Espinacas salteadas con ajo
- Nivel: Fácil
- Total: 10 minutos
- Deberes: 6 minutos
- Cocinar: 4 minutos
- Producir: 6 porciones
- Información nutricional
- Análisis Nutricional
- Por porción
- calorías
- 109 calorías
- Grasa total
- 6 gramos
- Grasa saturada
- 2 gramos
- Colesterol
- 5 miligramos
- Sodio
- 821 miligramos
- carbohidratos
- 13 gramos
- Fibra dietética
- 5,5 gramos
- Proteína
- 3 gramos
- Azúcar
- 0 gramos
- Nivel: Fácil
- Total: 10 minutos
- Deberes: 6 minutos
- Cocinar: 4 minutos
- Producir: 6 porciones
- Información nutricional
- Análisis Nutricional
- Por porción
- calorías
- 109 calorías
- Grasa total
- 6 gramos
- Grasa saturada
- 2 gramos
- Colesterol
- 5 miligramos
- Sodio
- 821 miligramos
- carbohidratos
- 13 gramos
- Fibra dietética
- 5,5 gramos
- Proteína
- 3 gramos
- Azúcar
- 0 gramos
Ingredientes
Deseleccionar todo
1 1/2 libras de hojas de espinaca baby
2 cucharadas de buen aceite de oliva
número de ángel 1044
2 cucharadas de ajo picado (6 dientes)
que significa 1017
2 cucharaditas de sal kosher
3/4 cucharadita de pimienta negra recién molida
1 cucharada de mantequilla sin sal
Limón
sueño de cementerio
Sal marina o kosher, opcional
Direcciones
RELOJ Mira cómo hacer esta receta. - Enjuaga bien las espinacas en agua fría para asegurarte de que estén muy limpias. Gírelo para secarlo en una centrifugadora para ensaladas, dejando solo un poco de agua adherida a las hojas.
- En una olla muy grande u horno holandés, caliente el aceite de oliva y saltee el ajo a fuego medio durante aproximadamente 1 minuto, pero no hasta que esté dorado. Agrega todas las espinacas, la sal y la pimienta a la olla, revuélvelas con el ajo y el aceite, tapa la olla y cocina por 2 minutos. Destape la olla, encienda el fuego alto y cocine las espinacas por otro minuto, revolviendo con una cuchara de madera, hasta que todas las espinacas se ablanden. Con una cuchara ranurada, levante las espinacas a un tazón para servir y cubra con la mantequilla, un chorrito de limón y una pizca de sal marina o kosher. Servir caliente.
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