¿Funciona la dieta GOLO? Esto es lo que piensa un médico de medicina funcional
Todos los años, Principales búsquedas de Google Danos una visión única de lo que le interesa a la gente. Y en 2019, muchas de las dietas más buscadas en Google implican comer alimentos enteros mínimamente procesados.
Una de esas dietas es la dieta GOLO, que combina el uso de sus suplementos, junto con su plan de alimentación limpia. Si tiene curiosidad, GOLO significa 'Go Lose Weight'. Ve a verte genial. Go Love Life. '
Si bien podemos respaldar una dieta rica en alimentos integrales, queríamos analizar más de cerca la dieta en su conjunto. Si estás pensando en probar este plan de dieta, aquí tienes un desglose de lo que debes saber.
sueña con los piojos
¿Qué es la dieta GOLO?
La dieta GOLO utiliza un 'plan metabólico' de alimentos integrales ricos en nutrientes. La idea, según su sitio web, es evitar los 'alimentos dietéticos' demasiado procesados como batidos y barras y centrarse en ingredientes reales.
La dieta también incorpora el uso de sus propios suplementos, que, según el sitio web, están destinados a 'equilibrar las hormonas que afectan el peso, mejorar su metabolismo y ayudar a combatir la resistencia a la insulina para que pueda perder peso de manera efectiva y no recuperarlo'. Sin embargo, los suplementos no se han estudiado a fondo.
19 de noviembre signo del zodíacoAnuncio publicitario
La toma de un médico de medicina funcional.
Al igual que con cualquier dieta, es mejor consultar a un profesional antes de sumergirse. Wendie Trubow, M.D. , médico de medicina funcional, para que lo tome.
'El suplemento incluye ingredientes que apoyan mantenimiento del azúcar en sangre y puede ser bueno para algunas personas ”, dice Trubow. Sin embargo, las personas a menudo necesitan más de 30 días para mejorar la respuesta del azúcar en sangre. Por lo que puedo decir, no minimizan los carbohidratos procesados, pero no puedo ver detalles sobre el plan de alimentación '.
¿Línea de fondo?
La conclusión es que nunca diremos que una dieta que se centre en alimentos integrales y la salud en general sea algo malo, pero el jurado aún está deliberando sobre los suplementos. El sitio web de GOLO es prometedor críticas , pero el reseñas en Amazon puede mostrar otro lado de la historia, con más críticas negativas de las que revela el sitio web.
Como mínimo, GOLO ofrece una garantía de devolución de dinero de 60 días, por lo que si no funciona para usted, siempre puede devolverlo.
Si tiene curiosidad por probar este plan, hable primero con su médico. Y aunque no podemos estar seguros acerca de los suplementos, hacer cambios saludables en su dieta probablemente resultará en algunos efectos positivos independientemente.
¿Quiere que su pasión por el bienestar cambie el mundo? ¡Conviértete en un entrenador de nutrición funcional! Inscríbase hoy para unirse a nuestro próximo horario de oficina en vivo.
27 de abril zodíaco
Compartir Con Tus Amigos:
