Descubre Su Número De Ángel

Cómo funciona la consejería matrimonial en línea, en caso de que tenga curiosidad

La consejería matrimonial puede resultar abrumadora, especialmente si sabe que usted y su pareja tienen trabajo que hacer dentro de su relación . Pero la buena noticia es que dar el paso de dar terapia de pareja un intento significa que ambos están dispuestos a hacer ese trabajo, y no hay escasez de opciones disponibles en la actualidad.





La consejería matrimonial en línea es una excelente alternativa a las sesiones en persona, ya que puede ser más fácil trabajar en una agenda ocupada, a menudo es más barata y puede resultar menos intimidante para las personas que pueden ser cautelosas al intentarlo. Esto es lo que debe saber sobre la consejería matrimonial en línea y si es adecuada para su matrimonio, además de algunas opciones a considerar.

En este articulo

¿Qué es la consejería matrimonial en línea?

El asesoramiento matrimonial en línea es un tipo de asesoramiento matrimonial que utiliza la comunicación virtual, como videos, chats en vivo y mensajes. Las parejas están conectadas con un terapeuta y se enfocan en trabajar en su relación, ya sea en tiempo real o según la conveniencia de la pareja y el terapeuta, quienes pueden enviarse mensajes entre sí cuando están disponibles.



Cualquier cosa que pueda surgir durante la consejería matrimonial en persona todavía está sobre la mesa cuando la consejería se conecta en línea. Discusiones alrededor finanzas , el sexo, la crianza de los hijos y cualquier otro problema recurrente se pueden abordar y trabajar con la ayuda de un terapeuta, que proporciona mediación y retroalimentación.



Anuncio publicitario

Cómo funciona.

Dependiendo del programa que pruebe y de quién sea el terapeuta, la consejería matrimonial en línea puede tener cierta variedad. En la mayoría de los casos, será uno a uno con el terapeuta. Los terapeutas se esforzarán por personalizar sus sesiones, ofreciendo comentarios específicos, preguntas sobre las que reflexionar y, a veces, 'deberes' en los que trabajar entre sesiones.

'La mayoría de los terapeutas que realizan asesoramiento en línea llevan a cabo las sesiones' en vivo 'a través de Zoom u otra plataforma', psicólogo y experto en relaciones Karin Abrell, M.A., Ph.D., explica. Ella señala que el proceso de asesoramiento en línea 'avanza un poco más lento y los terapeutas tienen menos momentos de' legibilidad ', en lo que respecta al lenguaje corporal y las señales visuales. Sin embargo, 'la profundidad del asesoramiento todavía puede existir'.



También hay opciones que se asemejan más a los talleres o la terapia de grupo, en los que varias parejas pueden asistir y aprender juntas. Esa retroalimentación uno a uno no existe de la misma manera, pero existe el beneficio de aprender en grupo en lugar de sentir toda la atención y el foco de atención en su relación.



“Ofrezco clases en línea y también son fabulosas. A muchas personas les gusta aprender en una clase pero no tener que estar en una habitación con otras personas, 'terapeuta matrimonial y familiar con licencia Linda Carroll, M.S., LMFT, le dice a mbg.

11 de mayo signo

Cuanto cuesta.

La consejería matrimonial en línea puede ser significativamente más barata que las sesiones en persona. Las sesiones semanales pueden oscilar entre solo $ 25 y $ 45 en el extremo inferior, con programas más sólidos que cuestan $ 150 o más. Todo depende de lo que esté buscando, cuánto tiempo planea participar y cuál es su presupuesto.



La terapia puede estar cubierta por algunos planes de seguro, pero en muchos casos no lo es, lo que hace que el Internet sea una buena opción para la pareja frugal.



¿Es eficaz la consejería matrimonial en línea?

Si.

Carroll lo describe como 'realmente excelente'. Como terapeuta matrimonial, al principio se mostró reacia a llevar su práctica en línea, pero ahora que han pasado algunos años, definitivamente está detrás de eso. 'Varios estudios han señalado que es tan eficaz como en persona', explica a mbg. En su propia experiencia, cree que en línea funciona bien al principio, aunque nota que a medida que las cosas comienzan a profundizarse, 'todavía prefiero que todos estemos juntos'.

