Este suplemento es como un boleto de ida hacia una piel más brillante: ¡todos a bordo!

Si desea una piel más brillante, hay algunas cosas por hacer en las que querrá concentrarse. En primer lugar, tu piel necesita una hidratación adecuada. A continuación, considere una constante rutina de exfoliación para eliminar las células muertas y opacas de la piel. Finalmente, debe proteger esa piel fresca, también conocida como protector solar diario.

Parece bastante simple, ¿no? Bueno, sabemos que el cuidado de la piel no es una empresa de talla única y es posible que necesite intervenciones específicas basadas en su tipo de piel . Sin embargo, hay un trampolín universal más para lograr una piel más brillante que quizás aún no haya probado, pero es muy importante. Considéralo tu boleto de ida hacia una piel más brillante y saludable. .

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Cómo los suplementos y tópicos de vitamina C contribuyen a una piel más brillante.

Nuestra recomendación funciona de adentro hacia afuera. y de afuera hacia adentro. Por supuesto, estamos hablando de vitamina C para una piel radiante. Hay más de una forma en que este nutriente esencial ayuda a iluminar su piel: piense en ello como un enfoque doble.

En primer lugar, la vitamina C es necesaria para la producción de colágeno tiene lugar 1 . Por lo tanto, tiene sentido que niveles suficientes de vitamina C estén asociados con una piel firme, joven e hidratada, mientras que no obtener suficiente vitamina C (algo casi 50% de la población adulta de EE. UU. 2 lucha con) puede contribuir a la piel seca y sin brillo.

Baste decir que debe asegurarse de obtener suficiente vitamina C todos los días. Esto podría significar comer alimentos ricos en este nutriente ( aquí hay una lista si te diriges al mercado ) o agregar un suplemento de vitamina C a su rutina diaria para cosechar beneficios para todo el cuerpo . 

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No todos los suplementos de vitamina C son iguales, pero sería negligente no mencionar el de mindbodygreen potencia de vitamina C+ . Este suplemento optimizado de vitamina C brinda 1,000 miligramos de vitamina C en un formato de vanguardia con una calidad superior absorción mientras que también incorpora una variedad de bioflavonoides cítricos.*†

En segundo lugar, incorpore un producto tópico de vitamina C en su rutina diaria de cuidado de la piel. La investigación muestra que la vitamina C tópica juega un papel importante en la dermatología 3 —ya que puede ayudar a disminuir las manchas oscuras, iluminar el cutis, mejorar la humedad 4 y protege la piel del estrés oxidativo.

¿No está seguro de dónde encontrar un suero antioxidante de confianza? Aquí, encuentra una lista de nuestras mejores selecciones y cómo incorporarlos a tu rutina de cuidado de la piel.

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Lograr una tez luminosa y resplandeciente no va a venir de un solo paso. En cambio, un enfoque integral funcionará mejor, incluida la exfoliación, la protección, la hidratación y un toque de refuerzo antioxidante de adentro hacia afuera. ¿Quiere saber más sobre cómo la vitamina C juega un papel en el cuidado de la piel? Consulte nuestra guía.