El único jugo que necesita para mejorar la salud intestinal

La salud comienza en el intestino. Este dicho es muy popular en el movimiento de la salud en este momento, y por una buena razón.

El intestino humano contiene 10 veces más bacterias que todas las células humanas de todo el cuerpo . Esta bacteria promueve la función gastrointestinal normal, nos protege de infecciones, regula el metabolismo y comprende más del 75 por ciento de nuestro sistema inmunológico.

3 de febrero signo

Comer (y beber) una dieta rica en frutas y verduras frescas alimenta las bacterias intestinales buenas y las ayuda a ellas (ya nosotros) a prosperar.

Este delicioso jugo, elaborado en un exprimidor, hace precisamente eso y también ayuda a sanar y calmar su intestino. Contiene ingredientes con otros grandes beneficios digestivos:

Piña contiene bromelina. El núcleo de la piña tiene un grupo de enzimas que digieren proteínas, que brindan los beneficios clave para la salud que se encuentran en la bromelina y ayudan con la digestión en el tracto intestinal.

Peras Estimular la secreción de jugos digestivos para que los alimentos se muevan más fácilmente a través de nuestro sistema. La naturaleza arenosa de la fibra de pera ayuda a que se una y elimine las toxinas del colon. También ayudan a regular los movimientos intestinales, previenen la retención de agua y disminuyen la hinchazón.

Pepinos son ricas en dos de los elementos más básicos necesarios para una digestión saludable: agua y fibra. Esta combinación es muy eficaz para eliminar las toxinas del cuerpo del sistema digestivo, lo que ayuda a la digestión.

Jengibre aumenta la saliva y otros fluidos digestivos, lo que ayuda a aliviar la indigestión y otros síntomas como flatulencia e hinchazón.

mujer escorpio hombre leo

Como es una ayuda digestiva, ya que calma el estómago en casos de indigestión o inflamación. El aroma de la menta estimula las glándulas salivales de la boca así como las glándulas que secretan enzimas digestivas, facilitando así la digestión.

Jugo de sueño digestivo

Sirve 1

Ingredientes

• 1 piña (incluido el corazón)
• 3 peras
• 1 pepino
• La longitud del pulgar de jengibre
• Puñado de hojas de menta

Preparación

Pasar todos los ingredientes por un exprimidor.

¿Quiere que su pasión por el bienestar cambie el mundo? ¡Conviértete en un entrenador de nutrición funcional! Inscríbase hoy para unirse a nuestro próximo horario de oficina en vivo.

Compartir Con Tus Amigos:

11 de mayo signo del zodíaco