Abrell está de acuerdo en que la asesoría en línea, e incluso la asesoría por teléfono, es efectiva, a pesar de que algunos de esos elementos no verbales no son tan evidentes.



¿Cómo sé si es adecuado para mi relación?

Según Carroll, la única manera de saber realmente si la consejería matrimonial en línea es adecuada para su matrimonio es intentarlo, y al menos algunas veces. Luego, ustedes dos pueden discutir como pareja cómo se sintieron acerca de su primeros días de terapia de pareja . 'Como ocurre con tantos problemas entre parejas, una persona puede preferir estar en línea mientras que la otra encuentra que no les funciona bien', explica.

Abrell señala que la consejería matrimonial en línea es excelente porque también le permite conectarse con terapeutas en todo el país e incluso en todo el mundo. Además, con la pandemia aún en curso, 'los clientes cautelosos con COVID pueden preferir en línea', dice.

Y si uno de los miembros de la pareja es un poco reacio a probar la terapia (que Abrell señala que es más común en los hombres, según la investigación), es posible que estén más dispuestos a asistir porque pueden permanecer en su propio entorno. 'Muchos terapeutas descubren que los hombres están más abiertos si pueden permanecer en su propio espacio', explica.

Programas de consejería matrimonial en línea para probar:

1.Recuperar

ReGain ofrece asesoramiento tanto individual como para parejas con el objetivo de ayudarlo a 'recuperar' los aspectos de su relación en los que desea trabajar. Puedes especificar tus objetivos, así como preferencias y especialidades en cuanto a lo que buscas en un terapeuta. A partir de ahí, usted y su pareja serán emparejados con uno de los expertos en relaciones certificados de ReGain, desde psicólogos hasta consejeros, con quien podrá comunicarse a través de video en vivo, teléfono y sesiones de mensajería. Según su sitio web, los costos oscilan entre $ 60 y $ 90 por semana según su ubicación, preferencias y disponibilidad del terapeuta.

2.Consejería de orgullo

Si usted y / o su pareja son miembros de la comunidad LGBTQ +, Pride Counseling ofrece servicios especializados que pueden resultar atractivos para el tipo específico de abogado que está buscando. Todos sus psicólogos y consejeros tienen experiencia trabajando con parejas LGBTQ +, ofreciendo un espacio seguro y asequible para que su relación se fortalezca. Al igual que ReGain, el costo de Pride Counseling varía entre $ 60 y $ 90 por semana, y puede cancelar su membresía en cualquier momento.

3.Espacio de conversación

Talkspace es ideal para la pareja ocupada y también ofrece servicios individuales si los desea. Usted y su pareja envían mensajes a su terapeuta en cualquier momento (ya sea de texto, audio, video, etc.) y ellos se comunican con usted diariamente, cinco veces por semana. También puede programar sesiones de video en vivo para pasar un tiempo cara a cara. Se le asignará un terapeuta que esté alineado con sus objetivos y necesidades, con expertos que se especializan en todo, desde las finanzas hasta la infidelidad y los problemas de salud. Talkspace es un servicio de suscripción con planes desde $ 99 por semana.

4.Las parejas aprenden

Couples Learn ofrece terapia individual en línea, terapia de pareja e incluso terapia prematrimonial, perfecta para la pareja comprometida. También obtendrá una consulta gratuita de 30 minutos desde el principio para que usted y su pareja puedan averiguar si este servicio es adecuado para usted. Las sesiones se llevan a cabo principalmente a través de chat de video, una vez a la semana, con la opción de cambiar a un horario quincenal o mensual según sus necesidades. Según su sitio web, pronto también ofrecerán programas de autoaprendizaje y seminarios web de clase magistral. Los precios oscilan entre $ 125 y $ 420 por sesión, según la duración de su sesión y las habilidades y calificaciones de su terapeuta.

5.Camino abierto

Para una garantía de por vida asequible, Open Path ofrece una membresía de por vida por $ 59 sin tarifas anuales. Como se indica en su sitio web, Open Path está destinado a 'personas que carecen de seguro médico o tienen un seguro insuficiente y no pueden permitirse trabajar con un terapeuta'. Todavía hay un precio por sesión, que oscila entre $ 30 y $ 80 para el asesoramiento para parejas y familias. (También ofrecen asesoramiento individual). También tienen sesiones en línea y en persona, para cualquiera que desee probar ambos. Este servicio es útil para conectarlo con terapeutas asequibles en su área que forman parte del colectivo Open Path.

