La rutina de belleza y bienestar que Gabby Bernstein ha estado usando últimamente
En este momento estoy sentado en un banco oscilante en el sótano de El pozo —un centro privado de fitness y bienestar ubicado en el corazón de la ciudad de Nueva York—escuchando New York Times el autor mas vendido Gabby Bernstein hablar sobre su preciada rutina de belleza y bienestar. Con el suave balanceo de la silla y la voz tranquilizadora y ligeramente ronca de Bernstein, el mundo que me rodea se desvanece fácilmente y la entrevista casi se siente como una meditación privada. (Tuve el placer de participar en una de sus sesiones de meditación guiada momentos antes en una Orígenes evento, por lo que esto se siente como un regalo extra.)
No me malinterpretes, hubo momentos durante nuestra charla en los que inmediatamente me animé y casi lo miré dos veces (solo espera hasta que ella cuente su ritual nocturno para relajarse), pero si tuviera que describir la esencia de su rutina, yo lo llamaria sereno . Incluso después de dejar el acogedor oasis de The Well y salir a las ruidosas calles de Nueva York, me sentí notablemente más tranquilo durante todo el día. Bernstein simplemente tiene la capacidad de hacerte sentir en paz.
También simplemente irradia luz (a lo largo de nuestra conversación, se detiene para agradecer a cada persona que pasa) y ciertamente tiene la piel brillante a juego. A continuación, puede encontrar los productos imprescindibles de Bernstein para lograr ese resplandor iluminado desde dentro, además de las herramientas de alta tecnología que utiliza a diario.
Lo probado y verdadero: terapia de luz roja y sauna.
'Sauna de infrarrojos, y ahora luz roja [terapia] también. Tengo uno en casa; es el Sauna iluminada por el sol y el Luz verdadera . [Lo hago] todos los días... cuando estoy en casa, hago sauna durante aproximadamente una hora y luego hago luz roja durante unos 15 minutos'.
Luz verdadera
Cuadrado de energía TrueLight 2.4
Los dispositivos de terapia de luz roja de $ 390 a menudo se encuentran en el rango de $ 500 a $ 1000, por lo que esta opción etiquetada en $ 389 parece una oferta bastante buena que no sacrifica la calidad. Además, el panel ofrece cuatro tipos diferentes de terapia de luz LED: roja, amarilla, roja intensa e infrarroja cercana.
iluminar el sol
Sistema individual Sunlighten
$ Precios personalizadosO puede mejorar su terapia de luz roja con una sauna de infrarrojos portátil. Con 16 colores, cuatro modos de cambio de color y cuatro configuraciones de brillo e intensidad, este es un tratamiento muy eficaz para la salud y la desintoxicación de la piel.
El éxito sorpresa: una crema para los ojos que deshincha.
'El Crema para ojos Ginzing de Origins es legítimo. Se deshincha como si no fuera una broma. Me sorprendió lo rápido que funcionó. [Lo aplico] a primera hora de la mañana'.
Orígenes
Origins Ginzing Crema para ojos con vitamina C y niacinamida
$ 37 Ciertamente puedo estar de acuerdo con los elogios de Bernstein: esto funciona. No solo contiene ingredientes iluminadores y ricos en antioxidantes como vitamina C, niacinamida, ginseng y cafeína, sino que también contiene pigmentos que refractan la luz para enmascarar las ojeras al instante.
El secreto: cejas hidratadas.
'Yo suelo aceite de ricino en mis cejas para hacerlas crecer. Yo uso el Aceite facial pegajoso …Comencé a usarlo hace un año. Realmente veo una diferencia, 100%. Lo juro. Acabo de ver a alguien en Instagram haciéndolo; Por eso comencé a hacerlo y fue increíble'.
septiembre signo del zodíaco
Pegajoso
ángel número 456
Aceite facial súper nutritivo todo en uno de Goopgenes
$ 98 Por supuesto, siempre puedes conseguir una botella de aceite de ricino puro para hidratar el vello de las cejas, pero Bernstein confía en esta fórmula con infusión de ricino, que también contiene aceite de semilla de girasol, aceite de onagra y extracto de romero para nutrir los diminutos folículos pilosos. .
Lo prometedor: una zambullida fría.
'Hoy voy a hacer mi primera inmersión en agua fría [en The Well]. Obviamente eso es prometedor, así que voy a ver cómo va. Tengo muchos amigos que confían en ello. Quiero Hago crioterapia, pero no es tan fácil de hacer. Lo haré con mi amigo. Clínica del Dr. [Daniel] Amén , pero aquí en The Well, puedes simplemente saltar al hielo... asustado. podría conseguir un inmersión fría en casa .'
El derroche: una rutina de desintoxicación nocturna
'Bastantes cosas. El Investigación biológica P50 Es caro, pero es asombroso.
