Dejé el alcohol hace 3 semanas: esto es lo que sucedió
Una noche, hace tres semanas, tomé una decisión que me cambió la vida y que hubiera sido inconcebible para mí esa misma mañana. Decidí dejar de beber de por vida.
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La noche siguiente, tuve mi último hurra bebiendo: mi última copa de vino tinto con pasta en mi restaurante italiano favorito, seguido de mi último paquete de seis en casa con mis mermeladas favoritas de headbanging. Fue la vuelta de la victoria de los juegos de beber de mi vida: una salida consciente, intencional y relativamente elegante. ¡Hecho!
Al día siguiente, comencé de nuevo. Medité sobre una vida futura no distorsionada por el alcohol y mi pasado bien lubricado. Al mismo tiempo, me sentí aliviado de no haber enfrentado peores consecuencias antes de cambiar mis hábitos y aterrorizado de que mi vida fuera un crisol largo y aburrido.
Cuando me di cuenta de que era hora de ponerme sobrio.
Hasta hace poco, solía tomar tres vasos de pinot noir con la cena, generalmente solo, con algunas noches en las que comenzaba con una cerveza. El vino y la cerveza eran mis amigos libres de dramas, siempre estaban ahí para aliviar mi ansiedad —Sobre todo cuando estaba totalmente aislado. Beber funcionó para sofocar la soledad y me sacó de algunos puntos oscuros.
Pero luego, cuando obtuve un DUI a los 30, supe que tenía que arreglármelas. Esa experiencia me obligó a reconciliarme con el hecho de que el alcohol solo perpetuaba los problemas de los que lo usaba para escapar, y si seguía así, me afectaría gravemente la salud.
El hecho de que tuviera que tomar una decisión fue de repente totalmente claro. Podría dejar de beber y seguir evolucionando hacia mi yo superior, o podría seguir bebiendo y limitarme conscientemente a mí mismo y a mis logros en esta vida. Cuando lo vi de esa manera, realmente no fue una decisión difícil de tomar. El alcohol tenía que desaparecer.
Tres semanas después, no me lo he perdido ni un ápice. Mi temor de que la vida no sea tan divertida ya se ha convertido en gratitud y aprecio por lo presente, claro y enfocado que me siento, y reconozco lo afortunado que soy de tener esta experiencia porque no todos los que intentan estar sobrios lo hacen .
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Estos son los 7 cambios positivos más importantes que he experimentado desde que me volví sobrio:
- Mi piel ha mejorado visiblemente, no más manchas rojas en mi cara, y después de un brote inicial de cándida con picazón, estoy totalmente despejado.
- Tengo mucha más energía. Dejé de sentir la necesidad de tomar una siesta por la tarde.
- Dejé de desear alimentos reconfortantes poco saludables y me siento más atraído por los artículos limpios a base de plantas.
- He mantenido mi yoga diario y practicas de meditacion y planee comenzar a correr todos los días también.
- Finalmente he podido liberar el auto-juicio Cultivé durante años la hipocresía en mi misión de promover la salud y la desintoxicación.
- Tengo un enfoque mucho más fuerte, lo que significa que hago mucho más. Cuando estaba bebiendo, no había tiempo para escribir porque mi memoria a corto plazo se había disparado y pasaba las mañanas recuperándome de la noche anterior.
- Estoy atrayendo nuevos amigos más saludables, poderosos actores comerciales y oportunidades emocionantes para mi empresa.
No puedo pensar en una sola razón para volver a mi estilo de vida anterior. Yo animaría a aquellos que necesiten recortarlo a que lo prueben, ya sea solo o, si sospecha que podría necesitar algún apoyo, con un grupo capacitado de profesiones, y vea si siente lo mismo.
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