6.Héroe de la relación

Relationship Hero le brinda acceso instantáneo a un entrenador, con la capacidad de comunicarse con él las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Lo primero que hará es describir por qué está buscando consejería matrimonial y, a partir de ahí, responderá otras preguntas como su orientación sexual, la edad de ambos e incluso cómo son sus argumentos. Su 'perfilador de relaciones' te ayuda a tener claro cómo estás en las relaciones, y los cuestionarios pueden ser recurrentes para que los entrenadores puedan comprenderte mejor. El costo es de $ 1 por minuto y también ofrecen clases magistrales a partir de $ 45.

7.Terapia de parejas Inc.

Couples Therapy Inc. es una de las opciones más caras, pero es muy, muy completa. Al principio, comenzará con un cuestionario detallado y una sesión de dos horas con su terapeuta. Ofrecen sesiones semanales en línea, aunque también ofrecen retiros de parejas de fin de semana para una experiencia de terapia completa. Ofrecen especialidades que van desde la curación después de una aventura, la terapia prematrimonial y previa al divorcio, y la terapia individual para el 'cónyuge esperanzado' que va solo a la terapia. Sus expertos están altamente calificados, con sesiones que cuestan más de $ 500 y retiros de fin de semana que van desde $ 2,500 a $ 5,000.

8.Saborear

Relish es una aplicación de bienestar y coaching de relaciones para parejas que le brinda acceso a paquetes personalizados de cuidado de relaciones. Incluye lecciones interactivas y actividades para fortalecer su relación y, si lo desea, también puede ponerse en contacto con un asesor de relaciones de Relish, con quien podrá conversar por mensajes de texto. El enfoque principal es cambiar el comportamiento y los hábitos para mejorar su relación a largo plazo. El precio de una suscripción puede variar según su ubicación (y moneda). En los EE. UU., Cuesta $ 99,99 por año para dos personas.

9.Perdurable

Lasting es una aplicación de terapia de pareja, que se describe a sí mismo como un 'programa de salud para las relaciones', que no debe confundirse con la terapia de pareja uno a uno. Con Lasting, las parejas tienen acceso a talleres, preguntas de reflexión diaria y otras actividades para que usted y su pareja las aborden juntos. Las diferentes sesiones incluyen todo, desde conexión emocional y sexual, confianza, finanzas, familia y más. Puede probarlo gratis durante siete días, y después de eso, cuesta $ 15,99 al mes para dos personas.

10.Coral

Si su enfoque principal para iniciar un programa de terapia de pareja es abordar un relación asexuada o profundiza tu conexión sexual , es posible que desee probar Coral. Es una aplicación de entrenamiento sexual que incluye lecciones personalizadas, ejercicios guiados y más, todo enfocado en mejorar tu vida sexual. Puede usarlo por su cuenta o con un socio, y cuesta $ 59.99 por una suscripción de un año.

11.Terapeutas individuales

Muchos terapeutas individuales tienen prácticas privadas en las que ofrecen asesoramiento para parejas y terapia matrimonial, y muchos terapeutas ofrecen sesiones virtuales en línea que reflejan las sesiones en persona. Considere utilizar directorios de terapeutas en línea, como los que ofrece Psicología Hoy , El Instituto Gottman , Alma , MyWellbeing , la Asociación Estadounidense de Terapia Matrimonial y Familiar , y el Asociación Estadounidense de Educadores, Consejeros y Terapeutas en Sexualidad para encontrar un terapeuta que te guste. Luego, vea si ese terapeuta ofrece sesiones de consejería matrimonial en línea.

La línea de fondo.

Independientemente del servicio de consejería matrimonial en línea que decida utilizar, si sigue adelante, este es un gran paso para que usted y su pareja comiencen. mejorar y fortalecer su matrimonio . Como señala Abrell, 'la terapia eficaz se basa en el estado de los clientes y cuán motivados están para el trabajo del corazón y el alma'.

¿Quiere que su pasión por el bienestar cambie el mundo? ¡Conviértete en un entrenador de nutrición funcional! Inscríbase hoy para unirse a nuestro próximo horario de oficina en vivo.

Compartir Con Tus Amigos:

19 de julio zodíaco