Líneas finas versus arrugas: la diferencia y cómo tratarlas a ambas

Las arrugas vienen en bastantes formas. No es para ponerle toda la ciencia, pero puede tener una combinación de arrugas elastóticas, arrugas gravitatorias, arrugas atróficas, y la lista continúa (lea todo sobre las diferentes tipos de arrugas aquí).

Sin embargo, con toda esa jerga técnica, queda un problema común (y confuso): ¿Qué pasa con lineas finas contra las arrugas? Puede usar los términos indistintamente en la conversación diaria, pero ¿realmente significan algo diferente en el espacio del cuidado de la piel? Gran pregunta: hicimos que los derms pesaran a continuación.

Líneas finas versus arrugas: ¿Cuál es la diferencia?

La cuestión es que en realidad no hay una definición establecida, es más una distinción coloquial y hay algunas opiniones contradictorias. 'Las líneas finas a menudo se consideran arrugas de bebé', dice un dermatólogo certificado por la junta. Joshua Zeichner, MD , ya que los débiles grabados pueden madurar y convertirse en pliegues más profundos más adelante. 'Otros los consideran entidades separadas, no relacionadas con la expresión facial, sino más bien una función de la luz ultravioleta', agrega, ya que los rayos ultravioleta alteran la estructura elástica subyacente en la piel, lo que puede causar pliegues finos similares a los de un tejido (también conocido como piel crepé ). 

Pero, de nuevo, no existe una regla estricta para separar los dos en dermatología. 'Si tienes cinco dermatólogos en una habitación, probablemente obtendrás cinco opiniones diferentes sobre lo que constituye una arruga frente a una línea', agrega Zeichner. Por supuesto, siempre puede evaluar el pliegue en sí: a menudo aparecerá una línea fina, fina y tenue, mientras que una arruga puede ser más estática y profunda. Pero incluso esto puede ser subjetivo, dependiendo de lo que consideres 'bien'.

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Cómo las líneas finas se convierten en arrugas.

Si considera que las líneas finas son arrugas de 'bebé', es posible que note que esos grabados que alguna vez fueron más suaves comienzan a quedarse con el tiempo. Esto sucede a medida que la piel se adelgaza y los niveles de colágeno disminuyen con la edad, lo que hace que sea más difícil que la piel recupere su forma original y, por lo tanto, esas líneas finas comienzan a asentarse. 'Con el tiempo, estas líneas se profundizarán y grabarán en la piel, similar a la forma en que el papel doblado deja un pliegue', la dermatóloga certificada Cynthia Bailey, M.D., fundadora de Dr. Bailey Cuidado de la piel le cuenta a mbg sobre arrugas dinámicas . 

Cómo aliviarlos a ambos

Ya sea que considere las líneas finas como 'arrugas de bebé' o no, no debería afectar la forma en que aborda esos pliegues. 'Al final del día, no importa mucho porque los [abordamos] de la misma manera', dice Zeichner. Vea a continuación sus mejores prácticas:

1. Protege tu piel de los rayos UV.

Es el consejo número 1 para mantener una textura de piel juvenil: 'La protección solar es fundamental ya que hasta el 80% de los signos de envejecimiento de la piel 1 —incluido el adelgazamiento y la pérdida de elasticidad— se deben a los [rayos] UV', dice Bailey. Encuentra un protector solar que te guste (uno que te proteja contra ambos Rayos UVA y UVB ; aquí están algunos de nuestros protectores solares minerales favoritos para tu cara ), y sé inteligente con tu tiempo bajo el sol; la protección solar adecuada va mucho más allá de una botella de SPF ). 

2. Estimular la producción de colágeno.

'Quieres estimular la producción de colágeno para fortalecer la base de la piel, lo que contrarresta las arrugas y puede mejorar la profundidad de las arrugas que ya tienes', señala Zeichner.

