los productos con propiedades oclusivas retienen la humedad y los nutrientes debajo.

Cómo encontrar un aceite corporal rico en ácidos grasos

¿Cómo se hace para averiguar si su aceite corporal contiene estos ácidos grasos? Algunas marcas los infunden directamente en la fórmula, por lo que puede buscar ácido oleico, ácido linoleico y ácido linolénico en la lista de ingredientes. O puede usar aceites vegetales que son naturalmente ricos en vitamina F.

Aquí hay algunos a tener en cuenta:

• Aceite de semilla de girasol: Aceite de semilla de girasol 1 contiene principalmente ácidos grasos linoleico y oleico. También tiene una gran cantidad de vitamina e para los beneficios antioxidantes. También es un aceite muy ligero que se seca rápidamente, lo que lo hace ideal para el cuerpo. (A menudo se le llama aceite seco Por esta razón.)
• Aceite de semilla de cártamo: Aceite de semilla de cártamo 2 se compone de aproximadamente un 70% de ácido linoleico, y el resto se completa con oleico, linolénico y otros ácidos grasos. El cártamo se considera un aceite muy completo y no comedogénico.
• Aceite de semilla de higo chumbo 3 : Este aceite rico en antioxidantes contiene los tres principales ácidos grasos (linoleico, oleico y linolénico), así como polifenoles, que ayudan a combatir los radicales libres.
• Aceite de semilla de rosa mosqueta: El aceite de semilla de rosa mosqueta se usa principalmente para aceites faciales y tiene un buen equilibrio de los tres. Se considera que es un excelente fuente de vitamina F 4 . 
• Aceite de semilla de uva : Aceite de semilla de uva tiene una buena mezcla de ácidos grasos linoleico, linolénico y oleico también. También se elabora tradicionalmente prensando las pepitas de uva que se recogen después de que las uvas se hayan convertido en vino 5 . 

La mayoría de las mezclas naturales en el mercado contienen una mezcla de varios aceites vegetales, así que busque algunos de los anteriores y debería estar en un buen lugar. Simplemente evite las opciones hechas con aceites minerales, si bien estos son altamente oclusivos, Los aceites derivados del petróleo no contienen ácidos grasos. 6 . 

la comida para llevar

No todos los aceites corporales son iguales. La efectividad del aceite se reducirá a los ingredientes utilizados, y aquellos con ácidos grasos omega tienden a ser los mejores (especialmente los ácidos grasos omega-3 y -6, o lo que se conoce como vitamina F). Busque opciones formuladas con aceite de semilla de girasol, aceite de semilla de cártamo y aceite de semilla de higo chumbo, como en aceite seco de mindbodygreen .