Cómo curé mi intestino naturalmente + por qué decidí que los colónicos no eran la respuesta

Yo era el amigo con quejas diarias de 'me duele el estómago', que probó remedios de venta libre y recetados en vano. Me negué a reducir la velocidad, mantuve a Pepto en mi bolso y vi los dolores de estómago como un desafío personal que superar. Luego, aprendí sobre la hidroterapia de colon y pensé que había encontrado el tratamiento perfecto para mi síndrome del intestino irritable (SII) síntomas: una forma de reactivar mi curación y mantener mis síntomas bajo control.

La hidroterapia de colon, también conocida como colónica, es un tratamiento de medicina alternativa natural. Asociación de hidroterapeutas de colon registrados lo describe como 'un lavado suave del colon o del intestino grueso, usando agua tibia para eliminar los desechos, rehidratar y ejercitar el intestino'. Si bien este procedimiento no es seguro para todas las afecciones intestinales, decidí intentarlo ya que la medicina occidental no me proporcionó ningún alivio y mi cuerpo casi había tenido suficiente.

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Mi primer colon fue durante un día de spa en Bali. El hidroterapeuta fue excelente, pero experimenté calambres severos durante el procedimiento. Sentí como si me explotara el estómago y el terapeuta me masajeó el abdomen para aliviar los calambres. Finalmente, el dolor disminuyó y después del procedimiento me sentí genial. Me encantaron los resultados y me sentí más liviano, emocionalmente despejado y vi una reducción en mis síntomas durante semanas. Canté las alabanzas de los colónicos a todos mis amigos, y ellos también fueron a la iglesia de hidroterapia de colon.

Sin embargo, me di cuenta de que ninguno de mis amigos estaba teniendo la experiencia de calambres severos que yo tenía. A pesar de diferentes métodos y diferentes hidroterapeutas, mis experiencias fueron siempre las mismas: calambres severos y dolorosos durante el procedimiento. Durante mi última sesión de colon, la hidroterapeuta me dijo que yo era el caso más extremo de calambres que había visto. Hablamos sobre mis síntomas y ella sugirió una mayor frecuencia colónica y me recomendó que analizara las opciones de tratamiento para el SII-C grave ( IBS con estreñimiento ).

En ese momento, me di cuenta de que no estaba interesado en otro tratamiento para los síntomas, pero finalmente estaba listo para enfrentar la causa raíz. Estaba usando hidroterapia de colon trimestralmente, cuando mi IBS-C era tan severo e incómodo que ya no podía autotratarme. Necesitaba reconocer que mi IBS-C fue causado por mi dieta y mi estilo de vida poco saludable en ese momento. Sabía que necesitaba hacer modificaciones de comportamiento y dejar de usar colónicos como una solución rápida para sentirme mejor. Una vez que pude controlar mi comportamiento, descubrí que ya no necesitaba depender tanto de los colónicos. A continuación se presentan las cinco razones por las que ya no necesito colónicos y puedo controlar mis síntomas de SII por mí mismo:

1. Empecé a sintonizarme con mi cuerpo.

El primer paso para tratar la causa fue aprender a comunicarme con mi cuerpo en su idioma. Después de una sesión con un sanador intuitivo, comencé a comprender que los dolores de estómago y los dolores eran la forma en que mi cuerpo me decía que algo no estaba bien. Aprendí a honrar la inteligencia de mi cuerpo y dejé de presionar y exigirle tanto. Me sintonicé cómo me sentí después de ciertos alimentos y bebidas y comencé a aprender qué funcionaba y qué no.

2. Detuve los atracones.

Cualquiera que sufra de IBS-C conoce los desafíos que plantea comer alimentos difíciles de digerir: el dolor abdominal, la hinchazón y la incomodidad son sentimientos muy familiares. En lugar de evitar los alimentos que me causaban problemas, los consumía en exceso, bebía para aliviar el dolor y usaba laxantes. Parecía demasiado difícil rechazar la comida mexicana y las margaritas con amigos, pero finalmente tuve que aprender a ser firme conmigo mismo. Cuando comencé a abrazar una vida más holística, supe que no podía seguir bebiendo o usando laxantes con tanta frecuencia como lo hacía. Cambié esos comportamientos y también hice modificaciones a los alimentos que estaba comiendo. Utilicé una dieta baja en FODMAP y otras dietas para el SII para saber qué alimentos serían más fáciles de digerir de forma natural. Detuve mis atracones de comida desencadenante y agregué Enzimas digestivas trabajar para lograr el equilibrio en mi dieta y digestión.

3. Aprendí sobre la magia de los probióticos.

Como dijo el padre de la medicina, Hipócrates, 'Todas las enfermedades comienzan en el intestino'. Sabía que si quería curar mi IBS tendría que curar mi intestino. yo añadí probióticos diarios a mi dieta y cambié mi vino de la tarde por kombucha. Agregar estas herramientas alivió la hinchazón que llevaba y ayudó a que mi digestión se volviera más 'regular', si me entiendes.

4. Hice más yoga.

Mi médico consideró que mi SII se debía al estrés y sugirió que intentara yoga . Al principio me interesé, pero cuando me tomé en serio la curación, también tomé en serio mi práctica de yoga. Cuando noté que me sentía mejor, me inscribí en la formación de profesores de yoga para aprender más. Si experimentaba los síntomas del SII, secuenciaría las poses juntas que ayudaran con la digestión. A medida que cambiaban mis filosofías internas sobre el yoga y la curación, fui testigo de cómo cambiaba mi cuerpo externo y la frecuencia de los síntomas.

5. Decidí que la salud era más importante que la delgadez.

Antes de mi SII, me enfocaba en ser delgada. Me salté comidas, tomé pastillas para adelgazar y probé todas las dietas de moda. Después de mi última sesión de hidroterapia de colon, me di cuenta de que centrarme en 'estar delgado' era probablemente el factor que impulsaba mis comportamientos poco saludables y estaba provocando una relación tensa con mi cuerpo. Decidí concentrarme en prevenir los síntomas que me hicieron correr para tener un colon. Cambié mi intención de estar saludable y puse mi digestión en primer lugar. Irónicamente, soy más pequeño y me veo mejor ahora que antes.

Si bien los colónicos tienen muchos beneficios, no he tenido uno en más de un año y estoy de acuerdo con eso. Necesitaba este tiempo para volverme hacia adentro y dejar que mi cuerpo me mostrara mi propio camino hacia la curación. Definitivamente no me he curado del SII, pero rara vez experimento síntomas graves. Todavía puedo salir con mis amigas por comida mexicana y margaritas, pero ahora planeo con anticipación y como de antemano para evitar una crisis digestiva y mantener mi barriga feliz.

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