Cómo iniciar una conversación sobre los deseos sexuales, según un experto en relaciones de fama mundial
Esta Semana de San Valentín, estamos reservando tiempo para honrar nuestras relaciones con los consejos del máximo experto en amor, psicoterapeuta y autor de best-sellers. Esther Perel . Ya sea que esté soltero o en pareja, dedicar unos minutos adicionales a expandir su conocimiento sobre el romance a través de ejercicios de escritura y una conversación reflexiva lo preparará para un día lleno de amor y atención que lo dejará con una mayor comprensión del amor y la conexión. .
¿Cuándo fue la última vez que tuvo una conversación abierta y honesta sobre sus deseos y necesidades sexuales? Si ha pasado un tiempo, no te culpo: expresar lo que quieres sin parecer crítico no es exactamente fácil, y saber Cuándo tener estas conversaciones tampoco es fácil.
Elementos clave para hombres y mujeres.
Hombres y mujeres reciben mensajes contradictorios. A las mujeres se les dice constantemente que deben ser más audaces y asertivas sobre lo que les excita, pero eso es mucho más fácil de decir que de hacer. Las mujeres a menudo me dicen que les gusta demorarse en los placeres de los juegos previos y que realmente lo disfrutan más que el acto sexual en sí. A menudo quieren que su pareja disminuya la velocidad y muchas mujeres dicen que les gustaría comunicarse con su pareja. cómo reducir la velocidad, pero no saben cómo hacerlo sin parecer críticos.
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Y, curiosamente, ni los hombres ni las mujeres están exactamente en sintonía con lo que les excita. Para la mayoría de los hombres, lo que más les excita no es el acto sexual en sí; es la mujer que lo disfruta. Para las mujeres, se sienten más atractivas cuando están el encendido para el hombre. Las mujeres son tradicionalmente cuidadoras que ponen a los demás en primer lugar, por lo que nada las hace sentir más sexys que dejar ese papel y ser deseadas por su pareja.
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El problema del orgasmo femenino.
Debido a que las mujeres son cuidadoras naturales, es fácil para ellas dejar de lado su propio placer en favor de satisfacer las necesidades de su pareja.
A las mujeres les preocupa que tarden demasiado en alcanzar el clímax, y ahí es donde entra en juego el instinto de cuidado. Una vez que su pareja alcanza el orgasmo, las mujeres suelen renunciar a su propio placer. Esta es la parte triste, porque las mujeres están teniendo más sexo que nunca y, sin embargo, fingen sus orgasmos con demasiada frecuencia.
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Cómo comunicar sus deseos y necesidades sexuales.
Si bien comunicar sus necesidades puede parecer más natural mientras se realiza el acto sexual, en realidad es mejor tener esta conversación fuera de el dormitorio, al mismo tiempo que le hace saber a su pareja cuánto lo aprecia. Las parejas que prosperan sexualmente tienen la capacidad de hablar abiertamente sobre estas cosas, así que trate de convertirlo en un hábito.
Y mientras estás en el dormitorio, hay mucho que decir sobre la comunicación no verbal. No tema guiar a su pareja en una dirección u otra; esa es una manera de mostrarle lo que le gusta sin palabras duras que puedan parecer un insulto en el momento. Antes de que te des cuenta, tu vida sexual será mejor que nunca. Así que pruébalo.
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Este consejo viene directamente de la clase mbg de Esther Perel, La guía esencial para despertar tu inteligencia erótica . Para más sabiduría de Perel, prueba este ejercicio sobre el amor contra el deseo .