'Otro derroche sería el Estera PEMF de dosis más alta o el Botas de drenaje linfático Hyperice Normatec . [Los uso] todos los días antes de acostarme. Haré ejercicio y usaré la [alfombra] de sauna de infrarrojos en casa, luego me pondré las botas y la luz roja juntos durante una hora antes de irme a la cama. Acuesto a mi hijo en la cama, me acuesto y hago eso. Mi marido piensa que estoy loca. Es legítimo hacerlo a diario. [Es fantástico para] la desintoxicación, la circulación; es realmente bueno para la inmunidad... Me pongo la luz roja en la cara y medito'.
Investigación biológica
Loción Biologique Recherche P50
5Ah, P50. Exfolia, purifica, ilumina y le da a tu piel esa sensación deliciosa y ligeramente hormigueante. Es un pilar para muchos editores y expertos en belleza (es posible que tengas que superar el olor acre inicial a vinagre), y Bernstein también lo consideraría un santo grial para el cuidado de la piel.
Dosis más alta
Estera PEMF infrarroja de dosis más alta
$ 1,095Mejora tu sesión de meditación o yoga con este tapete PEMF, que utiliza calor infrarrojo para la desintoxicación y tecnología PEMF (campo electromagnético pulsado) para imitar las frecuencias curativas que se encuentran en la naturaleza. Es la definición de recarga: bien vale la pena el elevado precio.
hiperice
Accesorios para piernas Hyperice Normatec
$ 400 La terapia de compresión de piernas ayuda a aumentar la circulación y reducir la tensión en las pantorrillas, incluso si simplemente estás relajándote en el sofá. Consulte el útil canal de YouTube de la marca para ver todos los tutoriales que necesitará.
La ganga: un bálsamo de gelatina versátil.
' Acuáforo para cuando esté seco. Lo pondré debajo de mis ojos. Me pongo la crema para los ojos por la mañana o por la noche y luego me la pongo encima. Realmente retiene la humedad'.
Acuáforo
Ungüento curativo Aquaphor
$ 16 Este bálsamo altamente oclusivo y económico es ideal para sellar la humedad donde más la necesitas. Sin embargo, siempre puedes optar por bálsamos de gelatina formulados con aceites botánicos, si prefieres evitar los productos a base de petróleo.
Lo que me enseñó mi abuela.
'Soy muy buena haciéndome las uñas. Mi abuela me enseñó y soy excelente haciéndome las uñas. Ella siempre se hacía las uñas y yo las hacía con ella cuando la visitaba, y Me volvería muy bueno en eso. Lo haríamos juntos. Qué lindo, ¿verdad?
El básico de temporada: cabello hidratado y piel luminosa.
'Me gusta el suero para el cabello durante todo el año, pero especialmente cuando está seco y frío. Utilizo una marca llamada Pai-Shau. Es simplemente hidratante. Nutrafol tiene este nuevo aceite para el cuero cabelludo realmente excelente, y lo usaré antes de lavarme el cabello. cabello.
'Y luego también me gusta mucho Crema Ginzing Origins . Es tan cremoso y parecido a un gel... oh, me gusta. Es muy brillante. Se siente como si realmente estuviera hidratando y despertando tu piel'.
Pai Shau
Infusión Bifásica Pai-Shau
$ 45Este suero capilar rejuvenecedor se siente ingrávido en las hebras y las hace lucir suaves y brillantes. Siéntete libre de usarlo en mechones húmedos antes del peinado o en cabello seco para controlar el encrespamiento del mediodía.
Nutrafol
Activador de crecimiento Nutrafol
2 de octubre signo$ 69 El ingrediente estrella aquí son los exosomas de ashwagandha, que protegen el cuero cabelludo contra el estrés oxidativo y estimulan la renovación celular. Pero también encontrará muchos otros agentes ricos en antioxidantes que nutren los folículos, como los péptidos de musgo irlandés, la melatonina y el extracto de raíz de panax ginseng.
Orígenes
Crema gel energizante GinZing de Origins
$ 36La hermana mayor de la crema para ojos rica en nutrientes, esta crema hidratante también incluye activos iluminadores como niacinamida, ginseng y cafeína, además de una tecnología exclusiva Hyra-Hug que ayuda a cerrar la brecha entre las células de la piel y retener la humedad.
La firma: preparación de maquillaje.
'Yo diría que un rostro suave con un bonito contorno y un ojo neutro con unas pestañas fuertes. Cada vez que me maquillo también hago rodar hielo. microcorriente y luz roja.'
( Nota del editor: En este punto, bromeo diciendo que definitivamente asociaría a Bernstein con herramientas para el cuidado de la piel, ya que tiene una buena cantidad de dispositivos y artilugios. Riendo, ella acepta: 'Tengo las herramientas', dice.)
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