Cómo brindarle a su sistema de desintoxicación natural el apoyo diario que merece

Cuando escuchas la palabra ' desintoxicación ', ¿piensa inmediatamente en celebridades y personas influyentes que intentan vender limpiezas de varios días en las redes sociales? Si es así, parece que la 'desintoxicación' se ha convertido en su mente en sinónimo de dietas de moda y estafas, y ¿quién podría culparlo, dada la multitud de ¿Las campañas impulsadas por la cultura dietética lo atacan constantemente desde todas direcciones?

Le sugerimos que elimine esas campañas de redes sociales de su cabeza y se prepare para un cambio de paradigma masivo porque la verdadera desintoxicación es una proceso fisiológico diario eso es 100% natural, intrínseco al núcleo de nuestro cuerpo y necesario para una salud óptima de todo el cuerpo, y vamos a explicar por qué es tan vital aquí y ahora.

18 de diciembre signo del zodíaco

¿Cómo es la desintoxicación diaria del cuerpo?

El cuerpo depende de múltiples órganos y vías celulares complejas para eliminar toxinas en un proceso natural llamado desintoxicación metabólica. Este proceso es complejo y ocurre todo el día, todos los días, te des cuenta o no.

Tenemos varios órganos (p. ej., hígado, riñones, piel) y sistemas fisiológicos (p. ej., respiratorio, linfático, digestivo) que trabajan constantemente para eliminar toxinas y subproductos de los procesos cotidianos del cuerpo.

Ya sea que estas vías de desintoxicación sean más obvias para nosotros (como los viajes diarios al baño para excretar toxinas a través de la orina y las heces) o que ocurran sin mucha atención (por ejemplo, sudoración y espiración, también conocido como exhalación de dióxido de carbono y otros gases tóxicos), sirven un objetivo común: equilibrar, limpiar y/o eliminar compuestos no deseados del cuerpo.

¿Nuestro cuerpo necesita ayuda para desintoxicarse?

Los cuerpos humanos son innatamente sabio , y la complejidad y eficacia de las vías de desintoxicación son una prueba de que el cuerpo humano sabe lo que necesita, lo que no y cómo eliminar las toxinas antes de que se sientan como en casa.

Dicho esto, como cualquier faceta de la salud, existen muchos factores que apoyan (o dificultan) las vías de desintoxicación a medida que eliminan lo que el cuerpo no necesita.

' Nuestro medio ambiente es cada vez más tóxico , y el vínculo entre las toxinas ambientales y diversos problemas de salud continúa expandiéndose', explica Lise Alschuler, ND, FABNO , profesor de medicina clínica de la Universidad de Arizona. 'Esto sugiere que es importante garantizar una desintoxicación adecuada'.

Si bien los sistemas integrados del cuerpo están diseñados para promover el filtrado y la eliminación de toxinas todos los días, el verdadero desafío es creando hábitos diarios que apoyan estas vías de desintoxicación intrínsecas.

¿Cómo podemos apoyar el proceso de desintoxicación natural?

Alschuler señala que la desintoxicación ocurre en muchos niveles en todo el cuerpo en todo momento, por lo que fomentar una desintoxicación saludable requiere un enfoque holístico y multifacético.

'Uno de los componentes es garantizar la eliminación adecuada de los desechos apoyando la regularidad intestinal mediante haciendo actividades para generar sudor y permanecer hidratado para ayudar a orinar ,' ella dice.

De hecho, muchos de los hábitos saludables que conocemos para apoyar otras áreas de nuestro bienestar, como haciendo ejercicio , agua potable y dormir bien —También promueven una desintoxicación óptima.

No es de extrañar que la nutrición desempeñe un papel importante en promover la función de órganos y sistemas para una adecuada desintoxicación. Alschuler explica que el hígado, por ejemplo, se considera uno de los Órganos de desintoxicación más importantes. y que 'las vías de desintoxicación en las células del hígado Requieren vitaminas y minerales adecuados, así como compuestos antioxidantes naturales. Se encuentra en las plantas.'*

Las vías de desintoxicación no solo son importantes para protegernos contra factores ambientales, toxinas y factores estresantes, sino que también nos ayudan a lograr un equilibrio homeostático entre antioxidantes y oxidantes (también conocido como equilibrio redox) en el cuerpo a diario.

Ya sea consumido a través de alimentos ricos en antioxidantes o suplementos específicos (como el de mbg, que incluye glutatión antioxidante maestro e ingredientes sinérgicos de nutrientes, botánicos y bioactivos), nutrir nuestro cuerpo con antioxidantes todos los días ayuda a neutralizar los radicales libres para combatir el estrés oxidativo y, en última instancia, promover beneficios positivos para todo el cuerpo.*

La comida para llevar.

Las vías de desintoxicación vitales funcionan activamente las 24 horas del día, los 7 días de la semana para eliminar toxinas, por lo que las limpiezas de vez en cuando simplemente no tienen sentido cuando puedes apoyar el proceso de desintoxicación de tu cuerpo a diario.

La fórmula premium específica de mindbodygreen presenta un entorno seleccionado de bioactivos (es decir, glutatión , Cardo de leche , NAC, selenio y derivados del fruto de acerola vitamina C ) para promover un apoyo de 360 ​​grados a las vías de desintoxicación de todo el cuerpo.*

La desintoxicación es un proceso diario y que dura todo el día, no algo que ocurre 'a veces', y su cuerpo merece el apoyo que necesita cuando lo necesita.