¿Alguna vez has experimentado Deja Vu, el extraño 'primo' de Deja Vu?

¿Alguna vez has estado en tu día cuando de repente te sorprendió la extraña sensación de que ya soñé la experiencia ¿antes de?

No debe confundirse con el déjà vu, este fenómeno en particular se llama déjà rêvé, y en realidad no es tan infrecuente. Si bien la ciencia exacta detrás del déjà rêvé no se comprende completamente, existen algunas explicaciones respaldadas por la investigación de lo que lo hace posible, así como teorías de expertos en sueños sobre lo que puede significar.

• 1 ¿Con qué se ha soñado alguna vez? 2 Ya soñado vs. ya visto.
• 3 La ciencia detrás de esto. 4 3 tipos de ya soñado.
• 5 Cómo interpretarlo. 6 Qué hacer al respecto.

¿Con qué se sueña ya?

Ya soñado es una frase francesa que se traduce como 'ya soñado'. En realidad, puede abarcar algunas experiencias específicas, que veremos más adelante, pero en general, describe la sensación de sentir que soñaste con algo antes de que sucediera en la vida real.

La investigación es limitada, pero según un estudio de 2010 sobre el tema, experimentar lo ya soñado es común —Aunque notablemente, se vuelve menos común con la edad.

A menudo, los sueños parecen quedar enterrados profundamente en la memoria de uno, solo para ser recordados cuando algo en la vida real desencadena ese recuerdo. Esto lleva a la sensación de que ya ha tenido esa experiencia en particular antes.

En un estudio más reciente de 2018, los investigadores encontraron que el déjà rêvé y el recuerdo de los sueños en realidad podrían inducirse a través de la estimulación cerebral eléctrica (EBS), lo que sugiere que nuestros cerebros podrían tener sistemas de memoria especiales específicamente para almacenar sueños.

Curiosamente, según la investigación de 2010, existe evidencia de que las personas que tienen 'límites delgados' entre los estados mentales y están muy abiertas a experimentar tienen más probabilidades de experimentar déjà rêvé (y déjà vu).

Como terapeuta y experta en sueños Leslie Ellis, Ph.D., explica a mbg, esto es 'posiblemente porque su cerebro es capaz de funcionar en múltiples pistas que se superponen a veces'.

Ya soñado versus ya visto

Dónde ya soñado significa 'ya soñado' ya visto se traduce como 'ya visto'. Es incluso más común que el déjà rêvé (de hecho, la mayoría de la gente lo ha experimentado), y Ellis señala que los investigadores comprenden mejor este fenómeno que el déjà rêvé.

' Aquellos con epilepsia que han tenido convulsiones en los lóbulos frontales del cerebro son particularmente propensos al déjà vu ”, dice Ellis a mbg. 'Los investigadores han descubierto que cuando dos circuitos en el hipocampo (nuestro centro de procesamiento de la memoria) se activan a la vez, tenemos una experiencia de déjà vu'.

La ciencia ya soñada.

Como se mencionó, déjà rêvé es en realidad un término general que abarca los tres tipos distintos de déjà rêvé que alguien puede experimentar, como se describe en el estudio de 2018.

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Los 3 tipos de ya sueñan:

• Como un episodio episódico ya sueño: Según la investigación, el déjà rêve episódico es el recuerdo de un sueño específico. 'El paciente puede especificar espontáneamente que tuvo este sueño específico en una fecha específica', señalan los autores del estudio.
• Familiaridad ya soñada: Cuando el déjà rêve episódico se relaciona con un sueño específico, el déjà rêve similar a la familiaridad se relaciona con un sueño vago. 'Esta es la reminiscencia de elementos (personaje, escena o lugar) que el paciente cree haber visto en un sueño, pero no es capaz de relacionarse con un sueño o una fecha específicos', según los autores del estudio. En particular, el déjà-rêvé de tipo episódico y de familiaridad, inducido por EBS en este estudio, se localizó principalmente en los lóbulos temporales mediales, que desempeñan un papel importante en la memoria y la emoción.
• Estado de ensueño ya soñado: Un poco diferente de los dos primeros, el estado de ensueño déjà-rêvé describe una experiencia en la que el sujeto siente que está soñando. Es literalmente 'un estado de ensueño', señalan los autores del estudio. 'El paciente describe una sensación de estar como en un sueño, recordándole una sensación (o estado de conciencia) similar a los sueños nocturnos', escriben en su investigación. Además, estos estados de ensueño fueron inducidos por áreas de EBS menos específicas, pero aún estaban relacionados con los lóbulos temporales.

Si bien la investigación de 2018 se realizó únicamente en pacientes epilépticos (se sabe que aquellos con epilepsia informan haber experimentado déjà rêvé durante la convulsión), ciertamente no es necesario tener epilepsia para que ocurra este fenómeno.

En general, su investigación concluyó que el déjà rêvé era algo completamente diferente al déjà vu y puede indicar algún tipo de disfunción del lóbulo temporal. Sin embargo, es necesario realizar más investigaciones para comprender estos recuerdos de sueños y cómo pueden activarse.

Lo que un experto en sueños tiene que decir sobre el déjà rêvé.

Si eres alguien que cree en interpretación de sueños , la idea de que los sueños de alguna manera pueden predecir el futuro es ciertamente fascinante de considerar.

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' Soñar es un fenómeno donde el tiempo no sigue las estrictas reglas lineales del mundo diurno ”, explica Ellis a mbg. 'En los sueños, a menudo tenemos una mezcla de pasado, presente y futuro posible. Los sueños que predicen el futuro se denominan sueños precognitivos, un primo cercano del fenómeno déjà rêvé '.

La propia Ellis se ha encontrado con estos sueños en su propia práctica clínica y dice que mantiene la mente abierta al respecto.

'En muchas culturas, y rastreando tan lejos como lo permite la historia registrada, los sueños se han entendido como fuentes de guía espiritual de una fuente de conocimiento mucho mayor que el que poseemos normalmente ', señala,' que incluye información sobre eventos futuros posibles o probables '.

Uno de sus clientes, agrega, jura que tuvo un sueño recurrente de una carretera específica que un día apareció en la vida real, 'lo que los llevó a detener su automóvil a tiempo para evitar lo que están convencidos de que habría sido un accidente fatal'.

Ellis también ha experimentado lo que ella describe como otra categoría de déjà rêvé: soñar con algo con lo que ya has soñado. 'A menudo me encuentro en un mundo de sueños en particular que es familiar por muchas visitas de sueños anteriores', dice. 'Puede sentirse como si estuviéramos viviendo otra vida paralela mientras dormimos'.

Qué hacer la próxima vez que tenga déjà rêvé.

La próxima vez que experimente un déjà rêvé, ya sea un déjà rêvé episódico, familiar o de ensueño, es una buena idea presta atención . 'Todo lo que se repite, de cualquier manera, merece una atención especial', dice. 'Puede alertarle sobre algo especial sobre la experiencia actual, algo a lo que prestar más atención'.

Sin embargo, si la experiencia te asusta y / o te hace sentir como si estuvieras perdiendo el contacto con la realidad, ella recomienda hablar con un profesional de salud mental al respecto. En algunos casos, los sueños que se mezclan con nuestro sentido de la realidad pueden estar al borde de la psicosis y requerir atención médica, agrega.

'En su mayor parte, sin embargo', dice Ellis a mbg, 'se encuentran dentro del ámbito de las experiencias normales, incluso comunes, pero también nos recuerdan que la vida, en cualquier momento, puede ser o sentirse extraordinaria'.

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