Supere la resaca de forma natural con estas hierbas curativas

Despertarse después de demasiados tragos nunca es una gran sensación. Si bien los medicamentos de venta libre son una opción, existen muchos remedios naturales que pueden atacar sus síntomas específicos con la misma eficacia, ya sea que necesite disipar la confusión mental, calmar su malestar estomacal o calmar su dolor de cabeza.

Para síntomas generales de resaca:

Tomillo rastrero (Thymus praecox)

Para una hierba de gran impacto que se dirige a múltiples síntomas de resaca a la vez, Creeping Thyme es su mejor opción. Tiene un larga historia como hierba medicinal y culinaria en Islandia y puede usarse convenientemente como té. Es un analgésico general y, según la medicina tradicional, mejora los mareos y los dolores de cabeza. Creeping Thyme también es bueno para la angustia gastrointestinal, y su poderes antioxidantes , flavonoides y aceites esenciales dar un toque extra.

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Para síntomas gastrointestinales:

Sauce de Rose Bay (Chamerion angustifolium)

Rose Bay Willow se ha utilizado tradicionalmente para tratar todo, desde la tos hasta los dolores generales, pero ante todo es un antiinflamatorio que funciona especialmente bien en el sistema digestivo. Rose Bay Willow también tiene un efecto fortalecedor sobre el sistema inmunológico, y la investigación ha demostrado que tiene antioxidante propiedades.

Reina de los prados (Filipendula ulmaria)

Reina de los prados tiene una larga y bien documentada historia como planta medicinal en el norte de Europa. Es una de las mejores hierbas medicinales islandesas para diversos trastornos digestivos: cura la membrana mucosa del estómago, equilibra el ácido gástrico y se usa para tratar la indigestión, el dolor de estómago, la hinchazón, los gases y la diarrea. Investigación sobre la reina de los prados ha demostrado que sus propiedades antiinflamatorias y refrescantes son iguales a las de los medicamentos convencionales, y también inhibe el crecimiento de bacterias y estimula el sistema inmunológico.

Para los síntomas de niebla mental y resaca psicológica:

Roseroot (Rhodiola rosea)

Históricamente, se creía que Roseroot tenía un poderoso poderes protectores , y se tomó para ayudar a limpiar los riñones, reducir la hinchazón y aliviar el dolor en las articulaciones. Su antiguo nombre islandés, 'svæfla', significa literalmente 'calma para dormir', por lo que también es bueno para volver a la normalidad después de una noche de sueño interrumpida por el alcohol.

Se han realizado investigaciones clínicas sobre la eficacia de Roseroot sobre la fatiga, el agotamiento, falta de concentración , fobia al trabajo y memoria a corto plazo, todos con resultados positivos . Prometedor, si no tiene el lujo de pasar su resaca vegetariana en el sofá. Su bono antioxidante y poderes protectores del hígado , combinado con su protección natural contra sequedad y deshidratación , conviértalo en una opción perfecta para tratar innumerables síntomas de resaca.

Para dolores y molestias generales:

Autocuración (Prunella vulgaris)

La autocuración es una antigua hierba medicinal que se ha utilizado durante siglos en todo el mundo y su nombre lo dice todo. Históricamente, se recomendaba para mejorar la atención y la concentración. Uno de sus componentes activos, el ácido salicílico, es el analgésico natural y antiinflamatorio del que se deriva la aspirina, por lo que seguramente se dirigirá a los dolores y molestias de la resaca.

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Múltiples pruebas respaldan su efectos antiinflamatorios , y también se cree que estimular el sistema inmunológico , protege el corazón y baja presión sanguínea .

Sauce blanco (Salix spp)

De las muchas variedades de sauce que se utilizan con fines medicinales, el sauce blanco es una de las más conocidas. Hay referencias antiguas a sus poderes medicinales, y los nativos americanos lo usaban para la diarrea y el dolor en general. Su antiinflamatorio , antioxidante y es reduce la sudoración . Al igual que la autocuración, el sauce contiene ácido salicílico y se usa tanto interna como externamente para el dolor muscular.

Nota: No tome sauce ni se autocure si es alérgico a la aspirina o si está tomando medicamentos anticoagulantes.

Para ayudar a su hígado y riñones:

Ortiga (Urtica dioica)

La ortiga es excelente para tratar la inflamación en el tracto gastrointestinal y para la hinchazón y la diarrea. Es natural antianémico y un antioxidante rico en minerales y tradicionalmente lo tomaban como tónico quienes se recuperaban de una enfermedad. Hoy en día, los estudios científicos avalan su estimulante efecto sobre el sistema inmunológico . Sus hojas contienen aminas biogénicas, incluida la serotonina, que pueden agotarse después de beber.

Pero cuidado: las hojas de las plantas de ortiga tienen pequeños pelos que pican y queman cuando se tocan. Estos pelos se destruyen al hervir o secar, por lo que es seguro comer hojas de ortiga hervidas o beber té hecho con las hojas secas.

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Diente de león (Taraxacum officinale)

Los nativos americanos usaban mucho el diente de león, tanto como alimento como como medicina. Se consideró eficaz para la anemia, trastornos digestivos, estreñimiento, dolor de espalda, ojos inflamados, edema, enfermedad renal, acidez de estómago y como limpiador de sangre. Las hojas de diente de león contienen grandes cantidades de potasio natural y aumentan la micción, lo que elimina las toxinas de su sistema. La raíz de diente de león, por otro lado, tiene un efecto estimulante sobre la función del hígado y la vesícula biliar, y se ha utilizado para fortalecer el hígado después de largos períodos de uso de medicamentos o alcohol. Bono adicional: estimula tu sistema inmune y es genial para tu piel.

Para cuando solo necesita terminar el día y dormir:

Valeriana (Valeriana officinalis)

La valeriana tiene una larga historia como hierba medicinal, con fuentes que se remontan al 400 a. C. documentando sus efectos sedantes y utilidad en el tratamiento del insomnio . Valeriana calma los nervios sin perturbar la concentración, no te vuelve lento y no es adictivo. También es bueno para la tensión muscular y los dolores de cabeza por estrés, y funciona rápido.

* Nota general: No use hierbas, ya sea interna o externamente, sin antes leer los comentarios bajo el encabezado 'Advertencia' para cada hierba cuando corresponda. No tome dosis mayores a las recomendadas. Si la intención es tomar hierbas simultáneamente con medicamentos, busque el consejo de un herbolario médico antes de usar las hierbas.

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