Así es exactamente cómo practicar el ciclismo de la piel en el otoño, de un dermatólogo superior

A medida que entra la brisa otoñal, es posible que tu piel comience a sentirse más seca de lo normal. Y si recientemente se unió a la masa de fanáticos del cuidado de la piel de TikTok que practican el 'ciclo de la piel', es posible que desee dominar un paso específico en la rutina animada: la noche de recuperación.

En una reciente videos de tik tok , dermatólogo certificado por la junta Whitney Bowe, MD, FAAD (la misma derm que acuñó el término 'ciclado de la piel'), les dice a sus televidentes cómo aprovechar al máximo su noche de recuperación durante el otoño. Esto es lo que necesita saber.

¿Qué es el ciclo de la piel?

belleza y colágeno intestinal+

(119)

Primero, una definición rápida de este término zumbido. El ciclo de la piel es una forma útil de rotar sus productos para el cuidado de la piel para asegurarse de evitar la exfoliación excesiva y aprovechar al máximo cada paso. La rutina clásica de Bowe consiste en un programa de cuatro noches: la primera noche requiere exfoliación, la siguiente retinol y las últimas dos noches están destinadas a la recuperación (léase: sin activos fuertes). Después de eso, el ciclo se repite. Para profundizar en el por qué de cada paso y qué productos usar, consulta nuestra guía aquí . 

101 número angelical

Cómo optimizar el ciclo de la piel durante el otoño.

Una noche de recuperación típica se enfoca en restaurar la barrera de la piel y alimentarla con nutrientes e hidratación, sin activos agresivos. Sin embargo, cuando llegan las estaciones más frías y secas, es importante prestar especial atención a estas noches y ponerse las capas adecuadas.

'Cuando comienzas a ponerte la ropa en capas y te pones esa chaqueta de mezclilla, es cuando quieres comenzar a pensar en aplicar capas en el cuidado de la piel', dice Bowe. Aquí, encuentra su rutina nocturna de recuperación completa:

Paso 1: Un suero hidratante.

Bowe dice que puedes dejar tu piel ligeramente húmeda o secarla después de la limpieza. Después de eso, aplica un suero hidratante. Recuerde aplicar el suero hidratante, 'a los pocos minutos de secarse la piel', dice Bowe, para evitar privar a su piel de hidratación después de la limpieza.

Ella recomienda un suero con ácido hialurónico; puede encontrar una lista de nuestros favoritos limpia los sueros HA aquí , si estás en el mercado.

Paso 2: Una crema hidratante reparadora de barreras.

Al seleccionar un hidratante para los meses más fríos, busque uno con ingredientes como ceramidas, péptidos, escualano, aceite de semilla de girasol, etc. 'Idealmente, uno que repare la barrera de la piel', explica Bowe. Si tienes la piel más seca en general, quizás quieras optar por una crema más espesa. Para aquellos con piel grasa, una consistencia de gel o gel-crema puede funcionar mejor.

Paso 3: Un aceite o bálsamo oclusivo.

Para el paso final, desea aplicar un oclusivo capa en la parte superior. De esta manera, toda la hidratación que acabas de verter en tu piel permanecerá allí (en lugar de evaporarse en el aire). Puedes elegir entre un aceite o un bálsamo, dice Bowe, según tus preferencias.

'Cuando se trata de aceites, recomiendo aceites que no obstruyen los poros, así que cosas como el escualano o aceite de rosa mosqueta ', dice ella. Sin embargo, a algunas personas todavía no les gusta la sensación de los aceites, a pesar de saber que muchos, de hecho, no obstruyen los poros . Si eso suena como usted, entonces un bálsamo puede ser una mejor opción. 'La mezcla de aceites con los otros ingredientes en el bálsamo tiene menos probabilidades de sacar a algunos de mis pacientes', dice Bowe. Cuando compre su bálsamo favorito, asegúrese de usar uno específicamente formulado para la cara.

la comida para llevar

Si su piel comienza a sentirse más seca de lo normal, puede considerar aplicar capas de productos hidratantes para retener la humedad y reparar la barrera de la piel. Bowe es un experto en reparación epidérmica, y cuando se combina con el ciclo de la piel, esta rutina puede ser la respuesta para mantener la piel hidratada, incluso mientras usa retinol y exfoliantes.