Cómo llenar los vacíos en su rutina de salud (es más fácil de lo que piensa)
Con un poco más de distancia desde 2020, finalmente podemos recopilar algunas lecciones y lecciones para llevar a cabo este año. Cerca de la parte superior de esa lista está cultivar una base de gran salud, una base que nos apoye a través de todos los altibajos. Pero, ¿cómo podemos llegar allí? ¿Cómo encontramos un camino claro hacia adelante, en un mundo del bienestar que siempre está produciendo las siguientes mejores soluciones y modas?
Para nosotros, se trata de encontrar una cosa simple que podemos hacer para afectar nuestra salud, como tomar un MegaFood multivitamínico todos los días. Históricamente, los multivitamínicos son el suplemento que eliminamos más rápido, pero tienen una importancia que supera todas las tendencias de suplementos. Las multivitaminas cierran las brechas nutricionales en nuestra dieta para ayudarnos a recibir las vitaminas y minerales básicos necesarios para sentirnos bien.
Pero con todas las opciones múltiples que existen, también importa cual elegimos uno, porque no todos los multis son iguales. Continuando con mantenerlo simple, hemos reunido lo que se debe y no se debe hacer para encontrar su combinación perfecta: una cosa menos entre usted y la salud estelar este año.
Sí: Comprenda la importancia de tomar un multivitamínico diario.
Imagen deMegafood
Las multivitaminas suministran los nutrientes donde nuestras dietas pueden fallar. Incluso los comedores más sanos pueden experimentar algunas lagunas de nutrientes en su dieta, como estudios muestran que la composición nutritiva de nuestros alimentos está disminuyendo en áreas importantes, como proteínas, calcio, potasio, hierro, riboflavina y vitamina C.
Erin Stokes, médico naturópata y directora médica de MegaFood, describe mejor la necesidad de multivitamínicos:
atracción de escorpio y cáncer
Facebook Gorjeo Anuncio publicitarioComo médico naturópata y madre, creo en 'la comida primero'. La comida es siempre nuestra forma principal de obtener vitaminas y minerales. Pero en nuestro mundo moderno, no creo que podamos obtener todos los nutrientes que necesitamos solo de los alimentos que comemos, incluso cuando estamos enfocados en una dieta saludable y equilibrada. La realidad es que las lagunas en la dieta estadounidense están muy extendidas.
No: elija un multivitamínico sin conocer sus nutrientes.
Las multivitaminas pueden llenar los vacíos ... ¡pero solo si tenemos una idea de lo que falta! Cada uno de nosotros tiene diferentes necesidades nutricionales y factores de bienestar a considerar al elegir un multi. Por ejemplo, el MegaFood Women's One Daily presenta el espectro completo de vitaminas B para respaldar abundantes niveles de energía, así como vitamina D3— emergiendo como un nutriente importante para las mujeres en términos de salud ósea e inmunológica. * También puede estar interesado en sus Multi para mujeres , debido a la inclusión de colina para apoyar una función cognitiva saludable. * Deje que los nutrientes y sus diferentes beneficios lo guíen hacia la búsqueda del multivitamínico adecuado.
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Qué hacer: Encuentre un multivitamínico formulado con comida real y un compromiso con la calidad.
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Al igual que importa dónde se cultivan nuestros alimentos y cómo, importa de dónde proviene nuestro multivitamínico. ¿De dónde se obtuvieron los ingredientes y cómo se procesaron? Este tipo de preguntas son importantes, y los suplementos MegaFood establecen un listón muy alto con su compromiso con la calidad. MegaFood multis combina nutrientes clave con alimentos reales de socios agrícolas confiables; además, no son transgénicos, están certificados como libres de residuos de glifosato y están probados para más de 125 herbicidas y pesticidas.
No: elija un multivitamínico que se sienta incómodo o difícil de tragar.
Es cierto que tomar un puñado de suplementos en varias formas y tamaños no es la forma más sencilla de comenzar el día. Con el Mujeres One Daily multivitamínico, eres solo uno tableta lejos de vitamina C, D, ácido fólico e incluso hierro para reponer la pérdida de la menstruación. O, si te encuentras dentro del 40% de adultos que tienen dificultad para tragar pastillas, opte por el Masticables blandos multivitamínicos One Daily para mujeres con un jugoso sabor a bayas, algo diferente para masticar.
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Compra ahoraSí: use un multivitamínico para apoyar la fase de la vida en la que se encuentra.
Nuestros cuerpos cambian constantemente, ya sea por edad, embarazo o circunstancias de la vida. Las diferentes fases de la vida exigen necesidades nutricionales únicas. MegaFood tiene una fórmula para cada etapa, que va desde multis suaves masticables para niños hacia Multi para mujeres de 55 años o más , que ofrece vitamina D3 para apoyar huesos saludables, zinc y vitaminas B, incluido el folato metilado para una energía saludable y una función cognitiva. * Hay muchas multiples opciones para hombres de todos los ámbitos de la vida también. Cuanto más comprendamos las necesidades específicas de nuestros cuerpos cambiantes, mejor podremos elegir los nutrientes adecuados para una salud radiante.
Multi para mujeres de 55 años o más
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Compra ahoraEl poder de 'una cosa simple'.
No hay nada que pueda reemplazar el valor de comer comidas saludables y nutritivas. Pero nuestro nuevo hábito multivitamínico MegaFood no se trata de reemplazar nada; ¡se trata de cubrir nuestras bases! Seamos honestos, intentamos camino demasiado duro con nuestros rituales de bienestar para perder los fundamentos para sentirse bien. Afortunadamente, el puente hacia una salud mejor y más brillante está a solo un día de distancia. *
* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Drogas y Alimentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
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