Descubre Su Número De Ángel

Brunch del día de la madre bien hecho con los mejores panqueques de plátano sin gluten

Mamá se merece una comida muy especial este Día de la Madre: estos deliciosos pero saludables panqueques de plátano están llenos de ingredientes buenos para ti: semillas de chia agregue fibra y ácidos grasos omega-3 ALA, que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Las frambuesas agregan un hermoso toque de color a los panqueques, además de un buen impulso de vitamina C y ácido fólico.





Y para completar la receta: agregue colágeno alimentado con pasto de lifeinflux +, un polvo de colágeno hidrolizado rico en proteínas que respalda la salud de la piel, el cabello y las uñas. * Las investigaciones han demostrado que el colágeno puede apoyar la elasticidad de la piel promoviendo la propia producción de colágeno de su cuerpo. * Puede hacerlo porque los péptidos de colágeno hidrolizado son absorbido más fácilmente que las moléculas de colágeno normales y, por lo tanto, se puede utilizar en todo el cuerpo. * Pero la fórmula también contiene vitamina C y vitamina E. , lo que significa que hay un apoyo antioxidante adicional para todo su cuerpo. *

¿El resultado? Un paquete indulgente que tiene un sabor rico y pastoso pero que brinda tantos beneficios para la salud y la belleza; no es que mamá necesite ayuda para lucir aún más hermosa, por supuesto. *



Anuncio publicitario

Panqueques de plátano sin gluten con salsa de frambuesa

Rinde 6 porciones (2 panqueques por porción)



Ingredientes:

  • ½ taza de harina sin gluten
  • ½ taza de harina de almendras
  • 2 cucharadas mbg de colágeno alimentado con pasto +
  • 2 cucharaditas de polvo de hornear
  • 2 cucharaditas de semillas de chía
  • ¼ de cucharadita de sal marina
  • ¼ de taza de chispas de chocolate
  • 2 plátanos grandes demasiado maduros, triturados
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 huevo o sustituto de huevo, batido
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • ½ taza de leche de avena sin azúcar o leche de su elección
  • Mantequilla o aceite en aerosol para la sartén
  • 9 onzas (1½ paquetes) de frambuesas frescas
  • ¼ de taza de jarabe de arce puro

Método:

  1. Combine las harinas, el colágeno en polvo, el polvo de hornear, la chía, la sal y las chispas de chocolate en un tazón grande para mezclar. En un recipiente aparte, combine los plátanos, el huevo, el aceite y la leche y combine bien. Agregue la mitad de los ingredientes húmedos a los secos y mezcle. Agregue los ingredientes húmedos restantes y combine hasta que esté completamente mezclado; dejar de lado.
  2. En una cacerola mediana, combine las frambuesas y el jarabe de arce en una cacerola mediana a fuego medio. Deje hervir a fuego lento y cocine durante 8 minutos. Revuelva y retire del fuego.
  3. Mientras se cocina la salsa, prepara los panqueques. Caliente una sartén grande o una plancha a fuego medio-alto. Cubra con mantequilla o aceite en aerosol. Use una medida de ¼ de taza para agregar la masa a la sartén caliente. Cocine los panqueques durante 3 minutos por lado, hasta que estén esponjosos y dorados. Transfiera los panqueques cocidos a un plato y continúe haciendo panqueques hasta que se use toda la masa.
  4. Sirve los panqueques con aproximadamente 2 cucharadas de salsa de frambuesa.
* Si está embarazada, amamantando o tomando medicamentos, consulte con su médico antes de comenzar una rutina de suplementos. Siempre es óptimo consultar con un proveedor de atención médica al considerar qué suplementos son adecuados para usted.

Compartir Con Tus Amigos:

Número 424