'Aquí es donde los ingredientes tópicos como retinol o ácido glicólico son efectivos'. Estos ingredientes fomentan la renovación celular, brindan exfoliación y ayudan a respaldar la producción de colágeno para reponer una textura de piel más suave. Si su piel es sensible al ácido glicólico (es un AHA más intenso), siéntase libre de seleccionar algo más suave, como láctico o ácido mandélico . 

También puede apoyar la producción de colágeno natural de su cuerpo de forma endógena con hidrolizado suplementos de colágeno .* De hecho, los estudios han demostrado que tomar péptidos de colágeno apoyará la elasticidad de la piel y los niveles de hidratación y promover una textura juvenil 2 .* Ver aquí para nuestro suplementos de colágeno favoritos de todos los tiempos Para escoger de.

3. Protege con antioxidantes.

Los antioxidantes ayudan a la piel a mejorar su textura, tono y salud general; son imprescindibles en cualquier rutina de cuidado de la piel, ya sea que esté lidiando con líneas finas, sequedad o falta de brillo en general. Y puede incluirlos en una de dos formas: primero, puede encontrar tópicos ricos en antioxidantes, como sueros y cremas, para nutrir la barrera de la piel. 'Los productos tópicos antioxidantes para el cuidado de la piel ayudan a [neutralizar los radicales libres en las células] que provocan el envejecimiento de la piel y la pérdida de elasticidad', señala Bailey. (Pensar vitamina C, niacinamida ,  CoQ10 , etc.)

Además, podría ayudar a respaldar las defensas antioxidantes naturales de su cuerpo con suplementos específicos: cuando se consumen, los antioxidantes pueden ayudar a proteger la piel contra el fotoenvejecimiento tanto absorbiendo los rayos UV y ayudando a neutralizar el estrés oxidativo inducido por los rayos UV 3 .* Es posible que desee optar por cápsulas con astaxantina, en particular, ya que se ha demostrado que este poderoso fitonutriente reduce las arrugas en tan solo seis semanas .*

4. Mantén la piel hidratada.

Mantener la piel bien hidratada no solo mejora la función de barrera en general, sino que también puede tener un efecto de 'relleno' inmediato en las líneas finas. 'Aquí es donde los ingredientes como el ácido hialurónico son útiles', señala Zeichner, ya que el amado humectante extrae la humedad del aire hacia la capa superior de la piel, lo que mantiene las células de la piel hidratadas y el cutis terso y terso.*

Encuentra nuestro sérums HA favoritos aquí , o busque otros hidratantes en su rutina: el aloe, la glicerina y la avena coloidal son comunes para complacer a la multitud. Como recordatorio, esos ingredientes son humectantes, lo que significa que querrá aplicar una capa oclusiva (es decir, humectante o aceite) para asegurarse de que la hidratación no se evapore simplemente de la superficie de la piel.

5. Tenga en cuenta los movimientos faciales y las posiciones para dormir.

Ciertamente no le diremos que deje de sonreír o que solo puede dormir boca arriba, pero puede tomar nota de cómo está descansando su rostro cuando no está participando activamente. 'Por supuesto, vive tu vida al máximo, pero si estás en casa, descansar los músculos de la cara ayuda, especialmente cuando la boca está en constante movimiento durante todo el día', dice la enfermera registrada en estética Neethi Masur, R.N., en SKINNEY MedSpa , acerca de líneas de sonrisa . 

Y si sueles dormir con la cara aplastada contra la almohada (sí, arrugas del sueño son una cosa), tal vez considere invertir en algunos sábanas de seda —la tela evita la fricción y proporciona algo de deslizamiento para pieles delicadas.

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¿Hay alguna diferencia entre las líneas finas y las arrugas? Técnicamente, no realmente, pero las personas tienden a categorizar las líneas finas como pliegues 'más jóvenes' con la capacidad de madurar hasta convertirse en arrugas completas más adelante. La buena noticia es que puede abordar estas líneas de la misma manera que cualquier otra tipo de arruga ; todos los pliegues son finalmente inevitables en algún momento, pero puede suavizar su apariencia y retrasar su aparición, sí, incluso dentro del zona delicada debajo de los ojos .