Cómo recuperar tu poder sexual a través del tantra (sin importar cuánto tiempo haya pasado)
Pregunta: Después de la muerte de mi esposo, estoy iniciando una nueva relación con un hombre muy cariñoso y cariñoso. Por primera vez en 12 años, voy a hacer el amor con alguien. ¿Qué debo hacer? ¡He perdido el contacto! ¿Qué puedo hacer para que las cosas sean placenteras para los dos?
No es necesario tener un doctorado. en el sexo para hacerlo bien. La mayoría de los hombres no necesitan que una mujer se balancee desnuda de los candelabros o actúe como una estrella porno para divertirse. Ese tipo de presión, inseguridad, autocrítica y miedo no tiene cabida en el dormitorio. Una de las mejores formas de curarse de un trauma es a través de los orgasmos: orgasmos múltiples.
Así que relájate. Va a estar bien. Aquí hay dos ejercicios tántricos que pueden ayudarlo a experimentar orgasmos múltiples con su nueva pareja.
Masturbación sagrada:
Esta brecha de 12 años probablemente te haya desconectado un poco de tu propio cuerpo, deseos y sexualidad.
Una forma de volver a conectar es a través de masturbacion sagrada . Redescubre tu cuerpo; redescubre lo que te excita. Incluso podrías aprender que algo nuevo te excita. Antes de que te metas debajo de las sábanas con él, quiero que te metas debajo de las sábanas contigo mismo.
Aquí tienes algunos deberes:
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Puedes probar mi Programa de huevos de jade —Curso en línea de 14 días que le enseña (entre otras cosas) cómo tener orgasmos múltiples, cómo realizar un yoni (vagina) massage , y masaje tántrico de mama sobre ti mismo y cómo dar rienda suelta a tu diosa interior.
Aquí están los conceptos básicos de masaje tántrico yoni .
Anuncio publicitario1. Establece una escena sexy.
Programa una cita sexy solo para ti, para ti y para mí. Atenúa las luces, pon música que te haga sentir sexy, enciende algunas velas y consigue un poco de aceite de coco a la mano.
2. Prueba el Bliss Breath.
Hay muchos tipos diferentes de trabajo respiratorio que se utilizan en el tantra. Pero la respiración gozosa es una excelente manera de hacer circular la energía femenina por todo el cuerpo. Contraiga la parte posterior de la garganta, inhale y escuche un susurro, luego exhale y libere ese sonido nuevamente. Desea realizar respiraciones profundas, lentas y audibles de forma continua.
3. Póngase en contacto con su cuerpo.
Un gran calentamiento es darse el masaje tántrico de mama acostado boca arriba en la cama o donde se sienta cómodo. Desea comenzar con un toque como una pluma en sus muslos. Luego muévase hacia las caderas y el vientre, y eventualmente rodee los senos. Tómese el tiempo lentamente para aumentar la excitación y comenzar a sentirse cómodo en su piel nuevamente.
4. Empiece con estas técnicas.
Si no tiene práctica sobre cómo complacer a un hombre, es una apuesta segura que también puede estar fuera de práctica sobre cómo complacerse a sí mismo. Pruebe estos cinco movimientos para ayudar a despertar su sexualidad.
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Encierra en un círculo la cabeza de tu clítoris con la punta de tu dedo y varía de círculos más pequeños a más grandes. Además, varía la presión desde un toque como una pluma hasta empujar hacia abajo con más fuerza.
Empuje el clítoris hacia abajo y haga pequeños movimientos de empujar y tirar, y luego deslice el dedo por el eje del clítoris. El eje a veces puede ser tan sensible como el clítoris.
Aleje el clítoris del cuerpo agarrándolo por los lados y tirando hacia adelante y hacia atrás. También puede moverse hacia abajo y tirar de los lados de los labios. Para hacer rodar el clítoris, comience sujetándolo firmemente y rodando entre el pulgar y el índice, como si estuviera haciendo un pequeño movimiento de violín con los dedos.
Use uno o más dedos para tocar el clítoris en diferentes ritmos, de rápido a lento.
Deja ir el pasado y conéctate con tu futuro.
La primera vez que tenga relaciones sexuales después de 12 años podría despertar algo más que su sexualidad. Puede provocar muchas emociones intensas e incluso volver a despertar el trauma que debe haber sentido al perder a su cónyuge.
No digo esto para asustarte; de hecho, quiero que se apoye en él. Reconozca tanto para usted como para su nueva pareja que puede haber lágrimas y sentimientos de dolor, pérdida o tristeza. Esto es normal. Está bien. Pasara. La muerte de su esposo fue un trauma, y realmente tiene que dejarlo ir para dejar entrar la energía de un nuevo hombre.
