Cómo he lidiado con el distanciamiento de mi hermano

He perdido a mi hermano, de nuevo. Afortunadamente está vivo, pero no nos hemos comunicado durante muchos años.

Silencio. Silencio total y ensordecedor.

No tiene mucho sentido entrar en todos los matices y explicaciones de por qué mi hermano y yo no hablamos. Pequeñas fisuras han crecido entre nosotros y se han extendido como la pólvora, dejando una historia carbonizada durante las últimas décadas. Es complicado y estúpido y apesta. Digamos que tenemos ideas dispares sobre la familia, los hijos, las responsabilidades, la culpabilidad y mucho más.

¿En qué estamos de acuerdo? Música y comida. Una cosa que nos encantaba hacer juntos era cocinar. Echo de menos eso: planificar las comidas, hacer el tonto en la tienda de comestibles, preparar la cocina, cortar y saltear, música a todo volumen con las ventanas abiertas y dejar entrar el sol del sur de California. Hablar, reír y amar. Me reconfortan esos recuerdos sencillos y los he guardado en un lugar especial en mi corazón.

Entonces, ¿cómo me enfrento a este alejamiento? ¿Esta inexistencia de una relación con mi único hermano? Si alguien me preguntaba hace unos años, '¿Cómo está tu hermano?', Inmediatamente se me formaba un nudo en la garganta, mi corazón se aceleraba, las lágrimas me picaban en los ojos y luego tenía que averiguar qué decir. .

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En ese entonces, todo lo que podía reunir era 'Uhh, bien', y luego trabajaba frenéticamente para cambiar de tema.

Ahora, después de un tiempo, la introspección, el examen de conciencia y, con suerte, algo de autoevolución (incluidas vías terapéuticas como yoga y meditación ), Hoy puedo responder esa misma pregunta sin un ataque de ansiedad total porque he llegado a un lugar de paz con la situación como es.

Acepto que es COMO es y dejé de intentar controlarlo o cambiarlo y dejé de preguntarme sobre el 'qué pasaría si'. Lo que ha sucedido está detrás de mí y ninguna cantidad de preocupación, de asustarme o de adivinar mis propias acciones va a deshacer lo que estamos hoy. Incluso escribir sobre ello y publicarlo aquí para compartirlo con el mundo es un gran avance y me ayuda a sanar y seguir adelante.

Esto no es para afirmar que estoy imperturbable por las circunstancias actuales. Siento como si una parte de mí hubiera sido cortada, y apesta porque todavía lo amo y me preocupo por él y espero que esté sano, feliz y realizado en su vida. Recuerdo cómo podía hacerme reír en los momentos más aleatorios e inapropiados. Extraño reírme con él más que nada. Hay lágrimas mientras escribo esto, pero está bien, se siente bien, normal y apropiado estar triste porque es una situación infeliz y antinatural y aunque él está vivo y estoy agradecido por eso, todavía siento una profunda tristeza y pérdida. , un luto.

La parte más difícil ha sido dejar ir la ira. El enojo hacia él por cerrarse y el enojo hacia mí mismo por no poder solucionar nuestros problemas, para hacer que todo esté bien.

Pero aprender a liberar la ira ha sido, con mucho, el mecanismo de afrontamiento más ventajoso; estoy aprendiendo que nunca podremos evolucionar a otra etapa más pacífica de aceptación y perdón de nosotros mismos, los demás o una situación, si nos mantenemos atados a la ira. .

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Estoy abierto y optimista de que mi hermano y yo podamos comunicarnos nuevamente en el futuro, pero no me detengo más en eso. Una cosa nunca cambiará, él siempre será mi hermano y siempre lo amaré, pase lo que pase.

Y no puedo evitar preguntarme a veces cómo podría responder a la pregunta: '¿Cómo está tu hermana?'.

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