Del entrenamiento al trabajo: cómo esta tela resistente a los olores y reguladora de la temperatura llega hasta el final
El año 2020 había transcurrido sin problemas, luego llegó marzo, y el mundo entero cambió. Como todo el mundo, en una semana, toda mi rutina cambió. Una criatura de hábito, desde mi entrenamiento de la mañana hasta mi tarde. caminar a casa desde la oficina, participar en el distanciamiento social ha significado algunos ajustes serios.
Con la ansiedad colectiva en su punto más alto en Nueva York, escapé (de manera segura y rápida) a la casa de mis padres en los suburbios de Nueva Jersey y decidí replantear mentalmente este período remoto como una oportunidad para mezclar un poco las cosas, especialmente con mi régimen de ejercicios.
Dejé mi maquillaje, mi ropa de trabajo y mi obsesión por el fitness en el estudio y me vestí con una tela natural: algo de ropa de fitness de lana Merino. Era hora de prepararse mentalmente para otra semana de ejercicio, trabajo y descanso (repetimos) ... antes de descubrir, y luego declarar, que tal vez nunca vuelva a usar otra tela.
lunes
Como normalmente me gustan las vibraciones en el estudio, decido registrarme para la transmisión en línea de The Class, uno de mis favoritos probados y verdaderos. Empiezo a sudar 10 de cada 10 veces, por lo que suelo optar por pantalones cortos, pero decido probar mi lana Merino. Camiseta sin mangas nagnata acanalada y polainas busque la ocasión ya que los nuevos atuendos son generalmente motivadores que mejoran el estado de ánimo.
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Resulta que no tengo nada de qué preocuparme cuando se trata del control de temperatura. Ya sea que estuviera haciendo jacks, burpees o levantamiento de piernas, mi ropa respiraba tanto como yo, pero no tanto.
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martes
Me desperté a las 5:30 a.m. (sorpresa), caminé hacia mi tocador, luego examiné las opciones antes de pensar, ¿Por qué arreglar lo que no está roto?
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El atuendo de ayer era cómodo, además de que todavía huele a mi perfume favorito (no a sudor). La lana merino es naturalmente resistente a los olores y el movimiento matutino es lo primero en mi agenda. Me cambio la ropa de dormir y me pongo lo que se está convirtiendo en mi uniforme de fitness a distancia.
Hoy decido que después de años de evitar la acera, salgo a correr. Bien, tal vez un trote ligero. Me ato mi APL y rodeó la cuadra vigorosamente ... una vez. Seamos realistas, no te conviertes en corredor de la noche a la mañana. Siento ligereza en mis pies, en gran parte porque no hay nada mejor que unas zapatillas nuevas, especialmente cuando se sienten como nubes en tus pies, gracias a la suave lana Merino.
A continuación: una ducha rápida seguida de un lavado a mano diligente de mi parte superior / inferior de Nagnata; este juego se puede lavar a máquina en frío en una bolsa de ropa, pero no quiero tener que esperar unos días para una carga completa antes Puedo usarlo de nuevo, así que opto por omitir la máquina y el bricolaje. Más tiempo: ¡la ventaja de una vida sin desplazamientos!
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miércoles
Después de una noche de sueño terrible (culpe a la cena extra que sirvió y al no recordar mi probiótico), el cardio no está en las cartas. En cambio, declaro un día de 'descanso activo' y hago yoga flow por mi cuenta ... en un viejo favorito revivido, el Tanque Harrier Tracksmith .
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Dos saludos al sol más tarde, me instalé en mi oficina improvisada de la FMH, que había configurado muy bien con pantallas duales, soporte para computadora portátil y una pelota de ejercicios para sentarme (y ocasionalmente rebotar). Después de abandonar mi intensidad matutina habitual, me inclino hacia el movimiento consciente cada hora, estirándolo y sacudiéndolo para romper mi nueva vida laboral virtual. y mis músculos estáticos. No solo me siento mejor, sino que trabajé mejor. Nota personal: hazlo con menos frecuencia y hazlo con ropa lujosamente suave.
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5 Compra ahoraImagen deMICHELA RAVASIO/ Rechoncho
Mi atuendo acanalado no solo sobrevive sino que prospera, incluso con el movimiento diario. Decido que el jueves se trata de soltarme, así que opto por una fiesta de baile poco convencional para una en mi sótano a todo volumen, seguida de una serie de flujo de cuerpo completo de Melissa Wood Health.
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Bailar, conectar a tierra, tensar, levantar, alargar: son todas las cosas que quiero canalizar mientras me dirijo hacia el viernes, incluso si me quedo quieto.
Estoy aprendiendo rápidamente que la lana Merino se seca muy rápido una vez que haces ejercicio y también está constantemente escuchando los cambios en la temperatura de tu cuerpo, enfriándote y calentándote cuando lo necesitas. Se adapta a las fiestas de baile para uno tan bien como a mis asanas matutinas.
viernes
Incluso en tiempos de cuarentena, el viernes sigue siendo viernes. Aquí es donde realmente me sorprendo a mí mismo: decido celebrar con el deporte e ir a cavar en el garaje en busca de una pelota de fútbol. Vivir en la casa de mis padres me hace sentir nostalgia por un momento de vida más simple, cuando el estudio y el atletismo eran las tareas del día. Tengo curiosidad por ver si mi cuerpo recuerda la pelota como si hiciera una flexión hacia atrás o pararse de cabeza de la gimnasia infantil ... ¡y lo hace! Mas o menos.
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Disfruto driblando sin rumbo fijo en el patio y pateando el balón contra la puerta lateral, hasta que, como en mi juventud, mi padre me regaña. Deportes + lana puede no parecer una asociación perfecta, pero lo son. Completo la mañana con un lavado de lana (¿quién diría que era tan fácil?), Escuchando podcasts y un poco de soñar despierto el fin de semana; desconectar nunca había sido tan apreciado.
Después de cinco días con mi atuendo (y calzado) Merino australiano, estoy más que emocionado por la perspectiva de llevar estos atuendos a la carretera, a las montañas, y EN TODAS PARTES estaré explorando con fervor cuando sea seguro. Natural y transpirable, Merino se siente más como una extensión de mi cuerpo en lugar de los sintéticos restrictivos a los que estoy acostumbrado. Disfruto de la conexión con la naturaleza, aunque realmente no pude disfrutarla. Por lo general, no soñaría con no lavar un par de medias, pero aprender que no tengo que hacerlo con Merino significa una tarea menos, ¡algo que agradeceré cuando volvamos a la oficina! Como ya estamos 'contenidos' en el sentido más amplio, estoy emocionado de haber encontrado una fibra que me hace sentir libre.
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