Una gran parte de la curación tántrica es la forma en que nos enseña a dejar atrás el pasado y enfocarnos en el presente. Una excelente manera de estar más presente con su nueva pareja es intentar esto meditación tántrica juntos.
Meditación KISS:
1. Evite el juicio.
Tendemos a estar en nuestras cabezas, creando historias sobre nosotros mismos y / o nuestras parejas cuando tenemos relaciones sexuales. A menudo juzgamos nuestros cuerpos, nuestra capacidad para complacer a nuestra pareja o cómo se ve nuestra 'cara O'. Al intentar algo nuevo, esos juicios y temores pueden amplificarse. La clave es entrar en esto sin juicios ni agenda, simplemente déjelo ir y diviértase.
2. Respiren juntos.
La respiración bienaventurada es una técnica tantra que te hace sentir mucho más cerca de tu pareja. Te ayuda a tener una experiencia tantra más profunda. Para probar una respiración placentera, contraiga ligeramente la parte posterior de la garganta y respire larga, lenta y profundamente por la nariz. Suena como un Darth Vader sexy. Pueden inhalar y exhalar juntos a la velocidad y el ritmo de su relación sexual, a veces rápido, y luego disminuyendo la velocidad para llegar más tiempo al borde del clímax. Estar sincronizado con nuestra respiración puede llevarte a un estado de trance.
3. Haga contacto visual.
La intimidad no se trata solo de estar desnudo y tener relaciones sexuales. Incluso cuando lo está, todavía puede esconderse de la verdadera intimidad. Como dicen, los ojos son las ventanas del alma. Por lo tanto, intente mantener el contacto visual durante los juegos previos y durante las relaciones sexuales durante un tiempo prolongado. Puede que se sienta incómodo al principio y, seguro, incluso puede reírse de la incomodidad, pero los beneficios superan con creces esa sensación de incomodidad inicial.
El contacto visual prolongado durante el sexo te permite ver el interior de la otra persona y le permite ver el interior de ti. Cuando las personas cierran los ojos durante las relaciones sexuales, a menudo se concentran en su propio placer o piensan en algo, o en alguien, más. O simplemente tienen miedo de estar realmente conectados. El contacto visual te ayuda a estar completamente conectado con tus propias sensaciones y sentimientos y también con los de tu pareja.
4. Intente tocar con suavidad.
Acariciar a tu pareja con un toque ligero como una pluma es una forma de juego previo en el tantra. Puede pasar las uñas suavemente hacia arriba y hacia abajo por sus brazos, su espalda, su cuello, etc. La piel es un órgano poderoso y sensible. Esta es una excelente manera de provocar y retrasar la gratificación, lo que ayuda a generar tensión sexual y aumentar su excitación. También aumenta la anticipación al sexo, lo que aumenta los niveles de dopamina en el cuerpo. En el tantra, los juegos previos no se tratan de sexo oral o besos intensos. Puede ser suave, sensual y amoroso y aun así crear una acumulación magnética.
5. Practica yab-yum.
Yab-yum es una palabra tibetana que se traduce como 'padre-madre' y se simboliza como dos Budas en posición sentada con la mujer sentada encima del hombre, sentándose a horcajadas sobre él con las piernas envueltas alrededor de su pareja. Para ponerse en posición, comience sentándose derecho, con las piernas cruzadas uno frente al otro y mírese a los ojos.
Si te quedas quieto, mantienes el contacto visual antes mencionado y respiras al unísono, creas una conexión instantánea e íntima. Aquí no hay contacto sexual involucrado, pero debes usar el toque como una pluma para acariciar a tu pareja. La segunda posición tiene las rodillas de la mujer sobre las piernas de su pareja. En la tercera posición, ella se sienta a horcajadas sobre él y envuelve sus piernas alrededor de él, de pecho a pecho, de corazón a corazón y de genitales a genitales.
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Estamos prolongando las relaciones sexuales para aumentar esa excitación y tensión. Recomiendo que las parejas prueben esta posición durante al menos cinco minutos al principio y aumenten hasta 10 o 15 minutos. La Dra. Bonnie Eaker Weil, una terapeuta sexual y de relaciones con licencia que ha estudiado la oxitocina, dice: 'La oxitocina es una hormona poderosa. Con el abrazo de 20 segundos, pecho contra pecho, sentirás un subidón '. ¿Te imaginas lo que sentirás con 15 minutos de yab-yum?
