Opté por no someterme a la cirugía: aquí hay 7 cosas que hice para mi endometriosis en su lugar

La endometriosis cambió mi vida ... para mejor

Puede ser difícil de creer esta afirmación, pero escúchame. Me diagnosticaron endometriosis el año pasado, junto con adenomiosis, fibromas y un quiste ovárico. Y quiero decir esto ahora: Endo es horrible. Apesta cuánto tiempo se tarda en ser diagnosticado, y es horrible cómo afecta nuestras vidas. El dolor y el sufrimiento son reales, y las escucho alto y claro, señoras. Alto y claro.

Pero también creo firmemente que hay otra forma de tratamiento. Me ofrecieron el cuidado estándar de hormonas y un histerectomía , y rechacé ambos. ¿Por qué? Como nací con todas estas partes de mi cuerpo y creo que están ahí por una razón, no quería pasar por una menopausia prematura (como resultado de una histerectomía) y he leído lo suficiente para saber que quitar el el útero no siempre significa una cura.

Antes de que me pongas en el campamento de bienestar woo-woo, debo decirte que solía ser enfermera. Hablo el lenguaje de la medicina, y es por eso que mi cirujano me miró como si estuviera loca cuando dije que no a todas las opciones que me dio. Cuando me fui, dijo que me volvería a ver en su oficina en 10 años pidiendo una histerectomía.

Entonces, ¿por qué me sentí seguro al alejarme de los tratamientos convencionales? Porque durante los últimos cinco años me he familiarizado íntimamente con mi cuerpo. He llegado a conocer mi propio funcionamiento por dentro y por fuera y de atrás hacia adelante. Cuando sufría de endo no diagnosticado, me comuniqué con los profesionales de la salud sobre mis síntomas, pero no obtuve las respuestas que quería. Primero, no tenían tiempo ni espacio para hablar; Fui rechazado como si lo estuviera inventando o empeorando las cosas. Sentí que nadie creía que mi dolor o mis síntomas fueran reales. Fue muy frustrante y acumulé mucho resentimiento y desconfianza, así que pensé que no tenía nada que perder y traté de buscar alternativas.

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Hoy no tengo dolor y mis períodos son los períodos de libros de texto con los que sueñan la mayoría de las mujeres. No son muy pesados, no tengo coágulos, no tengo dolor, duran unos cinco días, y mi ciclo, que solía ser de 21 a 33 días, ahora avanza en un promedio de 26 días. Estos son algunos de los cambios de estilo de vida que hice y que funcionaron para mí.

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1.Tracé mi ciclo.

Una vez que comencé a hacer esto de manera consistente, los mensajes que mi cuerpo estaba tratando de decirme comenzaron a desarrollarse. Recomiendo conseguir una aplicación, un diario o incluso un trozo de papel, y anotar lo que te pasa todos los días: tus emociones, tu fluir, tu piel y todas las sensaciones de tu cuerpo. Sé tan detallista como puedas. Mi objetivo es pasar tres meses para construir realmente una imagen, pero cuanto más lo hagas, más verás.

2.Me sinceré sobre lo que estaba pasando.

Al abrirme, pude educar a otros sobre mi condición y obtener el apoyo que necesitaba. Así que hable con su familia y sea abierto con sus empleadores. La única forma en que podemos satisfacer nuestras necesidades es nombrándolas. Hacer esto facilita la siguiente parte: Descanse durante su período. Acuéstate temprano y reduce las exigencias que te impones.

3.Busqué algún apoyo a base de hierbas.

¡Si he aprendido algo a través de mi proceso es que las hierbas son increíblemente increíbles! Comencé a tomar una mezcla específica que ayuda con mi útero, el dolor, mis hormonas y el flujo sanguíneo, nutriendo y apoyando a todo el cuerpo. Ortiga, que es alto en hierro , se convirtió en uno de mis mejores amigos. El sauzgatillo puede ayudar mejorar los síntomas del síndrome premenstrual , aunque se necesita más investigación, según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH).

4.Probé masajes en el útero.

Muchos sistemas de medicina tradicional incorporan terapia abdominal para la salud reproductiva. Fui a recibir masajes en el útero de Mizan con regularidad. Mizan es una palabra árabe que significa 'equilibrio' y el tratamiento en sí es un suave masaje del abdomen que tiene como objetivo mejorar el flujo de sangre y linfa en el cuerpo. La idea es que se supone que ayuda a restablecer el equilibrio y la alineación para que el cuerpo pueda curarse a sí mismo. Y créanme, desearía haber sabido de esta magia mucho antes porque hizo cosas increíbles para mi cuerpo.

5.Cambié mis productos sanitarios.

Decidí dejar de usar tampones y toallas higiénicas, y noté que mi ciclo comenzó a regularse casi de inmediato. Si quieres probar esto, busca productos naturales, tazas lunares, tazas diva y almohadillas reutilizables. Fue lo primero que hice y me sorprendió la gran diferencia que ha hecho.

6.Limpié mi dieta.

Una vez que hice para tratar mi endometriosis de forma natural, supe que los alimentos procesados ​​y los que provocan inflamación —Como lácteos, gluten, maíz y azúcar— tenía que desaparecer. Los reemplacé con productos orgánicos, alimentos integrales y muchas verduras. Somos lo que comemos, así que dale a tu cuerpo todas las oportunidades para sanar dándole el combustible adecuado.

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