Un año después de tener un bebé: expectativas vs. Realidad

Sabemos que es difícil ser un padre consciente en esta época. Hay tantas presiones, una plétora de opciones y alguien a la vuelta de la esquina que siempre parece estar haciéndolo mejor. Estamos aquí para decirte: Relájate, no es así. Aquí, a los verdaderos padres les gusta el experto en respiración Ashley Neese , muestre cómo navegan por el hermoso y complicado trabajo de criar una familia. Esto es (mayormente) la crianza consciente.

Cuando estaba embarazada, tenía más de unas pocas expectativas que no resultaron como las había planeado una vez que nació Solomon. Y todo empezó con el trabajo.

1.Trabaja

Después de descansar durante la mayor parte de mi cuarto trimestre, tuve la idea de que cuando llegara nuestro bebé, volvería al trabajo. Volvería a enseñar respiración y a ver a mis clientes corporativos. Esperaba planificar un recorrido de libros por varias ciudades para Cómo respirar . Sin embargo, pronto me di cuenta de que para poder ser padre como yo quería, significaría pasar menos tiempo dirigiendo mi negocio y más tiempo en casa con Solomon.

Afortunadamente, mi corazón estaba 100 por ciento de acuerdo con esa comprensión, y elegí reorganizar y emparejar mi vida laboral para que reflejara el padre consciente en el que todavía estoy en el proceso de convertirme.

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2.Autocuidado

Aunque cada día varía, tener un par de rituales de anclaje se ha vuelto tan importante para mí como para nuestra familia. Muchas de las prácticas de cuidado personal que me funcionaron antes de la crianza de los hijos siguen funcionando hoy.

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Un año después de tener un bebé: expectativas vs. Realidad

Imagen deHannah Thornhill

El bienestar físico, lo que como, cómo muevo mi cuerpo, cómo descanso, ha sido una constante para mí. Dado que mi sueño ha sido bastante irregular durante los últimos 13 meses, lo que como se ha vuelto aún más importante que antes. Asegurarme de consumir muchas verduras de temporada, grasas deliciosas como ghee, hierbas medicinales locales, agua, caldo de huesos casero y carnes sostenibles es necesario para todos los aspectos de mi salud. Para ayudar a conciliar el sueño, he equipado las habitaciones de nuestra casa con C by GE Bombillas inteligentes a todo color , que son fácilmente ajustables para cortar la luz azul por la noche y usar tonos más cálidos, atenuados, en su lugar. Este es un gran apoyo para los ritmos circadianos saludables.

3.Advertencia ambiental

Después de tener a Solomon, el bienestar ambiental se ha vuelto cada vez más importante para mí. Alrededor de la época en que quedé embarazada escuché una cita que tocó una fibra sensible en mi interior: 'No heredamos la Tierra de nuestros antepasados, la tomamos prestada de nuestros hijos'.

Desde entonces, casi hemos omitido los plásticos de un solo uso, llevamos nuestras propias bolsas cuando compramos, investigamos las marcas y compañías a las que compramos, reciclamos, reciclamos y donamos a organizaciones sin fines de lucro ambientales que respaldan nuestra visión de un futuro más limpio para todos. .

4.Casa

Imagen deHannah Thornhill

Establecer nuestra casa alrededor de Solomon y sus necesidades se ha convertido en otra gran prioridad para nosotros. Cuando tiene un amplio espacio para jugar, correr y puede interactuar sin esfuerzo con su entorno, toda nuestra casa se siente alineada. La Tiras a todo color C de GE por ejemplo, han estado en nuestro radar, ya que serían muy divertidos para nuestro hijo cuando finalmente tenga su propia habitación. Le encanta el color y, dado que estos son tan fáciles de colgar y quitar, sería una manera fácil de agregar más color a su habitación sin tener que pintar las paredes.

Desde que tuvimos a nuestro bebé, también hemos podido dejar de lado algunas cosas pequeñas que realmente no importan en el gran esquema, y muchas de ellas involucran nuestro espacio vital. Vivir con dos mascotas y un niño pequeño, francamente, se vuelve bastante complicado, y simplemente no hay suficientes horas en el día para mantener todo limpio. Este es un momento tan especial en nuestras vidas, y disfruto de poder simplemente dejar pasar las cosas en nuestra casa, especialmente cuando eso significa escuchar a Solomon reír una vez más, verlo disfrutar comiendo un aguacate o alimentar a nuestra perra Greta. Nuestra casa se ha vuelto más minimalista en el proceso y se siente realmente bien.