Encontré un té que equilibra las hormonas y no puedo dejar de beberlo

Si bien rara vez confío en los tés para curar mi cuerpo, las hierbas simplemente no están lo suficientemente concentradas para ser tan potentes, me gusta usarlas para mantenerme y, quizás lo más importante, para agregar variedad y emoción a mis prácticas diarias de hidratación. En esencia, si ya voy a beber una tonelada de agua todos los días (y definitivamente debería hacerlo), también podría ofrecer beneficios leves para la salud y el sabor.

Como alguien que evita la cafeína, me he convertido en un experto en té de hierbas. Los he usado para aplastar mi ansiedad y eliminar mis alergias : Y ahora encontré una mezcla de equilibrio hormonal que no puedo dejar de beber.

Pukka's Mezcla de mujeres mezcla manzanilla, shatavari, raíz de regaliz, hibisco, caléndula, remolacha, cáscara de naranja, aceite esencial de naranja, rosa, arándano y vainilla para 'una taza amorosa de nutrición para restaurar su vitalidad y equilibrio', según Sebastian Pole, maestro herrero de Pukka .

Analicemos eso. Estoy a bordo con manzanilla, que se ha mostrado en un número de estudios para ayudar a reducir el estrés, que equilibraría los niveles de cortisol, contrarrestando la energía frenética que constituye gran parte de la vida de la mujer moderna. Las flores sienten un toque en la nariz en mi lado escéptico (¡a las mujeres les gustan las flores!), Pero también ofrecen notables beneficios para la salud: la rosa es calmante y el hibisco tiene antiinflamatorio propiedades y puede tener similar a un antidepresivo efectos. También le da al té un hermoso color rosa brillante (que de nuevo, es un poco en la nariz, pero qué diablos, es bonito).

La vainilla es un superalimento que a menudo se pasa por alto. En una entrevista con Dave Asprey (famoso biohacker y fundador de la dieta y el imperio Bulletproof), dijo que es su recomendación para las personas que no beben café pero que aún quieren beneficiarse de sus notados efectos sobre la salud. Como el coco y la canela, la vainilla es también uno de esos sabores que engañan al cerebro y la lengua haciéndoles pensar que un consumible es dulce, incluso sin azúcar, y en este té, agrega esa nota de golosina.

14 de septiembre zodiaco

La hierba que más me interesó en la mezcla fue shatavari, de la que, para ser franco, nunca había oído hablar. Pole dice, 'Shatavari se usa tradicionalmente como un tónico del sistema reproductivo femenino, apoyando la fertilidad, el ciclo menstrual y los cambios hormonales'.

Will Cole, D.C., es fanático de sus beneficios. 'Shatavari es definitivamente una herramienta de referencia que utilizo en mi practica . Soy un super fanático de los adaptógenos, y hay evidencia convincente que demuestra que shatavari es una potencia adaptogénica. Los estudios demuestran su de apoyo inmunológico y equilibrio hormonal impacto en el cuerpo, dos cualidades de un gran adaptógeno. '

¿Mis hormonas se sienten más equilibradas? Es difícil decirlo, de nuevo, la cantidad de hierbas que consume en el té es mucho menor que en un extracto o tintura, y no me hice un análisis de sangre completo antes y después de beber el té (aunque ¡Sería un experimento divertido, aunque estresante, lleno de agujas!). Pero hace que hidratarme sea infinitamente más placentero, y hay algo en conectarme con la idea de nutrirme como mujer a diario. Vierto agua caliente sobre la bolsa y aspiro el aroma floral, afrutado y con un toque de vainilla, y me siento más tranquila, con más control y lista para enfrentar lo que sea que me depare el día. ¿Un té que es otra arma en el conjunto de herramientas de cualquier mujer poderosa para el éxito? Beberé por eso.

Más de mis aventuras llenas de calor: bebí un sorbo de mi ansiedad y alergias . ¿Qué problema debo abordar con el té a continuación?

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