La única habitación en la que este experto en Feng Shui no quiere que hagas ejercicio

Todos estamos a favor de renunciar a veces al gimnasio en favor de un entrenamiento en casa probado y verdadero, pero ¿en qué lugar de nuestras casas deberíamos ir al 'gimnasio'?

30 de diciembre firmar

Dado que la mayoría de nosotros no podemos instalar un verdadero gimnasio en casa en nuestros apartamentos o casas, le preguntamos a un experto en feng shui cómo el ejercicio afecta nuestro espacio y algunos consejos para que nuestro ejercicio sea una parte perfecta de nuestro comportamiento diario.

¿Dónde deberíamos hacer ejercicio en casa?

Amanda Gibby Peters , un consultor de feng shui, dice que 'aquí no hay una respuesta única para todos', lo que significa que debemos buscar nuestros propios planes de entrenamiento y espacios para encontrar nuestra mejor ubicación.

'Desde una perspectiva del feng shui, el ejercicio es de naturaleza yang', dijo, 'lo que significa que estimula y activa no solo nuestra energía, sino también la energía del espacio donde ocurre'. Esto significa que debe planificar su entrenamiento para un espacio en el que le gustaría centrar esa energía.

¿El único lugar en el que probablemente no quieras hacer ejercicio? El dormitorio.

'Los dormitorios, de naturaleza yin, pueden no ser tan propicios para hacer ejercicio en casa', explicó. 'El conflicto de intereses entre el yin y el yang tiene el potencial de interferir con nuestro descanso, relajación y romance'.

¿Cómo podemos hacer que funcione un entrenamiento en el dormitorio?

Si debe hacer ejercicio en el dormitorio, asegúrese de planificarlo para la mañana, cuando la energía del espacio se transforme naturalmente hacia el yang de todos modos, 'haciendo que esta hora del día sea ideal para estimular el chi alrededor y dentro de usted', según Peters. .

También es importante evitar que la energía de un entrenamiento contamine el espacio una vez que haya terminado. Asegúrese de cubrir su equipo de entrenamiento cuando no lo esté usando para limitar el impacto negativo de la energía que trae al espacio.

`` Si bien esto suena y tal vez se vea un poco 'woo' '', dijo Peters, `` suavizará cualquier energía disruptiva que se emita para que pueda sumergirse por completo en la entrega del día ''.

¿Su otro consejo? No dejes que los objetivos de entrenamiento transcurridos permanezcan.

`` Si tiene un error en su rutina de ejercicios, vuelva a comprometerse con ella o mueva las cosas fuera de su espacio '', recomienda. 'El equipo de ejercicio que no se usa se convierte en una metáfora de trabajar duro y no llegar a ninguna parte'

Es importante recordar que nuestros dormitorios son una parte importante de nuestras rutinas de cuidado personal, y tener demasiado desorden en el espacio puede distraer la energía de lo que necesitamos.

ángel número 56

'Sacamos de la vida lo que toleramos', explicó Peters, 'así que, cuando eliminamos el caos, la cama se convierte en la atracción estrella, inspirando el cuidado personal, los límites y el bienestar como nuestras principales prioridades'.

Y cuidarnos a nosotros mismos repercute en nuestras vidas de más formas que nuestros patrones de sueño: 'Si quieres que te tomen en serio en tus relaciones (personal y profesionalmente), ¡comienza a aparecer en la relación que tienes contigo mismo!'

¿Está pensando en agregar (o renovar) su rutina de ejercicios en casa? Hay un montón de entrenamientos rápidos sin necesidad de equipo que puede encajar incluso en las mañanas más ocupadas.

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